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Sheila Basso
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Alho x Estresse Muscular
O alho apresenta atividade capaz de reverter o
estresse e a fadiga. Tal propriedade está relacionada com quatro pontos
principais, circulação periférica, atividade antioxidativa, imunomodulação e
efeitos nutricionais. Quando você faz atividade física há oxi...

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Própolis
Por suas múltiplas propriedades medicinais o
própolis tem sido usado há séculos pelos povos antigos, e a ciência está
desvendando o seu enorme potencial na saúde humana e no tratamento de diversas
doenças. Há quase 70.000 estudos sobre própolis e sua notáve...

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Cefaleia
A
cefaleia, nome científico da dor de cabeça é uma das queixas mais frequentes na
população, estimando-se que mais de 140 milhões de brasileiros sofram com algum
tipo de dor de cabeça. As cefaleias primárias são aquelas manifestações de dor
de cabeça em que...

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Arroz
Cereais
são alimentos de origem vegetal, constituídos de grãos largamente consumidos
pelos povos do mundo todo. São excelentes fontes de carboidratos e energia
(cada grama de carboidrato fornece 4kcal) contendo, também, proteína e
vitaminas como tiamina (B1...

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DHA na Infância
O
DHA (ácido docosahexanoico) tem funções vitais, como recobrir membranas
celulares e contribuir na formação da retina e dos neurônios, pois é um
componente da bainha de mielina, substância que recobre essas estruturas e
torna possível a comunicação entre e...

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Feijão
Preto,
mulatinho, carioquinha, fradinho ou de corda, o feijão está todos os dias na
mesa da maioria dos brasileiros. O melhor é que, além de ser delicioso, esse
alimento faz bem para a saúde porque é rico em vitaminas, carboidratos,
minerais, proteínas e an...

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Noz da Índia
A nogueira da
índia (Aleurites moluccana) é originária da Indonésia, sendo cultivada em
diversas áreas do mundo com clima tropical, incluindo o Brasil. Seu fruto, a
noz da índia, ganhou bastante evidência como um ativo emagrecedor, permitindo
“perdas espeta...

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Alimentos Amigos do Colesterol
O
colesterol até pouco tempo era encarado como um mal para o organismo. São
atribuídas a ele, quando em excesso, as doenças cardiovasculares. O que é
verdade. Entretanto essa gordura – essencial para a vida – passou a ser vista
de forma positiva.  O
coleste...

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Higiene das Mãos
De
acordo com a Organização Mundial da Saúde, o simples ato de lavar as mãos reduz
em até 40% o risco de contrair doenças como gripe, diarreia, infecção
estomacal, conjuntivite e dor de garganta. Vírus e bactérias são
facilmente transportados pelas mãos das...

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Mandioca
De origem Brasileira, presente sempre nos finais de
semana do brasileiro através da farinha de mandioca do churrasco, ela é um dos
alimentos mais versáteis da nossa cozinha.  A mandioca também conhecida como aipim ou macaxeira é um
tubérculo que pode ser en...
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