Profile cover photo
Profile photo
Natalia Narowska (FITlovin)
469 followers
469 followers
About
Natalia's posts

Post has attachment
5 rzeczy do zrobienia w marcu.
Posty z pomysłami na aktywności w danym miesiącu lub sezonie spodobały się Wam na tyle, że dostaję wiadomości z prośbami o ich przygotowanie, więc zanim dodam mity związane z odżywką białkową kilka moich pomysłów na marzec :) Zacznij coś nowego To jest punk...

Post has attachment
Tu i teraz - Zrobione jest lepsze od perfekcyjnego - Luty 2017
Luty dobiega końca! Wiecie, że zbliża się wiosna, czujecie to? Ostatnio idąc wyrzucić śmieci uderzyło mnie wiosenne powietrze. Lubię śniegową zimę, ale nie aż tak bardzo, jak wiosnę i lato. Nie przejęłam się nawet tym, że moje buty były ubłocone po kostki p...

Post has attachment
Uzyskaj lepsze efekty dzięki kilku drobnym zmianom w treningu
Jeśli zastanawiasz się jak podkręcić efektywność treningu i wprowadzić modyfikacje, które zwiększą jego intensywność to jesteś w dobrym miejscu :) Skupienie na trenowanej partii Ćwicząc daną partię skup się na mięśniu, który właśnie pracuje. Możesz na chwil...

Post has attachment
Uzyskaj lepsze efekty dzięki kilku drobnym zmianom w treningu
Jeśli zastanawiasz się jak podkręcić efektywność treningu i wprowadzić modyfikacje, które zwiększą jego intensywność to jesteś w dobrym miejscu :) Skupienie na trenowanej partii Ćwicząc daną partię skup się na mięśniu, który właśnie pracuje. Możesz na chwil...

Post has attachment
Postanowienia noworoczne 2017 i TOP3 wpisów w 2016
Jakie jest Twoje podejście do Postanowień Noworocznych? :) A może wolisz nazywać je Rocznymi Celami? Wierzę w moc zapisanych, wypowiedzianych pragnień. Ten moment, gdy odszukujesz zapisane dawno cele i okazuje się, że większość po prostu osiągnęłaś, nie mim...

Post has attachment
7 rzeczy do zrobienia w grudniu
Grudzień! Nie mogę w to uwierzyć, że to JUŻ! Koniec roku, czas podsumowań, wielkich postanowień... skupmy się jednak na tym, co tu i teraz. Jest grudzień, chwilowo nie wybiegam do stycznia, planuję najbliższe tygodnie. 1. Rozciąganie Długie godziny przed ko...

Post has attachment
Zakupy spożywcze online z dostawą do domu - moja opinia
Cześć! :) Ponieważ mieszkam na piątym piętrze bez windy, wnoszenie zakupów jest jedną z tych czynności, podczas których dziękuję sama sobie za to, że trenuję na siłowni :D Do zakupów spożywczych online przymierzam się od... ponad roku? Może nawet dłużej. Ki...

Post has attachment
Tu i teraz - Pażdziernik 2016
Poniedziałek to wspaniały dzień na zmotywowanie się do działania i
zrobienie choćby najmniejszego kroku do swoich celów :) Już niedługo
sezon na postanowienia noworoczne, jakie macie do nich podejście? :)
Nowy Rok sprzyja snuciu wielkich planów, a jak u ...

Post has attachment
#1 Koktajl smoothie bez mleka z imbirem i melonem
Dzisiaj w ramach wyzwania omówię krótko podstawy komponowania koktajli i podzielę się już pierwszym przepisem na smoothie, który będzie świetny podczas jesiennych wieczorów za sprawą rozgrzewającego imbiru. Jak komponować koktajle? Krok 1 - Wybierz bazę Baz...

Post has attachment
#1 Koktajl smoothie bez mleka z imbirem i melonem
Dzisiaj w ramach wyzwania omówię krótko podstawy komponowania koktajli i podzielę się już pierwszym przepisem na smoothie, który będzie świetny podczas jesiennych wieczorów za sprawą rozgrzewającego imbiru. Jak komponować koktajle? Krok 1 - Wybierz bazę Baz...
Wait while more posts are being loaded