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Marcello Taichi
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Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Il Leone - Il Qi Gong degli Animali II Sequenza
Variante del Qi Gong degli Animali che comprende: Il Gatto, il Leone, il Falco, l’Orso, il Serpente, il Drago.
CORSI DI TAI CHI E QI GONG A 10 EURO A ROMA! APERTI A TUTTI! ANCHE PER PRINCIPIANTI! LEZIONE DI PROVA GRATUITA! ROMA – APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, o Furio Camillo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni,(19/a) – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Marzo a Giugno: 40 euro per un turno e 80 per due turni!).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. La lezione di prova e’ sempre gratuita.
http://www.taichionline.it/tai-chi-scuole-corsi-palestre/649-asd-unione-danza-sport-roma-zona-appio-tuscolano.html
CORSI IN ZONA: MARCONI - PORTUENSE – MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE – GARBATELLA - EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). INFOLINE: 349.4504749.: IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:3021:00,
LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.

Info: email marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749.
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Marcellotaichi: http://www.marcellotaichi.it/
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VIDEO YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI: http://www.youtube.com/user/marcellotaichi
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http://www.youreporter.it/foto_Corsi_di_Tai_Chi_e_QiGong_a_10_euro_a_Roma_Lezioni_Gratuite
TAI CHI ONLINE ROMA APPIO TUSCOLANO
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TAI CHI ONLINE ROMA MARCONI
http://www.taichionline.it/tai-chi-scuole-corsi-palestre/648-asd-unione-danza-sport-roma-zona-marconi.html


http://taijiroma.blog.tiscali.it/2016/04/06/corsi-di-tai-chi-e-qi-gong-da-10-euro-a-roma/
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Come l’agopuntura, il Tai Chi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Nel Tai Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva. In definitiva un complesso sentimento di totalita.
La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.
Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri.
Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

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Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Il Qi Gong degli Animali: il Gatto
Variante del Qi Gong degli Animali che comprende: Il Gatto, il Leone, il Falco, l’Orso, il Serpente, il Drago.
CORSI DI TAI CHI E QI GONG A 10 EURO A ROMA! APERTI A TUTTI! ANCHE PER PRINCIPIANTI! LEZIONE DI PROVA GRATUITA! ROMA – APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, o Furio Camillo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni,(19/a) – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Marzo a Giugno: 40 euro per un turno e 80 per due turni!).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. La lezione di prova e’ sempre gratuita.
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CORSI IN ZONA: MARCONI - PORTUENSE – MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE – GARBATELLA - EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). INFOLINE: 349.4504749.: IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:3021:00,
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Come l’agopuntura, il Tai Chi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Nel Tai Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva. In definitiva un complesso sentimento di totalita.
La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.
Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri.
Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

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https://www.taichionline.it/tai-chi-eventi/766-25-04-2017-roma-stage-con-il-m-george-xu-i-principi-della-pratica-interna.html
CORSI DI TAI CHI A ROMA - STAGE A ROMA CON IL M° GEORGE XU:
“I PRINCIPI DELLA PRATICA INTERNA”
MARTEDI 25/04/2017
 ore 10:00/ 12:30 – 14:30 / 17:00
Lo stage, aperto a tutti, non richiede conoscenza specifica e ha lo scopo di introdurre ai principi delle arti marziali interne attraverso lo sviluppo del potere del corpo e dell’energia interna.
Il Maestro George Xu
Unisce ad una grande conoscenza e preparazione tecnica una sorprendente capacità comunicativa e di insegnamento che ne fanno sicuramente un maestro di altissimo valore. La sua conoscenza delle arti marziali, sia da un punto di vista tecnico che filosofico-culturale, é molto vasta. E’ un profondo conoscitore oltre che di taiji, anche di bagua zhang, xing-yi e lan shou.
Il Nei Gong (lavoro Interno Energetico)
Per far si che il nostro corpo si muova all’unisono con agilità, potenza ed energia, i muscoli devono essere in grado di sopportare lo sforzo senza irrigidirsi, mantenere la loro naturale elasticità e lavorare in perfetto sincronismo; le ossa devono essere connesse ed allineate, le articolazioni devono essere libere di aprirsi e chiudersi; i tendini ed i legamenti devono essere elastici e potenti; il qi deve scorrere fluidamente, la mente deve essere calma e serena. Per preparare il nostro corpo a una pratica corretta ci vogliono degli esercizi ben strutturati in grado di agire non solo a livello fisico (muscoli, tendini, articolazioni ed ossa), ma anche a livello energetico (circolazione del qi nei canali) e mentale (un migliore equilibrio psicofisico). Gli antichi esercizi di Nei Gong (lavoro interno) possiedono tutto questo
 ROMA, Sala San Gaspare, zona Appio-Tuscolano, Via Narni 19/a, all’angolo con via Assisi. Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”. Facilmente raggiungibile con la metro A, dalle fermate di Ponte Lungo o Furio Camillo e dalla Stazione Tuscolana ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ).
INFO: Marcello 3494504749, Email: marcellotaichi@supereva.it
SITI:   www.marcellotaichi.it 
VIDEO TAI CHI SU YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI http://www.youtube.com/user/marcellotaichi?feature=mhum
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Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma - Il Qi Gong dei Cinque Elementi. Il Qi Gong dei Cinque Elementi si basa sulla teoria dei Cinque Elementi della medicina tradizionale cinese. Utilizza le corrispondenze dei cinque elementi con i cinque organi, i polmoni, i reni, il fegato, il cuore e la milza, per regolare la salute del praticante. Nella filosofia cinese i Cinque Elementi, Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua sono i cinque aspetti fondamentali del Qi, o energia vitale. I cinque elementi sono interconnessi e interdipendenti. Dal momento che questi elementi sono strettamente legate agli organi umani, la pratica regolare di questo Qi Gong regola il sistema energetico, migliora la funzionalità degli organi ed incrementa la vitalità e il benessere psico-fisico. L'equilibrio armonico dei Cinque Elementi e’ la chiave di una vita sana.
CORSI DI QI GONG E TAI CHI PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:3021:00, LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.
SEMINARI DI STUDIO SUL QI GONG ed IL TAIJI QUAN APERTI A TUTTI: SABATO 15 APRILE 2017 ORE 10:30-13:00 / 14:00-18:00 - CALENDARIO INCONTRI anno 2016-2017 - 15 aprile - 13 maggio - 10 giugno 2017 - Ore 9.00-13.00 / 14.00-18.00 - SEDE DEL CORSO: PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma (Zona Marconi, vicino ponte Marconi - Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ).
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.

CORSI DI TAI CHI E QI GONG ZONA APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, o Furio Camillo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni,(19/a) – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Marzo a Giugno: 40 euro per un turno e 80 per due turni!).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. La lezione di prova e’ sempre gratuita.

INFO e PRENOTAZIONI: Marcello, email marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749
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Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma: Il Qi Gong degli Animali.
Si attribuisce al medico cinese Hua Tuo (141-208 d.C.) il merito di aver riunito in una serie i movimenti dell’antico Qi Gong cinese, conosciuto con il nome di Daoyin, e di aver studiato ed approfondito i benefici di ogni singola tecnica e l’azione preventiva e terapeutica a vantaggio della salute e del benessere.
Si tratta di esercizi di origine molto antica, la cui funzione terapeutica principale consiste nell'attivare i Cinque Organi (Fegato, Cuore, Milza, Polmoni, Reni) e le funzioni e fasi energetiche ad essi correlate. Efficaci per alimentare l’energia interna e riattivare immaginazione ed intenzione, gli “scherzi”, “giochi”, “divertimenti” dei 5 animali sono considerati un metodo di prevenzione e cura delle malattie, in quanto stimolano il funzionamento degli organi interni e risvegliano l’istinto vitale attraverso la scoperta e il rafforzamento dello specifico “carattere animale” insito in ognuno di noi e nel tempo dimenticato. Adatto a tutti (uomini, donne, bambini, giovani, anziani), lo studio di questa antica tecnica di Qi Gong richiede mente quieta, corpo capace di alternare alla giusta tensione il giusto rilassamento ed un allenamento costante e consapevole.
Oggi, sia in Cina che in Occidente, si praticano diverse forme di Wu Qin Xi.
Le imitazioni della tigre, dell’orso, del serpente, della scimmia e della gru, sono le più diffuse, pur con numerose varianti.
CARATTERISTICHE DEI 5 ANIMALI E BENEFICI DELLA PRATICA
Nel praticare il “Divertimento dei 5 animali” è importante, oltre alla conoscenza della tecnica, la comprensione dello spirito degli animali stessi, per rappresentarli mentre agiscono, in modo spontaneo, nel loro ambiente naturale.


TIGRE - FEGATO – CORAGGIO E FIEREZZA, ORSO – MILZA – STOMACO
SERPENTE – RENI, SCIMMIA – CUORE, GRU – POLMONI,
TIGRE - FEGATO – CORAGGIO E FIEREZZA
Stimola il flusso energetico del Fegato, favorisce il rilascio di energie negative.
Ha il corpo robusto, capace di balzare e ghermire la preda. Il suo atteggiamento è attento, vigile, presente. Alla durezza esterna corrisponde la calma interna.
Nel gioco della tigre si esprime vigore, energia e potenza attraverso le forti zampe e gli occhi avidi, spalancati, aggressivi.
Le posizioni ad imitazione di questo animale richiedono petto rilassato, schiena stirata e zona del bacino attivata. L’ esercizio rinforza muscoli, ossa, polmoni, reni. Migliora l’estensione e la flessibilità della colonna. Armonizza il Qi nelle tre zone (tre dantian). Attiva la circolazione del sangue ed incrementa l’energia nelle dita della mano e negli organi corrispondenti, in particolare cuore e polmoni. Il movimento ondulatorio stimola la circolazione nei canali Du Mai e Ren Mai.

ORSO – MILZA – STOMACO
E’ coraggioso, intelligente, vigoroso, robusto. Incrollabile e dinamico assieme.
Lento ma agile, usa gli arti superiori per spingere ed arrampicarsi.
Il suo corpo, soffice all’esterno, è tuttavia molto stabile.
La pratica del gioco dell’orso rafforza corpo e mente, regolarizza la pressione, dona benessere alle articolazioni e ai muscoli, previene le distorsioni della zona lombare, migliora le prestazioni di anche e ginocchia, favorisce la digestione, cura i problemi intestinali (diarrea e stitichezza). Poiché i movimenti partono dall’ombelico, lavora positivamente sul funzionamento del fegato, della milza, della vescicola biliare e dello stomaco. La vibrazione, legata al passo (l’anca viene sollevata), abitua all’equilibrio. Ottimo per la forza delle gambe ed il coraggio.

SERPENTE - RENI

Nel gioco del serpente si cerca di riprodurre la sua forma in modo da muovere tutte le articolazioni, soprattutto quelle degli arti. L’esercizio richiede, e quindi migliora, coordinazione ed equilibrio, agisce positivamente sui polmoni, calma il cuore, rilassa il corpo e quieta la mente.
La rotazione del coccige favorisce la funzione dei reni ed attiva l’energia.
La pratica ostacola la formazione del grasso nei fianchi e attorno alla vita, previene i dolori articolari nel tronco e negli arti inferiori e rafforza i tendini.
L’energia del ciclo posteriore si armonizza con quella originale.

SCIMMIA – CUORE
È agile, sveglia, sfuggente, intelligente, pronta. Vivace ma rilassata, si stira, si rannicchia, schiva con abilità e rapidità. La pratica migliora l’equilibrio, rafforza le gambe, tonifica le spalle, favorisce la circolazione del sangue, previene e allevia i problemi articolari, affina la vista e l’udito, calma lo spirito, incide favorevolmente sull’umore. I movimenti veloci agiscono positivamente sul sistema nervoso e sul cuore. Rimuove lo stress e previene gli attacchi di cuore. E’ un ottimo esercizio per le dita e la coordinazione di tutto il corpo.

GRU - POLMONI
Calma, semplice ed elegante, simboleggia la lunga vita.
Si muove in modo maestoso, con leggerezza, equilibrio e flessibilità.
L’imitazione della gru rende la respirazione più ampia e profonda, favorisce la salute di bronchi e polmoni e ne previene i disturbi cronici (enfisema polmonare). La muscolatura delle braccia e delle spalle si tonifica, la prestazione dei tendini migliora. Con la pratica si armonizza “l’acqua dei reni” ed il “fuoco del cuore”. Apre l’intero sistema dei meridiani. Ottima per l’equilibrio e per rinforzare le gambe.
Tai Chi e Qi gong: Lezioni di prova gratuite aperte a tutti!
APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni,19/a – 00181 (Sala san Gaspare, all'angolo con via Assisi. Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico proprio all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/o il Mercoledi' ore 17.00 -- 19.00. COSTO circa 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada.( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ). La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno,(da ottobre a giugno) per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
CORSI IN ZONA MARCONI: PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ).
IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:3021:00
INFOLINE: email marcellotaichi@supereva.it, TEL. 349.4504749. I corsi sono adatti anche ai principianti.
LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.
I CORSI SONO INTEGRATI DAGLI INCONTRI GRATUITI A VILLA CELIMONTANA: Lezioni Gratuite la domenica mattina ore 10.30 - 12.30 a villa Celimontana, Al Celio, metro B Colosseo, metro A san Giovanni, entrando da via della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra. (Ci si puo’ inserire in qualsiasi momento) mappa: http://goo.gl/maps/kf46T
Si entra da via della Navicella 12, si percorre tutto il vialetto fino in fondo e si arriva alla piazzetta dove c'e' la palazzina della Societa' Geografica. Noi ci troviamo nel prato a sinistra guardando la palazzina.
MAPPA: http://goo.gl/maps/kf46T
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http://taichi.xoom.it/
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TAI CHI ONLINE ROMA APPIO TUSCOLANO
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TAI CHI ONLINE ROMA MARCONI
http://www.taichionline.it/tai-chi-scuole-corsi-palestre/648-asd-unione-danza-sport-roma-zona-marconi.html


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Nel Tai Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva. In definitiva un complesso sentimento di totalita.

La prima parte della lezione e incentrata sullo scioglimento, l allineamento posturale, l attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.
Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri
Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.

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Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma: I Movimenti del Tai Chi Qi Gong in camminata – Prima Parte.
Il Tai Chi Qi gong è stato sviluppato dal professor Hou-Sheng Lin nel 1979. Il professor Lin è un rinomato maestro di Qi gong, scienziato e maestro guaritore. Le sue credenziali sono notevoli: professore del Collegio di Medicina Cinese a Shanghai, direttore dell'Istituto di Ricerca sul Qi Gong in Cina e Presidente Onorario della Società Internazionale di Cure naturali.
Il Maestro Lin è ben noto in Cina e ha pubblicato più di dieci libri. Nel 1980 ha sviluppato una tecnica per utilizzare con successo il Qi gong come l'anestesia necessaria solo in interventi chirurgici: niente anestesia, niente aghi di agopuntura solo energia "qi". I suoi studi scientifici sulla guarigione Qi gong sono stati pubblicati sulla prestigiosa rivista Nature (vol. 275,1978). Maestro Lin ha anche personalmente dato trattamenti curativi qi gong a funzionari cinesi di alto rango come presidente Jiang Zemin.
Tai Chi Qi gong è un Qi gong, basato sulla filosofia del Tai Chi ed e' un estratto di alcuni dei migliori movimenti dello stile Yang del Tai Chi Chuan. Si pone l'accento sulla sincronizzazione dei movimenti con le tecniche di respirazione corretta. Si tratta di un esercizio di Qi gong bello, dolce e fluente, una routine che è sia una gioia praticare che profondamente rilassante.
Tai Chi Qi gong è stato progettato per migliorare la salute generale e il benessere del praticante. I movimenti di oscillazione dolce e i movimenti di stretching migliorano la circolazione e la digestione. Gli esercizi di respirazione controllata aprono il petto e sono buoni per le malattie polmonari e asma. E l'effetto complessivo dell'esercizio è quello di ridurre lo stress mentale e tensione fisica. Questo Qi gong è molto efficace e facile da imparare. E 'praticato in tutto il mondo da oltre 10 milioni di persone, ed è considerato un esercizio sanitario nazionale in Malesia e Indonesia.
Alcuni benefici del Tai Chi Qi gong:
• Migliora la salute
• Aumenta l'energia, agilità e flessibilità
• Allenta e rafforza articolazioni e dei muscoli
• Controllo del Peso
• Ringiovanisce Corpo, Mente e Spirito
• Riduce lo stress
• Migliora la capacità di concentrazione e intuizione
• Controllo delle Emozioni
• Facile da imparare
CORSI DI TAIJI QUAN E QI GONG A ROMA
APPIO - TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana). Via Narni,19/a – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Gennaio a Giugno: 60 euro per un turno e 90 per due turni!).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. La lezione di prova e’ gratuita.
Per i mesi estivi (luglio -- settembre) il corso si tiene, sempre il mercoledi' 17.00-19.00 a villa Celimontana al Celio (entrando da via della Navicella 12 in fondo al vialetto a sinistra)
La domenica mattina dalle 10.30 alle 12.30 c'e' pratica collettiva di Qi Gong e Tai Chi sempre a villa Celimontana
CORSI IN ZONA: MARCONI - PORTUENSE – MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE – GARBATELLA - EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). INFOLINE: 349.4504749.: IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:3021:00,
LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.
Info: email marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749.
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