Profile cover photo
Profile photo
MUDr. Hana Mojžíšová - Výživový poradce
8 followers -
Výživové poradenství a změna životního stylu v Praze či online
Výživové poradenství a změna životního stylu v Praze či online

8 followers
About
Posts

Post has attachment
Jaro je v plném proudu. ✅ Dovolte, aby se příroda stala vaši posilovnou. Využijte městské parky nebo hřiště – tam jsou vždy nějaké lavičky nebo hrazdy. V mnoha městech jsou aktuálně i tzv. venkovní posilovny, kde jsou k dispozici hrazdy, bradla, tyče na šplhání, provazy, což celý přechod z vnitřní posilovny na venkovní cvičení ještě ulehčuje.

🌺Měli jsme teď dlouhou dobu zimu, tak bylo sluníčka méně, než je zdrávo. Právě teď je čas se trošku sluníčku vystavit a vitamín D získat. Nejlépe se opaluje vždy za pohybu, což u posilování v pohybu jistě jsme – oproti nezřízenému opékání se někde na trávě 6 hodin. 🌺

#sport #jaro #vitaminD #slunce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Grilovaná pražma se zeleninou. Co jste měli včera k obědu vy? ✅
.
.
.
www.zdravi-stihli.cz
.
.
.
#hubnuti #leto #grilovani #vyziva #prazma #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Jaro zaplněno! ✅

Objednávání na jarní termíny zaplněno. Chcete využít prázdninového okurkového času ke změně? Děti u babičky, v práci volněji, pro mnohé výhodnější čas věnovat více energie sobě. Pište!

http://www.zdravi-stihli.cz

#jaro #hubnuti #vyzivovyporadce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Profesionální a individualizované poradenství v centru Prahy, kde je zdraví a kondice prioritou.​ Nabízím praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a štíhlost a zdraví si udržet!

www.zdravi-stihli.cz

#zdravi #hubnuti #vyziva #vyzivovyporadce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Pohanka je přirozeně bezlepkovou potravinou, prodává se v mnoha variantách (od krupek po mouku a různé výrobky) a rozhodně stojí za vyzkoušení a zařazení do jídelníčku. Kdysi byla hojně pojídanou obilovinou a teď se její popularita vrací, zejména díky jejím nutričním vlastnostem.

✅ Jaký je váš nejoblíbenější recept s pohankou? ✅

#pohanka #zdravi #hubnuti #vyzivovyporadce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Příběhy vašeho hubnutí běžnými potravinami a bez počítání: pan ing. Josef, 38 let -25 kg, -15cm ✅

Těší mě, že i s odstupem po naší spolupráci se přicházíte přeměřit a ujistit, že nadbytečný tuk je defeinitivně pryč. Rozumné návyky jsou samozřejmostí a benefit kondice a vitality si nově užíváte. Velmi děkuji se souhlasem pana inženýra uveřejnit svou změnu, která je nepřehlédnutelná. Děkuji! ✅

www.zdravi-stihli.cz

#hubnuti #zmena #predapo #vyzivovyporadce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Alkohol a kalorie? ✅
Přesně před rokem Evropská komise vyzvala výrobce alkoholických nápojů, aby předložili návrh, jak by si představovali informování spotřebitelů o kaloriích v jejich produktech. Měli prozatím výjimku. Někteří výrobci již to udělali Pivovar Heineken či začíná i Plzeňský prazdroj. V příspěvku zajímá infografika na prohlédnutí - srovnání různých alkoholických nápojů.

➡️ Zdroj: https://ekonomika.idnes.cz/kalorie-kcal-vino-pivo-tvrdy-alkohol-etiketa-f36-/test.aspx?c=A180323_211126_test_PAS ⬅️
Add a comment...

Post has attachment
Kvalitu zajíčků si musíte sami dopátrat, cena může být stejná, hledá se čokoláda!
Vajíčka nebo zajíčci z kakaové hmoty jsou často k nerozeznání od figurek z pravé čokolády. Vždy se proto vyplatí přečíst si složení na obalech, jinak se může stát, že si místo čokoládového zajíčka odnesete sladkou hnědou hmotu!

➡️https://ekonomika.idnes.cz/velikonoce-cokoladove-figurky-falesna-cokolada-f5j-/test.aspx?c=A180327_145449_test_div ⬅️

#velikonoce #cokolada #zdravi #hubnuti #vyziva #vyzivovyporadce #praha
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Fastfoody ano nebo ne? Jak které... ✅

Že klasické fastfoody nejsou vhodné pro běžné stravování asi nikdo nepochybuje, ale fasfoodem můžeme rozumět i drobná bistra, sítě salaterií, polévkárny, vegetariánská zařízení typu Dhaba, kde si sami můžeme vybrat a nandat vlastní porci a hlavně, kde netrávíme čas čekáním na jídlo..... Nadpis článku je trochu zavádějící, odpověděla jsem jen na dotaz, zda existuje zdravý Fastfood :-).

➡️ https://www.zdravi-stihli.cz/blog/patalie-ve-fast-foodech-jsou-problematicke-i-salaty-rika-odbornice ⬅️
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded