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Mindfulness Granada
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Más meditaciones guiadas mindfulness.
Para aquellos que os interesa la meditación y queréis conseguir nuevo material. Os dejo estos 4 sitios. Os recomiendo que lo descarguéis al móvil o pc. Así las tendréis siempre disponibles. Mindfulness en Palabras, varios autores Gonzalo Brito Dr García Cam...

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Cómo amargarse la vida con la meditación
Lorin Roche, en tono de humor, en su libro "Meditacion" describe las siguientes reglas odiosas : Siéntate en posturas incómodas Preocúpate de si los chkras están equilibrados Medita más tiempo del que realmente te apetezca o necesites Resístete a los pensam...

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REGLAS PARA ENTENDER LA MEDITACION
Vamos a intentar aclarar determinadas reglas para entender la meditación. Pensamientos : da la bienvenida a todos los pensamientos, incluso los más dolorosos. Vive con naturalidad el acto de pensar. Emociones . Acepta revivir las emociones. Es el momento de...

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DIPLOMA DE ESPECIALIZACIÓN EN MINDFULNESS Y SUSAPLICACIONES EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD. IEDICIÓN

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El alivio de la soledad
Uno de los principales problemas para los que solicitamos ayuda suele ser para afrontar la soledad. Se ha descrito mucho sobre darle la vuelta a la tortilla y ver la enfermedad como el camino a la curación, y es justo dentro de esa línea donde enmarco esta ...

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Psicoterapia y meditación
Antes de acudir a psicoterapia los pacientes tienen múltiples fantasías de cómo será su terapeuta, sobre cómo será el proceso terapéutico....pero la fantasía más rica que traen muchos pacientes es que quieren acabar con las sensaciones tan desagradables que...

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Aprendiendo de los pacientes. Una nueva tierra
Uno de mis libros favoritos que leí hace años es "El poder del ahora" de Echkart Tolle. Es un libro que ayuda a estar en presencia en el momento presente. Hace unos meses tuve una paciente a la que enseñé a meditar y ha hecho su propio crecimiento a través ...
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