Profile cover photo
Profile photo
بوعلی دارو
64 followers
64 followers
About
Posts

Post has attachment
غذاهای سیرکننده
☘️احساس گرسنگی یکی از نیازهای بشر است برای این‌که بداند انرژی بدن رو به اتمام است و باید با غذاخوردن این انرژی را تامین کند. گاهی این احساس گرسنگی به دلایل مختلف بیش از اندازه یا کاذب است. برای این که با خوردن غذای اضافه و سنگین، بدن‌تان را بیمار نکنید، مصرف برخی از مواد غذایی که تامین کننده‌ی انرژی بدن و رفع کننده‌ی گرسنگی هستند را برای‌تان آورده‌ایم.
☘️انجیر
اگر در روزهای گرم تابستان احساس گرسنگی کردید، اما تمایلی به خوردن غذاهای سنگین نداشتید، توصیه می‌کنیم چند دانه انجیر خشک میل کنید. این میوه سرشار از فیبر است و قند موجود در آن نیز به سرعت در روده‌ی كوچك جذب می‌شود، درنتیجه اشتهای شما را کنترل می‌کند. انجیر بهترین غذا برای کودکان ضعیف، افراد کم خون و بی‌اشتهاست. هم چنین به علت دارا بودن دانه‌های ریز باعث تقویت معده و روده می‌شود.
☘️گردو
گردو یک دانه‌ی گیاهی سرشار از فیبر است و مصرف آن باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود، زیرا وقتی فیبرها وارد معده ‌‌شوند، آب را به خود جذب می‌کنند و حجیم می‌شوند، به همین دلیل به این زودی‌ها گرسنه‌تان نمی‌شود. برای کنترل اشتهای خود بهتر است قبل از غذا یک مشت گردو (۳۰ گرم) میل کنید یا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید.
☘️خرما
در تمام دنیا خرما یکی از مواد غذایی مقوی شناخته شده و مصرف آن به عنوان یک غذای کامل توصیه شده است. خرما مقدار زیادی فیبر و قند دارد و به راحتی می‌تواند اشتهای شما را کنترل کند.......ادامه:✅لینک👇 http://www.booalidaroo.com/article/p1312
Photo
Add a comment...

Post has attachment
پوست شفاف با نوشیدنی‌های ارگانیک
🍋آب لیموترش
لیموترش یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های طبیعت است که مصرف آن از سلامت شما محافظت می‌کند.این میوه‌ی ترش‌مزه سرشار از اسید سیتریک و ویتامین‌های C و B و منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هاست و مصرف عصاره‌ی آن رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند، درنتیجه تولید کولاژن را افزایش می‌دهد و به پاکسازی خون و کلیه‌ها از سموم و مواد زائد کمک می‌کند تا شما پوستی روشن و شفاف داشته باشید.
🍋اگر بر اثر آفتاب گرفتن برخی از نقاط پوست‌تان تیره شده است، آب لیموترش و کمی عسل را مخلوط کنید تا اثر آن دو چندان شود. سپس این محلول را روی پوست‌تان بمالید.
☘️آب زنجبیل
آب زنجبیل منبع غنی منیزیم، پتاسیم، منگنز و ویتامین B6 است و خاصیت ضد التهابی دارد، به همین دلیل مصرف آن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان آن نیز از مقدار توکسین موجود در سلول‌های پوست می‌کاهد، با چین و چروک‌ها مبارزه می‌کند، باعث شفافیت پوست می‌شود و اثر زخم‌ها را از بین می‌برد.
🍇آب انگور
انگور حاوی ویتامین C فراوان و آنتی‌اکسیدان‌های ضد التهاب است و مصرف آن سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد و با از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست، به جوان‌سازی پوست کمک بسیاری می‌کند......ادامه:✅لینک👇 http://www.booalidaroo.com/article/p1311
Photo
Add a comment...

Post has attachment
درمان پارکینسون با طب سنتی
بیماری فلج رعشه ای که در طب مدرن آن را پارکینسون می نامند، از جمله بیماری هایی است که در قرن جدید گسترش پیدا کرده است. بیماری پارکینسون پیش رونده است و در طول زمان شدت می یابد، اما در طب سنتی درمان های گیاهی وجود دارد که به کاهش علائم و عوارض این بیماری کمک می کند.
☘️دارچین، یک معجون درمانگر
براساس برخی از تحقیقات، مصرف دارچین در درمان ضایعات مغزی ناشی از ابتلا به پارکینسون، میزان پروتئین های "پارکین و دی جی1" کاهش می یابد. ترکیبی به نام "بنزوات سدیم" که در دارچین موجود است، در کنترل میزان تولید پروتئین ها اثر مثبت دارد. وقتی دارچین مصرف می شود، این ترکیب در مغز مانع از تحلیل این دو پروتئین است. همچنین دارچین در حفظ نورون های مغزی موثر بوده و سالم بودن نورون ها به معنی تولید دوپامین در حد طبیعی است. بیماران باید صبح ناشتا، دارچین، عسل و آب جوش را ترکیب و میل کنند.
☘️عرقیات گیاهی
مصرف روزانه و به مقدار مشخص عرقیات گیاهی با طبع گرم مانند بیدمشک، بابونه و نعناع و انواع دم کردنی ها از ایجاد فشارهای عصبی..............ادامه:✅لینک👈 http://www.booalidaroo.com/article/p1310
Photo
Add a comment...

Post has attachment
رفع سردرد روزه داری با نسخه های طب سنتی
یکی از مشکلات شایع روزه داران در ایام ماه رمضان، سردرد است. برای این که بتوانید از شر این دردها خلاص شوید، ابتدا باید دلیل بروز آن را بدانید، سپس با رعایت تدابیر خاص طب سنتی سردرد خود را درمان کنید.
🤕سردردهای سینوزیتی
☘️اگر شما مبتلا به سینوزیت باشید، ممکن است در ماه رمضان دچار سردرد شوید. برای رفع سردردهای سینوزیتی بهتر است با بخور به پاکسازی مغز و تخلیه‌ی سینوس‌ها بپردازید. هر شب قبل از خواب از بخور مخلوط چند گیاه مانند آویشن، پونه، نعناع، اسطوخودوس و مرزنجوش استفاده کنید.
☘️سه قاشق غذاخوری از مخلوط این گیاهان را در آب‌جوش بریزید و به‌ مدت ۲۰ دقیقه بخور دهید. پس از پایان بخور، سر و صورت خود را بپوشانید، سپس با روغن سیاه‌دانه یا کنجد، پیشانی، پشت گوش و روی گونه‌ها و بینی را ماساژ دهید. این کار به پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند. بخور مخلوطی از روغن بنفشه و بادام نیز (هر شب قبل از خواب) مفید است..............ادامه:✅لینک👈 http://www.booalidaroo.com/article/p1309
Photo
Add a comment...

Post has attachment
خوراکی هایی که باعث سنگ کلیه می شوند
کلیه ها نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این دو عضو کوچک روزانه 200 لیتر خون تصفیه و دوچهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می کنند، بنابراین باید حواسمان به سلامت آن ها باشد. مصرف بیش از اندازه ی برخی از موادغذایی که روزانه مصرف می کنیم، می تواند باعث بروز سنگ کلیه و مانع از فعالیت درست آن ها شود. در اینجا شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم.
☕️قهوه و چای سیاه
مصرف زیاد چای سیاه و قهوه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود، زیرا کافئین موجود در آن باعث دفع زیاد مایعات از طریق ادرار می شود و به کلیه ها آسیب می رساند.
🌿سبزیجات سبزرنگ
سنگ کلیه به دلیل تجمع زیاد اگزالات کلسیم تشکیل می شود. افرادی که میزان این ترکیب شیمیایی در ادرارشان زیاد است بیشتر در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند، به همین دلیل اگر خودتان را مستعد سنگ کلیه می دانید از مصرف زیاد سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج خودداری کنید.
ریواس نیز جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را بالا ببرد........ادامه:✅لینک👇 http://www.booalidaroo.com/article/p1308
Photo
Add a comment...

Post has attachment
دکتر جمشیدی:سبقه تاریخی کافی نیست/ افراد طمعکار و سودجو چالش بزرگ طب سنتی http://www.booalidaroo.com/news/n308
Photo
Add a comment...

روزه برای درمان کبد چرب
تحقیقات مستند علمی نشان می‌دهد روزه‌داری برای مبتلایان به کبد چرب مفید است و عوارض بیماری را کاهش می‌دهد. روزه‌داری سوخت‌ و ساز بدن را بالا می‌برد، درنتیجه چربی‌هایی که در بافت‌ها ذخیره شده‌اند، آزاد شده و استفاده می‌شوند و همین فرآیند برای سوخت ‌و ساز و عملکرد کبد مفید است.
به عبارت دیگر روزه‌داری یک روش پاکسازی کبد از سموم و مواد زائد محسوب می‌شود
رژیم غذایی مناسب برای روزه‌داری 🍀یکی از مشکلات بیماران مبتلا به کبد چرب در ایام روزه‌داری، تغذیه‌ی نادرست و مشکلات گوارشی ناشی از آن است. وقتی روزه می‌گیرید، معده‌تان اسیدی زیادی ترشح می‌کند، درنتیجه مصرف غذاهای سنگین می‌تواند احساس پری معده، ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. اگر می‌خواهید دچار این مشکل نشوید باید مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه و سبزی مصرف کنید تا از تولید بیش از اندازه‌ی اسید در معده جلوگیری شود. به عبارت دیگر اصلاح رژیم غذایی این مشکل را رفع می‌کند.
🍀بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف مواد قندی و چربی بیش از اندازه در هنگام سحر و افطار خودداری کنند.
🍀مصرف جگر، مغز و کله‌پاچه مضر است و باید در رژیم غذایی خود از ماهی، میگو و گوشت سفید استفاده کنید........ادامه:✅لینک👇 http://www.booalidaroo.com/article/p1307
Add a comment...

Post has attachment
مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک چه غذایی بخورند؟
نشانگان تخمدان پلی کیستیک 5 تا 20 درصد زنان را گرفتار می کند. افراد مبتلا به این اختلال در معرض بیماری های مختلف مرتبط با اضافه وزن قرار دارند. مطالعات نشان داده حتی مبتلایانی که وزن طبیعی دارند هم ممکن است دچار بیماری های مختلف شوند. چاقی شکمی نوع خطرناک محسوب می شود که در مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود. توزیع چربی در چنین بیمارانی عمدتا از نوع شکمی، به خصوص احشایی است.
☘️وقتی به دقت زندگی چنین بیمارانی بررسی می شود، مشکلات تغذیه ای و تحرکی عمده ای در زندگی آنها دیده می شود.
☘️مشکل دیگر استرس که بیماری به فرد وارد می کند یا اینکه فرد ذاتا شخصیت مضطرب و پراسترسیی داشته باشد.
☘️پس وزن باید کنترل شود و چربی های ناحیه شکم از بین برود. در خیلی از مواقع با کاهش وزن علائم سریع کاهش می یابد و حتی احتمال بارداری در بیمارانی که باردار نمی شوند، بالا می رود. کاهش وزن به تنهایی بی فایده است و بافت فعال چربی که در شکم وجود دارد باید حذف شود.
☘️روغن های زیتون، هسته انگور، کنجد، کانولا و .... روغن های خوبی هستند.
☘️انواع ماهی ها مانند سالمون، قزل آلا و... چربی های مناسبی دارند.
☘️موضوع مهمی که باید به آن اشاره کنیم، کمبود ویتامین D در مبتلایان به نشانگان پلی کیستیک است. این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی و تسکین بیماری های التهابی دارد و برای این بیماری وجود ویتامین D کافی در بدن ضروری است.
برای جبران ویتامین D می توان از مکمل ها استفاده کرد.......ادامه:✅لینک👈 http://www.booalidaroo.com/article/p1306
Photo
Add a comment...

Post has attachment
خواص حلیم در طب سنتی
☘️حلیم غذایی کامل و تهیه شده از گندم است که منبع غنی روی، منیزیم، آهن و نیاسین محسوب می‌شود و اگر از گندم سبوس‌دار تهیه شده باشد، به عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی می‌کند.
☘️حلیم غذای مناسبی برای صبحانه‌ی کودکان است. اگر فرزندتان بد غذاست و کمبود وزن دارد، یک کاسه حلیم را همراه دو قاشق مرباخوری کره، کمی کنجد و پودر گردو برای صبحانه به او بدهید.
☘️ گندم سبوس‌دار خاصیت ضد انگلی دارد و از بروز حساسیت‌ها و بیماری‌هایی مانند سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر پیشگیری می‌کند.
حلیم به دلیل داشتن گندم و گوشت، منبع خوب آهن است و برای دختران جوان و مبتلایان به کم‌خونی توصیه می‌شود.
☘️مصرف حلیم احتمال لخته شدن خون را کاهش می‌دهد و باعث سلامت قلب می‌شود.
☘️ فیبر موجود در گندم سبوس‌دار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد............ادامه:✅لینک👇 http://www.booalidaroo.com/article/p1305
Photo
Add a comment...

Post has attachment
روزه‌داری با طب سنتی
☘️سحری فراموش نشود!
متاسفانه بسیاری از افراد بدن خوردن سحری روزه می‌گیرند و غافل از این هستند که این کار باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود و مهم تر از آن به سلامت بدن خود یه خصوص معده و روده‌ها آسیب می‌رسانند . طب سنتی توصیه می‌کند حتما متناسب با مزاج‌ خود سحری بخورید. یادتان باشد هرگز قبل، بعد یا بین غذا آب ننوشید. غذای‌تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید. در روزهای ماه مبارک رمضان بهتر استت کمتر از شیرینی‌ها، به‌ویژه شیرینی‌هایی مانند زولبیا و بامیه یا پشمک استفاده کنید. توصیه شده در مناطقی که درخت نخل رشد نمی‌کند، از مصرف زیاد خرما پرهیز شود ولی در مناطق خرماخیز زیاد خوردن آن منعیی ندارد.
☘️با چهار مغز افطار کنید!
در طب سنتی افطار کردن نیز تدابیر خاصی دارد. در برخی از منابع طب سنتی آمده است ۳۰ دقیقه قبل از افطار، به اندازه یک قاشق غذاخوری مغز بادام، گردو، فندق و پسته بکوبید، آن را در یک لیوان شیر داغ بخیسانید و مخلوط را با کمی شکر یا عسل شیرین کرده یا یک خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار، ابتدا خرما میل کنید، سپس مخلوط را هم بزنید و قاشق قاشق با کمی نان برشته‌ شده، بخورید.
هر مزاجی که دارید هنگام افطار، روزه‌ی خود را با یک استکان آب گرم و یک عدد باز کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می‌کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی‌تان رفع شود............ادامه:لینک http://www.booalidaroo.com/article/p1304
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded