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Las 4 "S" para superar la vuelta de vacaciones:

1- SELF! Invierte tiempo en ti, como mínimo debes dedicarle 30 minutos al día a tu vida, a tus aficiones, leer, jugar, salir a pasear, escuchar música... algo que te guste y hacerlo como una rutina, es una manera de poder desconectar de nuestras obligaciones diarias, te sentirás mas vivo y darás sentido a cada día.

2- STOP!: Para evitar el estrés del día es recomendable hacer 3 paradas de 5 minutos, en las cuales dejaremos de pensar en el trabajo o en las obligaciones para que nuestra mente se relaje, una vez volvamos a retomar las tareas estaremos mucho mas tranquilos y las desarrollaremos mucho mejor.

3- STABILITY! Somos animales de costumbres y por lo tanto debemos poner una rutina en nuestra vida para tener la sensación de control sobre la misma, levantarnos siempre a la misma hora, ir al gimnasio los mismos días o hacer la compra siempre el mismo día de la semana... nos dará estabilidad y te sentirás mejor.

4- SPORT! Es un aspecto fundamental para conseguir el equilibrio, recomiendo hacer deporte 2 o 3 veces a la semana como mínimo, este tiempo hará que nuestra mente se evada de nuestras obligaciones y problemas del trabajo y personales, cuando termines la actividad física sentirás nuevo como si te hubieras quitado un gran peso de encima.

Francisco Palazón (Somos Comunicación)
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Descubre lo que el posicionamiento SEO puede hacer por tu empresa.
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Desde +Qposicionamiento queremos dar nuestro más sincero pésame a las familias y amigos de las víctimas del accidente aéreo de un Airbus A320 de Germanwings. DEP.
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Hoy recordamos un tema importante sobre el Futuro del Marketing por Internet, esperamos que os parezca interesante:
http://masqueposicionamiento.es/blog/el-futuro-del-marketing-por-internet/
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¿Quieres crecer en internet de forma natural?. En +QPosicionamiento sabemos como hacerlo. Un grupo de profesionales a tu disposición. #seo #communitymanager
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¿Quieres crecer en internet de forma natural?. Consúltanos. http://owl.li/LkSjC
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¡Feliz día del Padre!.
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¿Qué es la figura de un Community Manager?. Es la persona encargada de la presencia de una empresa ó marca en las distintas redes sociales, las cuales también gestiona.
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"la palabra remordimiento es de las menos complacientes que el hombre conoce, cuando la conoce" Sabias palabras de un grande http://owl.li/HVQuR
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La realidad en este mundo es que muchos prometen y pocos demuestran los resultados, por ello +Q posicionamiento ofrece unos servicios profesionales muy económicos, para tener la oportunidad de demostrar a nuestros potenciales clientes, los resultados con la mínima inversión posible.