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Mery Flower (Marisa)
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ESPINACAS CON CALABAZA Y ALUBIAS BLANCAS / 3 SP POR PERSONA
Hoy es de esos días que comes sola/o en casa, tienes poco para cocinar y además no tienes ganas de salir a comprar, vaya un día completito, jejejejejeje.  Viendo lo que tenía en casa me puse a pensar que podía hacer con unas espinacas, algo de calabaza y un...

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NATILLAS CON GALLETAS / 2 SMARTPOINTS POR UNIDAD
Natillas con galletas integrales Me encantan las natillas y como encontraréis en el Blog las tengo normales, de chocolate y ahora con galleta para darle ese toque genial.  Están buenisimas y también con un poco de aroma de vainilla son espectaculares, esper...

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NUEVO GRUPO EN FACEBOOK
Os presento este nuevo grupo en Facebook donde podremos intercambiar recetas ricas y lo más sanas posible, si os interesa podéis pasar para visitarnos y si os gusta quedaros ... Las recetas estarán también puntuadas para las que seguís esta dieta. Pulsa  "a...

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FUNDACION JUEGATERAPIA.ORG (DONACIONES)
Os presento una grandisima idea de esta Fundación "Juegaterapia.org" (pulsa "aquí" para visitarlos), bueno una de sus fantásticas ideas para colaborar con ellos, en la página os explican que hay otras muchas maneras de ayudarles, pero esta que os pongo aquí...

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30 MENUS DIFERENTES, COMPLETOS Y PUNTUADOS CON SMARTPOINTS PARA LOS ALMUERZOS
Aquí os traigo los 30 menús diferentes que me hice para los almuerzos, están completos con postre incluido, aunque si queréis podéis cambiar la fruta elegida. Además están todos con las pautas aproximadamente del 50 % de verduras, el 25 % de hidratos de car...

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NATILLAS DE CHOCOLATE CON AZUCAR DE ABEDUL / 2 SMARTPOINTS POR UNIDAD
Natillas de Chocolate Ahora os las traigo de nuevo pero esta vez de Chocolate con azúcar de Abedul para endulzar.  Están buenisimas y con un poco de aroma de vainilla son espectaculares, me gusta también usar otro tipo de endulzante y que no sea solo con ed...
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