Profile cover photo
Profile photo
رجيم وصحة
7 followers
7 followers
About
Posts

Post has attachment
هل يساعدك رجيم مؤشر السكر في الدم على خسارة الدهون؟
إذا كنت حقاً تريد خسارة الوزن واختيار رجيم فعال غير مكلف او قاسي وغير صحي فعليك باتباع حمية مؤشر السكر في الدم ، هذا الرجيم البسيط والفعال. لست بحاجة لحساب سعراتك الحرارية او الاستغناء عن مجموعات كبيرة من الاطعمه التي في مطبخك، كل ما عليك هو ان تفهم كيف يعم...
Add a comment...

Post has attachment
7 من افضل الاطعمه لخسارة الوزن
الناس يبحثون بشكل دائم عن اطعمه تساعد في خسارة الوزن عند اعتمادهم ل رجيم معين، فقدان الوزن يعتمد بشكل أساسي على كم تأكل من السعرات الحرارية و نشاطك الرياضي ولكن هنالك بعض الاطعمه التي تعتبر كمساعد لك لخسارة الوزن. بدلا من أنظمة الرجيم القاسي او تجويع انفسنا...
Add a comment...

Post has attachment
هذا السبب لإضافة زيت جوز الهند لنظامك الغذائي اليومي
العديد من الأشخاص في الهند تستخدم زيت جوز الهند لكل شيء من صناعة الخبز إلى الاهتمام بالشعر و العناية بالبشرة ، والغالبية تعلم جيدا ان زيت جوز الهند متعدد الاستعمالات وصحي ومن المنتجات المفيدة. على الرغم ان فوائد زيت جوز الهند يتم فحصها في المطابخ والحمامات ...
Add a comment...

Post has attachment
دراسة جديدة تؤكد ان الشوكولاتة الداكنة تعزز فقدان الوزن
على عكس المتوقع في ان استبعاد الشوكلاتة في فترة ال رجيم او عدم تناولها فان دراسة جديدة اتت لتؤكد ما سبقها من دراسات حول الشوكولاتة الداكنة قليلة السكر والتي تتميز بقدرتها على مساعدتك لحرق الدهون، لهذا فان تناول قطعه او اثنين منها يوميا لن يؤثر على وزنك بشكل...
Add a comment...

Post has attachment
هل رجيم العسل امن ويساعد حقا في خسارة الوزن
قد نسمع عن أعشاب تساعد في عملية فقدان الوزن او رجيم منخفض الكربوهيدرات او الدهون ولكن ماذا عن العسل والذي يعتبر من الاطعمه المليئة بالسعرات الحرارية، هل حقاً يمكنك خسارة الوزن بفضل ملعقة من العسل؟ هناك أنظمة غذائية جديدة وقديمة مثل حساء الملفوف ورجيم الكربو...
Add a comment...

Post has attachment
3 اطعمه دهنية لكنها تساعدك على خسارة الوزن
3 اطعمه دهنية لكنها تساعدك على خسارة الوزن ما الذي يجعل بعض الاطعمه الدهنية برغم سعراتها المرتفعه تساعد في خسارة الوزن؟ هل تتجنب الطعام المليء بالدهون خوفا من فكرة ان تناول الدهون يجعلك سمينا؟ إذا كنت من هؤلاء الأشخاص، فلقد أتى الوقت  لتغيير وجهة نظرك نحو ا...
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
دراسة:اوميغا 3 تحد من زيادة الوزن وتقلل الدهون
خسارة الوزن تكون مرتبطة غالبا مع استهلاك كميات قليلة من السعرات والاطعمة ذات السعرات العالية، ولكن هناك دراسة تشير بأن أولئك الأشخاص الذين يضيفون اوميغا 3 إلى نظامهم الغذائي، قد تخسر المزيد من السعرات. ووجد عدد من الباحثين في اليابان ان الزيوت المليئة بالأح...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
تناول هذا الحمض الاميني لإنقاص ٦٢٪ اكثر من الدهون
نسمع في كل يوم عن وجبات غذائية كاذبة حيث أنها تضيع وقتنا وجهودنا وأموالنا لنحصل عليها، وما هو أسوأ من هذا أنها اطعمه صناعية او معلبة منخفضة الدهون مثلا  وهي اطعمه تم تعديلها وراثيا نحن لا نعرف كم سيؤثر هذا على جسدنا مع الوقت، تلك الاطعمه المليئة بالنكهات وا...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded