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Lucélia Lopes
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Jesus é o caminho a verdade e a vida!
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Tem gente que gosta de sorvete até no frio. Mas, antes de escolher o sabor, saiba quantas calorias tem em cada um e bom divertimento!
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Reeduque sua mente
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Olá amigos. Esses dias estive conversando com meu treinador sobre a minha pressa de perder peso e ele me disse algo interessante para se pensar: "Quanto tempo você demorou pra engordar?. OK a vida toda né rs, daí ele retrucou, " então não se preocupe com o ...
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Fome, fome e fome!!!!!!
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Fome, fome e fome!!!!!!
Amigos, olá. Cá estou eu novamente, diariamente para falar da minha luta, da nossa luta, da luta de quem precisa emagrecer. Cada dia mais provações me cercam e tem momentos que fico totalmente vulnerável a certos alimentos. Estou com muita vontade de comer ...
Fome, fome e fome!!!!!!
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Ansiedade x dieta
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Ansiedade x dieta
No desespero de ver os resultados rapidamente, a ansiedade na dieta pode fazer com que a pessoa demore mais para se sentir satisfeita e consequentemente, coma em maior quantidade. A ansiedade durante a dieta também pode gerar comportamentos compulsivos, ou ...
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Reeduque sua mente
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Tentações
Olá amigos. Eu sinceramente não sei qual o pior momento da R.A, se é aquele que você é obrigada a comer tudo que não gosta ou não conhece ou aquele momento em que as pessoas ao seu redor comem um sanduíche gigantesco cheio de queijo e com batata frita. Pra ...
Tentações
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Final de semana, e agora?
Olá queridos. Quando estamos fazendo R.A tudo em nossa volta parece calórico demais, e se passamos um pouquinho da conta já achamos que estamos engordando 10 kilos rs. Por isso é necessário manter o controle também nos finais de semana, já que nesse período...
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