Profile cover photo
Profile photo
Wiki Rahnama
8 followers -
"ویکی راهنما" به منظور افزایش آگاهی عمومی مطالب درست و کاملی را درباره کالاها، خدمات و دانستنیهای عمومی به اطلاع بازدید کننده می رساند.
"ویکی راهنما" به منظور افزایش آگاهی عمومی مطالب درست و کاملی را درباره کالاها، خدمات و دانستنیهای عمومی به اطلاع بازدید کننده می رساند.

8 followers
About
Posts

Post has attachment

تنظیم نبودن #غربیلک_فرمان در مرکز

در خودروهای #پژو (206 تیپ 2،3،5،6، SD، 405 پارس) #سمند، #تندر_90 (ال90) و #پراید:
در هر خودرویی، هنگام حرکت خودرو به صورت مستقیم، غربیلک می بایست در وسط قرار گیرد، تا هم راننده دید مستقیم به آمپر داشته باشد و هم اینکه در هنگام توقف، بتواند از روی غربیلک زاویه چرخها را تشخیص دهد.
عدم قرارگیری غربیلک می تواند به یک یا چند دلیل زیر باشد:

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/تنظیم-غربیلک-فرمان-مرکز
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#تغذیه_دربدنسازی - #برنامه_غذایی

#بدنسازان برای رسیدن به اهداف خود از بدنسازی، علاوه بر برنامه تمرینی ، باید تغییراتی را در #رژیم_غذایی روزانه خود ایجاد کنند. در کنار تمرینات صحیح و غذای مناسب، زمان صرف غذا نیز مهم است.

اهمیت رژیم غذایی تا به آنجاست که می توان گفت، "بدون رژیم غذایی درست، رسیدن به اندام دلخواه میسر نیست.
رژیم غذایی در بدنسازی با اهداف زیر تنظیم می شود:

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/رژیم-غذا-بدنسازی
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#ترک_اعتیاد ،درمان #سوء_مصرف_مواد

درمان سوء مصرف مواد (ترک اعتیاد) به معنی از بین بردن نیاز جسمی و روحی فرد به مواد، و بازگرداندن او به زندگی عادی است. وابستگی جسمی و روانی در انواع مواد مخدر در جدول زیر آورده شده است:

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/درمان-اعتیاد
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#دانستنیهایی_درمورد_آقایان

نیازها و ظرفیتهای آقایان با خانمها متفاوت است، بخشی از این تفاوت به دلیل خلقت ایشان و بخشی دیگر به دلیل تجربیات متفاوتی هستند که در تاریخ تمدن بشریت داشته اند. شناخت بیشتر آقایان و خانمها نسبت به هم، و دانستن تفاوتها، ایشان را در برقراری روابط صمیمی در خانواده کمک می کند. موارد زیر دربرگیرنده خلقیاتی از مردان است، که بی اطلاعی خانمها از آنها، بستر بیشتر سوء تفاهمها در خانواده است.

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/دانستنی-در-مورد-آقایان
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#کارشناسی_خودرو

برای خرید و فروش خودرو باید بدانید:
1. مهمترین چیزی که باید بدانید #قیمت_خودرو است، برای مطلع شدن از قیمت خودرو، چه فروشنده باشید و چه خریدار، می توانید از راههای زیر استفاده کنید :

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/کارشناسی-خودرو
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#مکانیسم_اعتیاد

چطور یک نفر به #مواد_مخدر وابسته می شود؟
علت فیزیولوژیک شکلگیری #اعتیاد چیست؟
عوامل شیمیایی و روانشناسی در فرایند اعتیاد کدامند؟
همان طور که سرماخوردگی بیماری #سیستم_تنفسی (گلو و سینوسها) انسان است، اعتیاد و وابستگی به مواد مخدر نوعی ناهنجاری در #سیستم_عصبی انسان است که البته ریشه های شخصیتی، روانی، خانوادگی و اجتماعی دارد.

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/مکانیسم-اعتیاد
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#پروتئین_در_بدنسازی

15 تا 20 درصد از وزن بدن ما را پروتئین تشکیل می دهد. پروتئین در بدن ما وظایف زیر را بعهده دارد:

1. برای رشد و ترمیم و #بازسازی_سلولهای بافت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. لذا در دوران رشد، بارداری و عضله سازی، بدن ما به پروتئین بیشتری نیاز خواهد داشت.

دامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/پروتئین-بدنسازی
Photo
Add a comment...

Post has attachment

#ایرادهای_فنی #خودروهای_داخلی

در این مقاله خودرو های #پژو 405، #پارس، #206 (تیپ 2،3،5،6، SD )، #ال90 (تندر 90)، #سمند و پراید، مورد بررسی قرار گرفته و نشانه های متعارف ترین ایرادهای فنی آن بیان شده اند.

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/ایرادهای-فنی-خودرو
Photo
Add a comment...

Post has attachment

انواع #مکمل #پروتئین در #بدنسازی

پروتئین از ترکیب اسیدهای آمینه ساخته می شود، 20 نوع #اسیدآمینه در بدن ما وجود دارد که 11 تای آنها در بدن تولید می شوند و اگر در رژیم غذایی وجود نداشته باشند، مشکلی ایجاد نخواهد شد. به آنها "اسید های آمینه غیر ضروری" می گویند.

ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/مکمل-پروتئین-بدنسازی
Photo
Add a comment...

Post has attachment

علت های #اعتیاد

عوامل موثر در سوء #مصرف_مواد چیست؟

از نظر #روانشناسی، اگر فردی در بدست آوردن احساساتی که آنها را نیاز دارد، به مشکل برخورد کند، با توجه به آنچه که تاکنون آموخته، سعی در جبران یا تامین آن نیاز از محل دیگری خواهد کرد. اگر فرد در خانواده، اجتماع و مدرسه، آموزه های لازم و کافی را ندیده باشد، با اولین محرک، یا اولین تعارف، سعی خواهد کرد که نیاز خود را از محل مواد مخدر تامین کند.
ادامه مطلب در...

http://wikirahnama.com/علل-شکل-گیری-اعتیاد
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded