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Antje Heimsoeth
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Erfolgt beginnt im Kopf!
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NEUer Podcast: Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor?

Aus den Inhalten: #Routinen, #Rituale, immer dasselbe tun, #Musik, #Visualisierung, #Zielvisualisierung, #Affirmationen (positive Selbstgespräche), Gedankenhygiene: Nicht an Ergebnisse, #Pokal, #Geld, Gegner, … denken. Negative in positive Gedanken verwandeln. Wettkampfähnliches Training, #Training in Wettkampfkleidung; #Dissoziation; Einfluss des #Trainers; Wettkampf-Ziel; unmittelbare #Wettkampfvorbereitung: #Fokussierung auf den Start und die #Taktik. „Tagebuch“ führen. Jeden Tag ein bisschen besser werden.

https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bereite-ich-mich-mental-auf-einen-wettkampf-vor-erfolg-beginnt-im-kopf/

21.10./22.10.2017 Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/

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Podcast "Einführung in die Positive Psychologie"

Im Podcast gebe ich euch eine kurze Einführung in das Thema „Positive #Psychologie“ und wie Menschen sie nutzen können, um sich kognitiv, emotional und motivational zu entwickeln.

Aus den Inhalten: Was ist Positive Psychologie? Antwort auf die Frage „Was bedeutet gelingendes Leben?“ Was macht glücklich? Was nicht? Wann erlebe ich #Glück? Abwesenheit von Problemen führt nicht zwangsweise zur Anwesenheit von Glück. Beides kann gleichzeitig vorhanden sein oder auch nicht. #Dankbarkeit entwickeln, an negativen Ereignissen wachsen, negative #Emotionen akzeptieren als das, was sie sind, positive Psychologie – Positives #Denken, Erkenntnisse
https://www.heimsoeth-academy.com/einfuehrung-in-die-positive-psychologie/

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Vielen Dank für eine weitere 5-Sterne-Rezension auf amazon: "Das Buch ist sehr empfehlenswert.
mega...
Jeder, der seinen Bus selber fahren möchte, sollte dieses Buch lesen und sich auch damit auseinandersetzen.
Es ist verständlich geschrieben und bringt es klar und deutlich auf dem Punkt, worauf es im Leben ankommt.
Dieses Buch beinhaltet viele Ansatzpunkte, sich neu zu orientieren und das Leben lebenswerter zu machen.
Raus aus dem Schatten und rein auf die Sonnenseite des Lebens.
Wünsche allen guten Gelingen bei der Umsetzung."

Infos zum Buch: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/mentale-staerke-was-wir-von-spitzensportlern-lernen-koennen/

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Guten Morgen!! Schöne Aussicht aus meinem Hotelzimmer in Ulm.
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Macht mich schon stolz, wenn du die Zeitung - Oberbayerisches Volksblatt - aufschlägst und dein Konterfei dich anschaut.😀
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Heute den Tag mit 18 Löchern Golf begonnen. War so früh dran, dass nur noch ein Herr vor mir gespielt hat. 6 Grad hatte es morgens.

Nachmittags eine Palette mit meinen neuen Institutsbroschüren in den Keller geschleppt ... alleine. Jetzt spüre ich meinen Rücken.

Meine Agentur hat meine erste Online Academy ins Netz gestellt. Check am Donnerstag. Wieder ein Meilenstein.😀👍

Jetzt mache ich mich auf den Weg nach Ulm. Zug hat Verspätung.
Morgen mittags Vortrag in Ulm, abends dann in Westerndorf St. Peter.
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17.10.17
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Ich freue mich, wenn Teilnehmer nach fünf Jahren erneut ins Seminar kommen: "Am Samstag sind es exakt 5 Jahre her, das ich an deinem Seminar #Sportmentaltraining teilgenommen habe. Ich wollte mir einfach wieder mal etwas Gutes gönnen, deshalb zum Teil auch wieder meine Teilnahme.
Es ist viel passiert. Erfolgreiche 3 Jahre #Tennis. Hatte meine Ziele unter 100 der Weltrangliste zu kommen erreicht."

Wer noch spontan am 21./22.10.2017 am Seminar teilnehmern möchte, hier geht es zu den Infos und Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/

Buch zum Thema: Antje Heimsoeth. Sportmentaltraining. Mit einem Vorwort von Oliver Kahn.

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Danke für die 5-Sterne-Rezension auf amazon zu meinem Buch "#Mentale #Stärke: Was wir von #Spitzensportlern lernen können", erschienen im Sept. 2017:

"Kompakt - #praxisnah - voller Erfahrungswerte und #Impulse - mit #Leichtigkeit geschrieben und umzusetzen! - Jetzt liegt es an jedem selbst, was er daraus macht!
Danke!"

https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/mentale-staerke-was-wir-von-spitzensportlern-lernen-koennen/
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