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Dany EspritJJB
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Le dernier article du blog ! Découvrez pourquoi de nombreuses ceintures blanches abandonnent au cours de leurs premières années et comment continuer à prendre plaisir et continuer de progresser !

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Vous souhaitez commencer le Jiu-Jitsu Brésilien mais vous vous demandez si ce n'est pas trop tard? Je vous emmène dans mon club dans cette vidéo et vous présente quelques membres!

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Mon dernier article sur EspritJJB : Comprendre et apprendre le triangle depuis la garde.
http://www.espritjjb.com/technique-clef-triangle-jujitsu

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Après plus d'un an, voici enfin un nouvel article!
10 concepts essentiels pour améliorer votre JJB
http://www.espritjjb.com/concepts-essentiels-jiu-jitsu-bresilien

A partir d'aujourd'hui, j'essayerai de publier 1 fois toutes les 2-3 semaines :-)

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Un nouvel article après un petit moment d'absence (oui, on a tous le droit à des vacances ;-))
Comment garder la motivation de s'entraîner au JJB: 5 astuces très efficaces! 
http://www.espritjjb.com/comment-garder-la-motivation-de-sentrainer-jjb

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Pour finir l'année en beauté, un petit jeu concours pour tenter de remporter des DVD de JJB:

http://www.espritjjb.com/jeu-concours-gagner-3-dvd-jjb

Bonne fêtes à tous !

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Une technique fondamentale de JJB: le juji gatame depuis la garde fermée (ou encore clé de bras)
http://www.espritjjb.com/technique-jjb-cle-de-bras-garde-fermee-juji-gatame

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Vous ne savez pas quoi vous faire offrir pour Noël ? Voici 11 idées de cadeaux pour un passionné de Jiu-Jitsu Brésilien!
http://www.espritjjb.com/idees-cadeaux-passionne-jiu-jitsu-bresilien
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