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vania azevedo
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O recomeço das aulas de Yoga
Com o outono chegam os recomeços tanto para os alunos como para os professores. É um momento maravilhosamente poderoso para definir algumas intenções e mergulhar profundamente no nosso eu. Plantar uma semente yoga em cada coração das nossas crianças (e dos ...
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Cartas de Yoga
  As cartas com posturas de yoga são muito versáteis numa aula de yoga para crianças. São muitas as possibilidades: Jogo de memória - quando se encontra o par, o grupo realiza-se a postura. Apresentação da sequência de asanas para ser realizada na aula - pr...
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Mês de Janeiro com Aulas Gratuitas de Yoga
Encontre a união perfeita entre o copo, a mente e o espírito com a
prática de Yoga e atinja uma sensação de Harmonia e Tranquilidade. O
Yoga é uma forma de estar na vida, com origem na Índia, e tem como
objetivo proporcionar técnicas para nos compreender...
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Yoga em casa, desintoxicar o corpo e a mente
Após uns dias a cometer alguns excessos heis aqui uma sequência de asanas que permite desintoxicar o corpo e a mente Na prática de yoga o corpo é usado como
um veículo para realizar uma viagem interna da descoberta de nós mesmos, cujo objetivo é conhecermo...
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Inspiração para Aula de Yoga Natalícia
Este mês, que é caraterizado por uma azáfama natalícia, por mudanças de rotinas, viagens... que podem causar as crianças ansiedade e stress. Podemos incentivá-las a desfrutar de algum tempo sossegadas e focadas, a lerem um livro, a ouvir música calma ou faz...
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Canções/musicas que podem acompanhar a prática de yoga para crianças
Recebi um pedido de ajuda - qual a música mais adequada para motivar as crianças. Eu costumo cantar muito. A musica desbloqueia as pessoas e as torna mais participativas e envolventes. Fica aqui algumas dicas: A partir daqui podem cantar as vossas pr´prias ...
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