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Ana Isabel
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O regresso
Oi oi oi! Quem é vivo sempre aparece, não é verdade? A minha ausência deve-se ao desânimo que tenho sentido  nos últimos tempos: insegurança a nivel alimentar e profissional. Quero agradecer imenso ao meu anjo virtual, a minha querida Jenni, que, mesmo esta...

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Cardápio
Olá meninas! Como estão? Comigo está tudo bem, com a glória e graça de Deus! Hoje passei cá para postar o cardápio do dia! Já não fazia isso há algum tempo, não é? Ora vejam como me comportei: Pequeno-almoço: - 1 pão francês - 1 fatia de queijo Limiano Almo...

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Pesagem
Olá meus amores! Como estão? Espero que tudo ótimo! Comigo está tudo muito bem, graças a Deus! Sou feliz acima de tudo e qualquer coisa. Tenho tudo aquilo que preciso para isso: amigos, poucos mas bons, uma familia linda, um namorado estupendo e um trabalho...

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Cardápio
Olá meninas! Como estão? Eu estou bem, graças a Deus! E, felizmente, sinto-me mais motivada com a RA. Hoje tive um dia perfeito na alimentação e ingestão de líquidos. Ora vejam: Pequeno-almoço: - 1 chávena de chá verde com limão Lanche da manhã: - 1 banana ...

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Não está fácil
Olá amores! Tudo bem com vocês? Confesso que continuo a não ter a alimentação que deveria. Tá difícil encontrar o foco novamente! O peso continua nos 63.3kg infelizmente! De segunda até agora tive momentos de controle e momentos de completo descontrolo alim...

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Atualizando
Olá meus amores! Como é que vocês estão? Espero que tudo ótimo! Comigo esta tudo bem, graças a Deus! Não tenho conseguido passar cá nestes últimos tempos mas isso vai mudar esta semana! A balança continua na mesma, mais precisamente em 63.5kg! Engordei um b...

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Dia 2
Olá meus amores! Passei aqui rapidinho antes de ir trabalhar para postar o cardápio de ontem. Pequeno-almoço: - 1 taça de gelatina de pêssego Almoço:   - 2 conchas de massa fusill - 1 panado de porco frito - 1 café sem açúcar Lanche da tarde 1:   - 1 iogurt...

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Recomeço Dia 1
Olá meus amores! Como estão? Como foi a vossa segunda-feira? Eu estou ótima, graças a Deus, e o meu início de semana correu na perfeição com um bom dia de trabalho! A parte da alimentação e da ingestão de líquidos também correu muito bem. Ora vejam: Pequeno...

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Apareci
Olá meus amores! Como estão? Eu estou ótima, graças a Deus! Estava cheia de saudades vossas e do meu cantinho de reflexões e desabafos! Como sabem, entrei de férias dia 1 de Setembro (que foram ótimas) e, como é óbvio, dieta e atividade física foram complet...

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Resumo Desafio 60 dias
Olá meninas? Como estão? Eu estou mais o menos! Estou um pouco adoentada devido a essas mudanças bruscas de temperatura que se têm feito sentir nos últimos dias! Mas já estou a tomar a medicação e já me sinto um bocadinho melhor! No próximo dia 31 de Agosto...
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