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Oscar Martin
Coach, mentor y escritor. Cambia la forma de ver tu vida. Déjame ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos. Creador de buscandotucamino.com
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✋ Todo lo que deseas está al alcance de tu mano.

🏁 ¿Cuál es tu meta, tu reto? Eso que tanto quieres.

➡️ ¿Mejorar tu situación laboral?
➡️ ¿Superar una relación tóxica?
➡️ ¿Aumentar tu autoestima?

✨ Sigue estos tres pasos:

✅ Busca un momento de calma y silencio para ti. Y piensa en lo que quieres. Pero en lo que SÍ quieres, y no en lo que NO quieres. No pienses en “no quiero tener esto en mi vida”, sino en “sí quiero tener tal cosa”. Ten clara la meta, y que sea siempre en positivo (lo que SÍ quieres, esto es muy importante)

✅ Detalla, en una lista, qué pasos te ayudarían a llegar a ello. Piénsalo con calma, analízalo. Disfruta del proceso de crear y planificar. Y ten en cuenta que no se trata de realizar pasos grandes. Sino pequeños, encadenados, que te ayuden a acercarte a tu meta día a día, paso a paso. Objetivos pequeños que te van acercando al grande. Al ser pequeños te será más fácil comprometerte a realizarlos.

✅ Pon una fecha para empezar a hacer estos cambios. Y que cada día que pase, hagas al menos una cosa que te acerque a tu objetivo. Por pequeña que sea. Puede estar en la lista anterior o puede que no. Pero será algo que te acerque, de alguna forma, a eso que deseas.

😉 Haz esto, y te aseguro que en muy poco tiempo habrá un cambio notable y positivo en tu vida. Y ver esos cambios te motivará para seguir adelante, hacia esa gran meta.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Algunas personas tienen problemas a la hora de gestionar su dependencia emocional.

Dicen que dan sin medida, que se entregan demasiado. Que dan, dan, dan... y no lo pueden remediar.

Yo tuve una época de mi vida en que esa prueba se manifestó con diferentes caras, nombres y apellidos. Varias relaciones.

Y aprendí algo de gran valor: el nivel de dependencia emocional que tienes es directamente proporcional a la falta de amor propio que hay en tu vida.

No hay un problema de exceso de emociones, de amor. No hay un reto con ser una persona que da y entrega demasiado.

La prueba es saber amarte y valorarte. Y cuando lo haces, aceptas lo que ocurra ahí afuera.

Eso no significa que no duela el final de una relación. Ni que vas a ser incapaz de entregarte a un amor.

Lo que implica es que vas a ser más consciente cuando lo hagas. Y lo realizarás desde un espacio de amor hacia tu propia persona, que te permitirá tener siempre en mente el concepto de que pase lo que pase, y ocurra lo que ocurra, puedes salir adelante de cualquier situación.

Y que siempre te va a ir bien. Porque tú lo mereces. Y eso no depende de estar, o no, con ninguna persona.

Esto te dará una fuerza arrolladora para poder soltar a personas y situaciones, porque entiendes que todo el bienestar de tu vida depende de ti y tus decisiones. De nada más.

Así que si tienes problemas para dejar una relación o para desvincularte de alguien, y echas la culpa a tu exceso de amor y entrega, revisa cuánto amor te das. Y cuánto de ese amor que no te estás dando lo estás ‘absorbiendo’ en las relaciones de pareja.

Cuando la única solución es dártelo tú mismo 🌀

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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¡Feliz día! 🤗☀️

Os traigo un nuevo artículo en mi blog.

En esta ocasión trata sobre el ego: qué es y cómo relacionarnos con el mismo.

Hay mucha información al respecto, y bajo mi punto de vista alguna muy errada.

Podéis ver el artículo entrando en la siguiente dirección:

https://buscandotucamino.com/el-ego-que-es/

Si quieres comentar algo sobre el artículo, en la parte inferior del mismo hay un espacio para ello.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Que aquellos que han conseguido lo que tú deseas se conviertan en fuentes de inspiración.

Y preocúpate, y mucho, cuando los veas como fuentes de envidia. Ahí tendrás algo que revisarte a nivel personal.

De lo que un hombre es capaz, cualquiera lo es.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Recuerda siempre que no ves el mundo, la realidad, de forma objetiva. Sino que la percibes según tus filtros mentales.

Éstos se forman en base a nuestras vivencias y experiencias, las convenciones sociales del lugar donde crecimos y/o nos encontramos, la educación recibida, las creencias, gustos personales, religión, preferencias...

Todo esto da forma a cómo percibimos la realidad. Por ello ésta es subjetiva siempre, pues se encuentra 'tamizada' por lo que hay dentro de uno mismo.

Antes de juzgar lo que otros dicen o hacen, recuerda que ellos también tienen sus filtros. Y al igual que a ti te gustaría que te respetasen por los tuyos propios, has de hacer lo mismo con los demás.

No estamos viviendo la experiencia ajena, y ésta no puede ser juzgada bajo nuestros parámetros personales.

Aprender a no juzgar, respetar y ser tolerante, no solo es un trabajo de respeto hacia los demás. También de humildad y sabiduría. Recuerda esto la próxima vez que quieras hablar sobre alguien.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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En ocasiones es muy necesario tener momentos de recogimiento. Aislarte del exterior.

Ya sea porque tienes una vida muy enfocada a lo externo, o porque estés centrado al máximo en lograr una meta, hay que buscar espacios para estar contigo mismo y soltar la tensión generada en el mundo exterior.

A veces no forzando se consigue más resultados. Y aunque la acción es el camino para llegar a tus objetivos, es parte del mismo el parar y descansar. Un vehículo que no se detiene en un largo viaje, corre el riesgo de calentarse demasiado y dejar de funcionar. También es necesario detenerlo para repostar combustible.

Este símil nos sirve para entender que el recogimiento interior (aislarse de todo y todos) en ocasiones, nos facilita no solo el descanso al soltar por un espacio de tiempo las obligaciones autoimpuestas, sino también el contacto contigo mismo para evaluar todo.

Momentos donde estás a solas y sólo te preocupas de darte ‘buen alimento’: descansar, leer, comer, dar un bonito paseo, ver una película que lleves tiempo postergando... Cosas por y para ti, dejando fuera de ese espacio que has creado al resto del mundo, con sus gentes y obligaciones.

Permítete conectar contigo en la soledad de momentos contemplativos, de espacios donde disfrutas de ti 🌀✨

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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En los momentos de tempestad es cuando más claro has de tener cuál es tu objetivo.

Y agarrarte fuerte a él, pues será tu punto de referencia, el faro que te guiará hacia la costa deseada.

Se dice que ningún mar en calma hizo experto marinero. Y los vaivenes de la vida son esas aguas turbulentas que forjarán tu carácter, ayudándote así a establecer el foco de la dirección que deseas llevar.

Pero si te dejas arrastrar por la corriente, quién sabe dónde terminarás. Donde te has propuesto, desde luego que no...

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Si quieres realizar un cambio significativo y permanente en tu vida.

Si deseas que la calidad de tu existencia se eleve a niveles que no habías experimentado.

Si pretendes hacer un compromiso contigo, tus sueños y realizar un antes y un después en tu vida.

No busques más y céntrate en una sola cosa: cambia el tipo de pensamientos que tienes a diario.

Así como pienses, será tu vida. Mira ésta y date cuenta de cómo es: tu economía, relaciones, salud... todo. Eso que ves es el reflejo de tu mundo interior.

El trabajo más poderoso que puedes realizar es el de tener control sobre el tipo de pensamientos que tienes. Aquello a lo que le das atención.

¿Qué quieres experimentar? ¿Quién quieres ser? ¿Qué deseas cambiar?

Que todo eso que eliges para ti ‘viva’ primero en tu interior. Y entonces, lo podrás ver en el exterior.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Tenemos el poder y capacidad de crear nuestra propia realidad. Es tan ‘fácil’ como enfocarse en lo que se desea para atraerlo hacia nuestra vida.

Pero muchas personas dicen que no funciona, porque desean y éstas no llegan a sus vidas.

Aquí el asunto clave es: ¿cuánto tiempo pasas enfocado en que vas a lograr lo que quieres y cuánto tiempo ocupas pensando en que no lo tienes, no llega lo que has pedido y dudas en si lo conseguirás o no?

Imagina una balanza, y pon en un lado el enfoque que haces en que lo lograrás, y en el otro el enfoque que tienes en que no funcionará.

¿Qué lado tienes más peso? Ahí tienes la respuesta a por qué no llega lo que deseas.

De nada sirve visualizarlo, pedirlo, afirmarlo una vez al día, si el resto del tiempo estamos vibrando en el lado contrario. Y ése es el del miedo y la duda sobre conseguirlo.

Usa el símil de la balanza para saber en qué lado estás y cuánto trabajo has de hacer, a lo largo del día, para mantenerte en la vibración que te hará estar donde deseas.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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Benditas crisis, porque ayudan en los procesos de transformación.

Hacen caer las máscaras, y las personas se muestran tal cual son.

Espolean a los que están indecisos, animándoles a que sigan una dirección que ya conocen, pero que temen transitar.

Te fuerzan a salir de la zona de confort, y con ello tienes la oportunidad de descubrir un territorio desconocido, lleno de oportunidades.

Si una crisis llega a tu vida abrázala como un cambio que está para aportarte, no para quitarte. Aunque algunas veces ciertas cosas desaparezcan...

¿Temes a alguna crisis en concreto? ¿Hay algún cambio que te cueste superar? Cuéntamelo.

Un abrazo ❤️

Óscar Martín

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