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juliana lopes
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Comendo Fora !!!
Quem não gosta de  comer  fora ? Fugir do fogão e da  louca !!! ( isso  para os  casados e não para os namoradinhos rs) Nesse post vou falar sobre comer fora  especifico para quem  sai para  comer como  uma  diversão  e não para quem  trabalha na rua e é ob...
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Vigilantes do peso e Férias
Resolvi fazer esse post , porque percebi o quanto as  ferias faz minha balança subir os  números... Relembrando um pouco a minha  historia , demorei 8 meses para me tornar vitalicia, nesses oito meses passei por todas os  feriados , ferias de julho e datas ...
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Para descontrair !!!
Quantas  vezes abrimos  nosso  facebook ou  instagram nos deparamos  com  fotos com dizeres  emgraçados para  gordinhos ou para quem  esta querendo  emagrecer ? Resoli  reunir  aqui  alguns  para  analizarmos  cada  um  rsss 1- Em clima de  natal  e  Ano  n...
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Receitas : Almondega com aveia
RECEITA TIRADA  DA INTERNET. INGREDIENTES 1/2 xícara carne moída =5pp 6 CS aveia = 6pp Cebola Sal Pimenta 1/2 cenoura ralada Salsinha MODO DE PREPARO Tempere a carne com todos os  ingredientes e faça bolinhas . Forre a  assadeira  com papel manteiga e  asse...
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Receita : Arroz com couve - flor
Receita : Lucila Diniz INGREDIENTES 1 xícara de chá de  arroz cozinho = 6pp 1 xícara de chá de couve-flor cozida = 0pp so as florzinhas 1 dente de alho =0pp 1/2 cebola cortada bem pequena = 0pp Azeite em  spray =1 pp Cebolinha para decorar MODO  DE PREPARO ...
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Receitas : Bolinha de queijo com requeijão
Fonte : vigilantes do peso INGREDIENTES 1 a 2 Jatos de spray azeite 220 ramas de peito de frango cozidos cortados em cubos 1/4 xícara de caldo do cozimento do frango 4CS de requeijão light 4CS de farinha de rosca 1 ovo + 1 clara  de ovo levemente  batidos 1...
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Receitas : Abobrinhas chips
Receita  maravilhosa e bem  baratinha  em propontos  0PP INGREDIENTES 2 abobrinhas cartadas em  fatias  bem finas Sal grosso triturado a  gosto MODO DE  PREPARO Deixe a  abobrinha de molho  em aua com gelo por 15 minutos. Forre o prato do microondas  com pa...
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Receita : Abobrinha fatiada de forno
Receita retirada da internet ! INGREDIENTES Rodelas  de abobrinha espessura de 1 dedo indicador - 0pp 1 Cs de creme de ricota Light  (0.5 pp ) 1 pp 1 rodela de tomate  - 0pp Parmesão  Grosso . cada colher 1 pp MODO DE PREPARO Leve ao forno em 220 graus e ag...
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Receita : Repolho Recheado
Ingredientes Repolho = 0pp Molho de Tomate = 0pp ( fiz com o próprio tomate ) Carne moida  19 pp (usei coxao mole ) e  enquanto fui recheando  fui pesando  deu 300 gramas  certinho . Isso pode variar com o tamanho do repolho Temperos  a gosto : Cebola , sal...
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Páscoa
Esta  se aproximando mais uma  data  comemorativa do  nosso  calendário  .." Páscoa " Agora  fica  uma  pergunta : Comemorativa  pra  quem ??? Só  se  for para o  comércio  que lucra  muitoooooo  e  cada vez mais   com os  ovos  que  estão  absurdamente car...
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