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jose parodi
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jose parodi

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es de notarse que jairo nació en la segunda mitad de los 70  a finales ,estas series son recuerdos de fanaticos de tv para los que esta al rededor de los 30
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jose parodi

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creo q la genetica influye ,, phil parece ser de eso que eran flakos fibrosos,, y jay de esos llenitos acuerpados ,,con facilidad de engordarse
, por lo tanto   para phil es mas facil llegar a a marcar  ,,por su génetica y tener esa cintura mas delgada y no ancha
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explicame volumen y pesado la diferencia? gracias
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jose parodi

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muy buena la forma tan tajante y directa para decir las cosas, eso hace q se note  la seguridad en lo que dice y que su criterio se escuche confiable (Y)
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esa es una discapacitada mental
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la herramienta gotero cuando la uso para clonar al presionarla en el liezo se me vulve el color blanco,,nome clona el color o no lo copia q hago?
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pienso q phil ,tiene una figura mas bonita esteticamente hablando ,no solose trata de el q mas se le vea musculo, si no también q se vea bien . ami me gusta mucho la figura que se veia en los 70 y 80
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jose parodi

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entreno fuerte , eso creo comparado con otros  del gym,, que debo hacer en esas semanas (una o dos) sin entrenar, qno puedo hacer absolutamente nada de ejercicio por otras cosas,,debo seguir tom,ando los suplementos aminoacidos ,glutaminas proteinas? creatinas?? o debo suspender?? como debo reiniciar??
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que debo hacer cuando tengo una semana sin entrenar , quiero saber todo al respecto,( si debo seguir consumiendo suplementación?, si es perjudicial?, si debo reiniciar como si nada , si debo re acondicionar el cuerpo , si debo trabajar todo en unmismo dia suave ,),,peso 74kg,y ya llevo tiempo trbjando el cuerpo asi q me veo muy atletico ,pero la idea es aumentar de peso hasta unos 80kg para despues bajar y definir o marcar el cuerpo, nose si es conveniente aprovechar y consumir esos carbohidratos en esa semana en la q no se puede hacer ejercicio , deseo que me puedas ayudar o recomendar algo
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mido 1,metro con 68cm
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