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Luana Lima
Tenho 19 anos, trabalho para o meu futuro e assim como muita gente estou na luta para emagrecer!
Tenho 19 anos, trabalho para o meu futuro e assim como muita gente estou na luta para emagrecer!
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6º dia
Acordei sem vontade de doce, mas depois de comer duas bananas eu me permiti comer uns docinhos que minha irmã trouxe do chá de fraldas da amiga dela. Não foi somente os docinhos, tinha um pedaço de bolo de chocolate com coco também. Mas também foi somente i...

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5º dia
Corpo mais leve, que coisa boa. A diferença é visível não somente pela alimentação, mas também pelos exercícios. Mas a relação que estou com tendo com a comida está ajudando bastante. Cardápio 03/11/2013 1ª refeição 1 banana + 1 pedaço de pão assado e suco ...

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3º e 4º dias
Esqueci de publicar ontem meu cardápio do dia, por isso que trago neste post o cardápio de ontem e o de hoje.   Menstruei e por isso fiz poucos exercícios, para não abusar. Fico muito fraca esses dias e por causa das dores meu desempenho é melhor. Mas não d...

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2º dia
Hoje estou ainda no segundo dia, por ser cedo demais talvez eu não deva dizer, mas direi que estou me sentindo muito bem. A começar pelo fato de não ter comido o pão doce que minha irmã trouxe ontem à noite quando chegou do trabalho. Estou alternando um dia...

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30/10/2013 ou O 1ª dia.
Resolvi voltar a educar minha cabeça. Não tenho problemas com atividade física (faço diariamente,  sempre).  Comer para mim é um problema, pois nunca sei o quanto isso pode me fazer mal. E o que eu gosto de comer definitivamente não deveria participar de um...

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Pesquisando umas coisas na internet eu achei o discurso de uma Psicóloga sobre a importância de controlar a mente na hora de correr. Ela diz assim:  " Normalmente é possível ter dúvidas: ‘Por que fazer isso? Por que acordar cedo? Por que treinar na chuva?  ...

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Voltando aqui
Chutei o balde. Pronto, falei. Acontece né. Mas agora o negócio tá ficando ainda mais sério. Gente o final do ano está chegando e é muito feio passar o ano inteiro jurando que vai emagrecer e acabar virando o ano com manequim 46. Amanhã começo. Isso mesmo. ...

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Uma surpresa não tão triste
Oi pessoal, ontem eu adoeci, como já sabem. Não fiz nenhum exercício ontem e confesso que comi o que não devia, rs. Eu pensei que estaria mais magra, mas o resultado foi o contrário. Não me decepcionei mesmo, de verdade. Até porque o único dia que descuidei...

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E a gripe me pegou
Bom dia povo! Pois é, adoeci legal de ontem para hoje. Não acho que foi a alimentação, até porque eu estou me alimentando direitinho. Só não quero me dar ao luxo de comer o que eu quiser hoje por essa razão, rs. Preciso repousar urgentemente para que amanhã...

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Feliz da vida / 12º dia
Oi gente! Estou voltando depois de um final de semana ma-ra-vi-lho-so para dizer que estou muito feliz por ter completado já praticamente duas semanas de uma luta para a vida inteira. Digo para a vida inteira porque não posso deixar de me exercitar, muito m...
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