Profile cover photo
Profile photo
Natalie Strong
23 followers
23 followers
About
Posts

Post has attachment
Przygotowanie do diety redukcyjnej: odpowiednia kaloryczność
Witam. Chciałabym rozpocząć cykl pt. "Przygotowanie do diety redukcyjnej". Zainspirowała mnie do tego podsłuchana rozmowa dwóch kobiet, które przeszły na dietę 1200 kcal i trochę obawiały się, że to jednak za dużo ;) Mam nadzieję, że ten post przemówi do św...
Add a comment...

Post has attachment
Nowy plan treningowy
Witam. Dziś chciałabym wam przedstawić mój nowy plan treningowy na kwiecień. Właśnie skończyłam FBW nr 1 ze forum SFD i chciałabym przejść do 3. A dlaczego? Z prostej przyczyny. Mam małą ilość wolnego czasu, a ten trening jest krótki, ale intensywny. Oto i ...
Add a comment...

Post has attachment
Natalie Strong commented on a post on Blogger.
Podobną muzykę słuchamy ;) Ja jeszcze uwielbiam Steve Aoki&Laidback Luke - Turbulence i GTA&Diplo - Boy oh Boy ;)
Add a comment...

Post has attachment
Jadłospis (1)
Witam. W tym  poście chciałabym przedstawić wam mój jadłospis na najbliższe trzy dni.  Moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji wynosi ok. 1850-1900 kcal. Zgodnie z zaleceniami Radka Słodkiewicza jem trzy posiłki z większą ilością węglowodanów (śniadanie...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded