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nuno cabeca
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Sapatilhas baratas?
Vale a pena gastar 120€ nuns ténis de corrida? É preferível comprar uns baratos a cerca de 12€ e, caso se gastem ou estraguem, comprar outros? Quando gastamos dinheiro em ténis de corrida estamos a pagar o quê? Vou começar por responder a esta última: Pagam...

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livro dos trilhos


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pulseira - estou aqui adultos
Olá, A PSP criou há alguns anos o conceito da pulseira "estou aqui" dedicado às crianças que, por alguma se pudessem perder, na praia ou outro local. A chapinha tem uma referência que ao ser comunicada ao 112, rapidamente se consegue contactar os responsáve...

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Corrida da Academia Militar - 10k ???
  xistarca Estive no passado domingo a participar numa prova do "Circuito da Forças Armadas" realizada na Amadora, mais propriamente na Academia Militar. Escolhi esta prova para encerrar a época, num fim de semana com bastante oferta, pela proximidade e até...

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1º de Maio, a corrida
fonte: https://www.facebook.com/luisduarteclara/ Já há nove anos que não fazia esta clássica, sendo esta a quarta participação, nesse tempo ainda se partia da Av. Rio de Janeiro em frente ao estádio 1º de Maio. Hoje acordei um pouco indisposto, preparei as ...

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20k na marginal
Integrados na estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa, tiveram hoje lugar os 20k na marginal. A partida é feita meia hora antes da prova principal e o percurso é fabuloso. Hoje tentei usar de novo a táctica do split positivo mas o calor e algum mal-estar digestivo n...

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Corrida dos Sinos
Uma clássica é uma clássica.  Sempre que tenho oportunidade faço questão de marcar presença nesta tradicional prova realizada em Mafra na distância de 15km. Hoje estava previsto sol, mas um vento fresco tornou a coisa suportável nesse capitulo. A entrega de...

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Meia Maratona de Lisboa
Precisamente um mês depois da maratona de Sevilha, voltei à prova que todos os anos digo que não vou voltar. Este ano, para não haver falhas, fui bastante cedo e às 7:30 já estava com o carro arrumadinho no Restelo e à espera do autocarro para Campolide. Às...

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