Profile cover photo
Profile photo
Настя Мишарина
492 followers
492 followers
About
Настя's posts

Post has attachment
Настя Мишарина: Метаболизм – наше все!
Сколько раз мы завидовали тем, кто может лопать шоколад и
картошку фри и совершенно не переживать, что наутро любимее джинсы не
застегнутся. Этим негодницам здорово повезло с метаболизмом! Увы, тем, у кого
обмен веществ более медленный, приходится пристальн...

Post has attachment
Настя Мишарина о диете Магги
Новая диета, о которой наши соцсети только-только начинают активно говорить. Ее авторы, видимо, крайне хитрые люди - они взяли все лучшее от диеты Дюкана, но добавили кое-что свое. Особенно это касается напоминания о том,что такая диета не наносит ущерба по...

Post has attachment
Настя Мишарина о Sekta
В последнее время в России (и не только) набирает огромную популярность движение Sekta. Не стоит пугаться провокационного названия, оно носит, скорее, саркастический оттенок. Никто не будет выуживать из вас тысячи. А вот изменить образ жизни - и к лучшему -...

Post has attachment
Настя Мишарина: диета при диабете
Остановимся ненадолго на столь важном вопросе, как лечебные диеты. При определенных заболеваниях и состояниях организма весьма важно следить за тем, что мы едим, чтобы поддерживать хорошее самочувствие, да и работоспособность, в конце концов, чтобы просто н...

Post has attachment
Настя Мишарина: давайте потренируемся
Девушки! У меня есть к вам предложение. Мы уже много с вами говорили о полезных и не очень продуктах, о том, сколько и каких веществ нам нужно употреблять. Давайте представим несколько гипотетических ситуаций, в которых мы можем оказаться. Например, пришли ...

Post has attachment
Настя Мишарина о безглютеновой диете
Много лет назад глютен был назван практически врагом
человечества. Ну, если уж не всего человечества, так фигуры уж точно. Звезды
накидываются на него со всей агрессией, некоторые диетологи тоже едва ли не
транспаранты вывешивают: бой глютену! По статистике...

Post has attachment
Настя Мишарина: диетические обманки
А давайте сегодня вспомним и запишем, какие продукты, которые мы привыкли считать диетическими и безвредными, на самом деле, совершенно не полезны для фигуры (что не умаляет их питательной ценности). Начнем, пожалуй, с салатиков. Овощной салат - это прекрас...

Post has attachment
Настя Мишарина: время подводить итоги!
Новый год уже буквально за порогом, все оказались в суете, связанной с подарками. Поэтому сегодня не хочется загружать вас разговорами о правильном питании и диетах, давайте лучше о приятном? Ведь наверняка у многих из вас найдется, чем поделиться! Я в этом...

Post has attachment
Настя Мишарина: почему вредно худеть к новому году
Впереди  Новый год,
интернет запестрел заголовками в стиле «Как похудеть к Новому году», «Как
обрести тонкую талию за 12 дней» и так далее. Самое печальное лично для меня в
том, что уже буквально через месяц заголовки сменятся на «Как избавиться от
последст...

Post has attachment
Настя Мишарина о самых бестолковых диетах
А давайте немного отступим от темы словарика и поговорим о чуши в мире диетологии! Ведь наверняка у многих из вас в запасе есть куча советов от знакомых людей о том, как стоит худеть. С удовольствием почитаю ваши комментарии, а пока расскажу несколько своих...
Wait while more posts are being loaded