Profile cover photo
Profile photo
Mary Emily
60 followers
60 followers
About
Mary's posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wracam na nowo...
Wracam-nie było mnie tutaj rok. Rok zmian. Napiszę w skrócie, bo nie chcę nikogo zanudzać. We wrześniu zaczęłam nową pracę-długie nadgodziny, brak czasu, potem doszedł mobing na każdym kroku i poniżanie. Dziś już tam nie pracuje i chociaż od miesiąca szukam...

Post has attachment
Jesień również na sportowo
Wróciłam z cudownego urlopu.Byłam drugi raz w Egipcie tym razem w Marsa Alam. Mam co wspominać, a urlop dał mi siły do pracy i wielu rzeczy. Dziś post krótki, niedługo pokażę Wam trochę urywek z wakacji. Są rzeczy, które lubię w jesieni mimo,że oznacza ona ...

Post has attachment
W życiu piękne są tylko chwile...
Tytuł posta nie oznacza,że całe życie nie jest piękne. Ale warto zatrzymać chwile-chodzi oczywiście o sezonowość owoców. W poście chcę Was namówić do robienia własnych przetworów i nie tylko, bo są one o wiele lepsze niż te ze sklepowych półek. Przepraszam ...

Post has attachment
Stop cukrowi
Ten post zrodził się, kiedy oglądałam jeden z portali pełnych inspiracji. Lubię na nie wchodzić-czasem znajdzie się jakiś przepis, link z ćwiczeniami czy blog. I tak przeglądając zobaczyłam,że wiele dziewczyn wrzuca swoje zdjęcia z metamorfozą. No i super-b...

Post has attachment
Kiedy nie zmienić swojego życia na fit jak nie teraz?
Rozpoczął się czerwiec i słoneczna pogoda jest już za oknem.I właśnie teraz najlepiej zmienić swoje nawyki na zdrowe nie na czas bikini, ale już na zawsze.Ale jak? Najłatwiej mi to napisać w punktach.  1. Właśnie teraz mamy jak najświeższe owoce i warzywa, ...

Post has attachment
100 post: Moje inspiracje
Chodzę na siłownię. Nie, nie siłownię rozumianą-orbitrek, rowerek, bieżnia. Bieżni nie lubię-wolę biegać na powietrzu. Owszem korzystam z orbitreka. Chodzę na siłownię, gdzie korzystam z maszyn, ale i wolnych ciężarów. Aktualnie robię split (jeśli chcecie w...

Post has attachment
Dieta bez glutenu-co dalej?
Jak wytrzymałam dwa tygodnie? Co zamierzam dalej?Zapraszam do czytania No były trudne te dwa tygodnie. Mimo tego,że wcześniej jadłam chlebek  chrupki lub chleb pełnoziarnisty rzadko. Makaron jadłam raz w tygodniu. Częściej jadłam tortille na kolacje. Ale tę...
Wait while more posts are being loaded