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Nuestro objetivo es ayudar a las personas a introducir un estilo de vida saludable en su día a día a través del deporte http://deporte4you.es/
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Deporte4you.es's posts

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Buenos días, Hace poco invitaron a Pablo Castillo, entrenador en Deporte4you.es,  a dar una charla sobre nutrición deportiva, en las Jornadas Técnicas denominadas: "Cómo afrontar la semana previa a la Media Maratón" enmarcadas dentro de las actividades de la semana previa a la Media Maratón de Granada 2013.

Os dejamos con el vídeo integro de la charla. En concreto se denomina "Alimentación para la semana previa a una carrera, tendencias actuales"

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Sabéis que en Deporte4you.es abogamos por las ventajas del entrenamiento cruzado y eso implica usar la bicicleta. Pero ¿sabés si tu bicicleta está ajustada a tu morfología? Para ello está el Bike Fit. Os lo explicamos en nuestro nuevo post. Feliz y deportivo Miércoles.

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Buenos días, en Febrero, saltó la noticia de que Leanda Cave, campeona del Iron Man de Hawaii había sido diagnosticada de Cáncer de piel. Estamos en Verano y hacemos mucho deporte bajo el sol, queremos dar unas recomendaciones para que os protejáis lo mejor posible durante estos meses a la hora de entrenar o competir. Feliz y deportivo Lunes!!!

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Buenos días, hoy queremos empezar donde lo dejamos ayer, seguimos con la crónica de la Sierra Nevada Ultra Trail 2013, esta vez no es con video, que ya lo tenéis, es con unas cuantas palabras que tratan de contar lo que allí vivimos. Y como siempre, feliz y deportivo Jueves!!

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Ayer estuvimos en una sesión de Iniciación al Trail Running con las chicas de Grupos de Running Granada y además de pasarlo bien, grabamos un video. Feliz y deportivo Jueves!!
http://deporte4you.es/iniciacion-al-trail-running/

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Hoy Domingo os hemos preparado un post sobre cómo iniciarse en el mundo del correr por el monte, o como también se le dice, el Trail Running.
Es Verano y los días son más largos, el asfalto está más caliente, así que vamos a correr al monte. Feliz y deportivo Domingo.

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Normalmente en nuestros posts hablamos de no rendirse, de darlo todo cuando realizas tu deporte, de ser valientes. Hoy queremos hablar sobre personas anónimas que son valientes y además emprendedores...

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El Verano ya está aquí, ahora la necesidad de hidratarse adecuadamente se hace muy importante, por ello nuestro post hoy habla de la hidratación al hacer ejercicio en Verano.

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Buenos días, esta semana queremos empezar con una historia que desmonta la idea de que hay cosas imposibles: Roger Bannister y la "milla milagro"

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¿Te has planteado ya el participar en tu primera carrera? Si aún tienes dudas, te contamos lo que puede aportarte participar en este tipo de eventos deportivos.
Feliz Lunes!!
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