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luciano cuesta
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Nada es mas fuerte que mis ganas de ser feliz
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Genial, hace casi 4 semanas tuve una operacion de hernia abdominal y hoy recien retome a practicar algunas posturas.
Como bien describis la postura de la cobra la hice con un poco de temor y apoyando los codos en el piso para no estirar tanto.
Las demas muy lentas y con precaucion. Ademas, luego de casi un mes sin hacer ejercicio el cuerpo aun no esta preparado para ciertas exigencias.
Gracias por el relato.
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