Profile cover photo
Profile photo
Adriana Ribeiro Gracie
57 followers
57 followers
About
Communities and Collections
View all
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Beet juice

A study at the University of Exeter in England, researchers used beet juice to prove that food influences the improved disposition.
It gave them a pint of beet juice for cyclists before training for six days and, according to the survey, 16% were able to increase the distance traveled. But what is the explanation? Because, according to the researchers, these two foods are rich in nitrate, a substance that acts on the mitochondria (organelle responsible for cellular respiration). People who consumed nitrate-rich molecules produce more energy (ATP), with lower consumption oxygen. Thus, the more efficient production of ATP in the mitochondria, the greater energy production in each cell. For simplicity, it is as if consuming these foods, we were putting fuel in the muscles.


Suco de beterraba

Um estudo feito na Universidade de Exeter, na Inglaterra, pesquisadores usaram suco de beterraba para comprovar que o alimento influencia na melhora da disposição. É que eles deram meio litro de suco de beterraba para ciclistas antes do treino, durante seis dias e, de acordo com a pesquisa, conseguiram aumentar em 16% a distância percorrida.Mas qual é a explicação? É que, de acordo com os pesquisadores, esses dois alimentos são ricos em nitrato, substância que age sobre a mitocôndria (organela responsável pela respiração celular).As pessoas que consumiram nitrato produzem mais moléculas ricas em energia (ATP), com menor consumo de oxigênio. Assim, quanto mais eficiente a produção de ATP dentro da mitocôndria, maior a produção de energia dentro de cada célula. Para simplificar, é como se consumindo esses alimentos, estivéssemos colocando combustível nos músculos.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Lettuce Juice 

Benefits: reduces stress, improves the performance of physical activity or intense intellectual and helps recover the weakened body.

Ingredients: Lettuce leaves, alfalfa sprouts and kale.

Preparation: beat all in a blender with coconut water



Você bebeu seu suco verde hoje?

Suco de Alface

Benefícios: diminui o estresse, melhora o desempenho de atividade física ou intelectual intensa e ajuda recuperar o corpo debilitado.

Ingredientes: Folhas de alface ,broto de alfafa e couve.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água de coco
Photo
Add a comment...

Post has attachment
"I want to know God's thoughts,
 the rest are details." 

"Quero conhecer os pensamentos de Deus,
o resto é detalhe "


Albert Einstein —
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...

Post has attachment
I love this book ...
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded