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Lemongrass Path
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Cuidarse y ser feliz es muy fácil :)
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🍂🍁Viernes, otoño, frío... ¿qué te parece si hacemos algo dulce para acompañar nuestra bebida calentita de la merienda?

Aquí te dejo una receta riquísima del "Brazo de gitano" pero adaptada a nuestras premisas Lemongrass💚: integral y con bajo índice glucémico!

Y además con un relleno muy de temporada: una crema de kaki y dátiles que está buenísima!!

¿A que esperas para probarlo? 😋

PD: esta receta fue publicada en primicia para nuestros suscriptores de la newsletter. ¡No te la pierdas y apúntate!

https://lemongrasspath.com/recetas/brazo-de-gitano-integral-azucar-coco/
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Me encanta conseguir recetas tan equilibradas!! 😎👩🏻‍🌾

Este Wok de espirales de lenteja roja es una manera estupenda de comer legumbres y tal y como está combinado con el resto de ingredientes, una buena fuente de hierro y proteínas! 🍲

Apto para veganos, vegetarianos y celíacos.

¡Qué aproveche!
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🍫 En tableta, en polvo o a la taza: toma el chocolate como quieras, ¡pero que sea negro!

¿Sabes que el chocolate negro es beneficioso para tu salud cardiovascular y para mejorar tu memoria? 💚💡

Y lo más importante, ¿sabes cómo escoger la tableta más saludable? 🤔

En esta entrada te doy 4 consejos fundamentales (y te cuento muchas cosas más) para disfrutar al 100% de los placeres y bondades del chocolate 😋😋😋

https://lemongrasspath.com/es/salud-y-chocolate-negro/
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¡Hoy toca un poquito de teoría! 🤓
De hecho todo esto empezó por una receta super rica de #Kéfir 🥛que sacaré la semana que viene pero tenía tanta información y tanto que aportar que acabé haciendo un post entero para él solito 🙈

¿Sabes que el kéfir está considerado una bebida curativa? ¿Quieres saber por qué?

Hoy toca estudiar propiedades y beneficios saludables y la semana que viene... ¡a disfrutar de un rico y original desayuno! 🍓🍒

https://lemongrasspath.com/es/kefir-propiedades-salud/
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¿Se te han agotado las ideas de platos #saludables? ¿O quizás quieras un postre sin azúcar? ¡O puede que no recuerdes dónde estaba esa receta de paté de aceituna que os encantó a ti y a los tuyos!

No temas, Lemongrass viene al rescate! 👩🏻‍🌾

Todas las #recetas que buscas seleccionadas en esta página:

https://lemongrasspath.com/es/recetas-lemongrass/
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Después de ver lo mucho que os habían gustado las cremas de verduras a los que pudisteis venir al taller pensé que ya era hora de incluir una receta en el blog. 🍵

¡Esta crema de calabacín y brócoli es sencillamente espectacular! Y lo mejor es que no se tarda nada en hacerla.

Recuerda que las cremas de verduras son una opción ideal para comer hortalizas y verduras en los meses más fríos.

¡Espero que te guste!💚

https://lemongrasspath.com/recetas/crema-de-calabacin-y-brocoli/
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¡La próxima publicación de Lemongrass Path, la eliges tú!

Porque al final lo más importante eres tú y en Lemongrass Path escribimos para ti, ayúdanos a saber qué temas acera de alimentación, nutrición, salud y bienestar te interesan más y así poder profundizar en la materia. ¡Te escuchamos!

¿Qué tema te interesa más?
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Nutrición y Cáncer
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Sois muchos los que me habéis animado a preparar un taller así que... Aquí está!
Te presento la 1ª edición del Taller Lemongrass Path: La Dieta del Sentido Común 💚
Tendrá lugar el día 1 de Octubre a las 11:00 en la La Calabaza Productos ecológicos Gijón, Asturias, tienda online

Más información en el link.

¡Anímate a participar! Lo pasaremos muy bien y además probaremos un montón de recetas ricas y saludables 😋🌱🍵

https://lemongrasspath.com/taller-dieta-del-sentido-comun/

#gijon #asturias #nutricion #alimentacionsana #tallerdecocina #coachingnutricional #coaching #comidasana
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¡Feliz inicio de Septiembre! Aunque cambiemos de mes, el calor no nos abandona 🌞 así que ¿qué mejor que un buen Tabule de Bulgur super refrescante?

¿Todavía no sabes lo que es? 😉 Pues descubre esta receta paso a paso en este enlace! 💚
Apto para #veganos y #vegetarianos!

https://lemongrasspath.com/recetas/ensalada-tabule-de-bulgur/
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Muy cotizado en la cocina por su sabor anisado, el #hinojo es uno de los mejores aliados para hacer una buena digestión.
¿Pero sabías que además tiene un suave efecto #depurativo que viene fenomenal para evitar la retención de líquidos?
Éstas y otras propiedades y beneficios del hinojo en el blog 💚
https://lemongrasspath.com/hinojo/
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