Profile cover photo
Profile photo
BrainsHunter
18 followers -
Добро пожаловать в BrainsHunter – Интернет Сообщество Предпринимателей!
Добро пожаловать в BrainsHunter – Интернет Сообщество Предпринимателей!

18 followers
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
КАК СОЗДАТЬ 26 ЧАСОВОЙ ДЕНЬ

Те, кто намерен достичь в жизнь успеха, должен внимательно следить за своим временем. Время – главный ресурс и основа для жизни.
В жизни всех успешных людей действует закон: для получения большей прибыли, усилий нужно прикладывать меньше. Да, именно так, главное – качество этих усилий. Жертвуя личным временем и ставя свой бизнес впереди всех дел, Вы причиняете вред не только себе, но и ближайшему окружению.

Подумайте так: если спортсмен собирается принимать участие в игре, но готовится без плана, плохо питается и не отдыхает, сможет ли он выиграть? Тоже самое и в бизнесе.

Часто, когда у нас что-то не получается, это не потому что мы делаем недостаточно, а потому, что делаем слишком много неправильных вещей. Есть 24 часа в сутки и 168 часов в неделю. Вы либо вкладываете в это время, либо тратите его. Инвестируя в время, вы будете чувствовать целых 26 часов, а теряя, все время кажется, что время летит мимо вас.

Нужно спланировать заранее, как использовать свои 168 часов. Каждый вечер Вы должны планировать свои инвестиции, ведь принятый меры равняются мотивации.

Для начала перечислите все стандартные задачи, которые вы должны выполнить на протяжении рабочей недели и включите их в планировщик (онлайн или офaлайн). Короткий список вещей, который не обсуждаются: время с семьей, спорт, питание и т.д.)

Затем распределите это время примерно на 24 часа: 8 часов сна, 1,5 часа питание, 1 час встреча с друзьями, 1 час время с супругом/детьми, 9 часов работы, 30 минут фитнеса или медитации, приблизительно 50 минут на дорогу, 30 минут собственного развития (чтение книги, например, что можно делать также по пути на роботу).
Всего 22 часа и 20 минут. Все остальное – ваше экстра-время для отдыха. Соответственно, вы сделали все свои дела, и при этом у Вас остается почти 2 часа ниоткуда.

Время есть у всех. Ваше конкурентное преимущество – использовать его с умом.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЯ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА

Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться?

В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела — мелкие».

Хотя мы привыкли считать стресс чем-то негативным, не всякий стресс является таковым. Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета Беркли, показали, что кратковременный острый стресс на самом деле идёт нам на пользу. Во время исследования Кирби обнаружила, что краткосрочный стресс вызывал в мозгу подопытных крыс развитие новых нервных клеток, что улучшало их умственные способности. Таким образом, краткосрочный стресс держит наш мозг в тонусе и позволяет лучше адаптироваться к новым ситуациям.

С другой стороны, воздействие хронического стресса показало негативные результаты. Те же исследования показали, что длительный стресс снижает производство новых нейронов в гиппокампе, в области мозга, которая отвечает за память, тем самым, ухудшая нашу способность запоминать. Также доказан ущерб, наносимый всему организму, приводящий к развитию хронической полноты, болезней сердца и депрессии.

Настоящим трудоголикам остается лишь искать методы справляться со своим уровнем стресса. Ниже приведены 5 способов, один из которых, возможно, подойдет и вам.

1. Фокусируйтесь на позитивной части и развивайте чувство собственной значимости

Чаще всего мы мало можем управлять тем, что происходит с нами, но мы можем полностью контролировать то, что мы думаем по этому поводу. Люди, умеющие справляться со стрессом, соответственно фокусируют свое мироощущение на делах, которые идут хорошо, независимо от последствий. Фокус на позитиве позволяет им избежать перегрузки от стрессовых ситуаций и не чувствовать давления от событий и точек зрения, над которыми они не властны. Успешные люди не тратят много времени и сил на размышления о том, что другие думают о них. У них сильны чувства собственного достоинства, своего предназначения, они знают, к чему стремятся в жизни. Они знают, что спокойствие и уверенность зависят от них, и это дает им возможности ускоряться и расти дальше.

2. Развивайте чувство благодарности

Помимо позитивного настроя, люди, выдерживающие постоянное давление, всегда знают цену маленьким радостям, за которые они благодарят жизнь. Это может быть и личный дневник с благодарностями, и цитата на стене, которая напоминает о хороших моментах. Успешные люди всегда находят поводы для чувства благодарности и используют это чувство, когда стресс наваливается на них с новой силой.

3. Найдите способ отвлечься и перезарядиться

Технологии приучили нас к ошибочной мысли, что мы должны быть доступны в режиме 24/7. Успешные люди пользуются технологиями, но не становятся их рабами, периодически отключаясь от Сети и делая перерыв для восполнения сил. Они держат в календаре место и время для того, чтобы заниматься увлечениями, не имеющими никакого отношения к работе, которые они тщательно лелеют. Другие люди знают об этом и уважают их свободное время. Люди, добившиеся успеха, имеют множество разносторонних навыков, увлечений, хобби и сторонних проектов, которыми они страстно занимаются и которые отвлекают их от постоянного ежедневного стресса на рабочем месте.

4. Развивайте навыки общения

Успешные люди никогда не кладут все яйца в одну корзину. У каждого из них отличная сеть контактов и связей, на которую они могут рассчитывать в случае необходимости. Многогранные личности обладают сильными семейными, дружескими и профессиональными связями, к которым они могут обращаться в трудные времена. Они активно помогают другим и могут рассчитывать на ответную поддержку. Знание о такой «группе поддержки» дает им чувство безопасности и добавляет уверенности для решения задач, которые другим кажутся не по плечу.

5. Научитесь видеть долгосрочную перспективу

Подумайте о стрессовой ситуации, случившейся один, пять или даже десять лет назад. Помните ли вы, насколько напряженной она была тогда? А как она выглядит сегодня? Помните фразу «И это пройдет»? Так что, в трудной ситуации попробуйте подумать о ней так, как она будет выглядеть через год или пять, когда её последствия будут решены и забыты. Цели и устремления помогают нам мысленно заглядывать далеко вперед, за горизонт текущих событий, преодолевая таким образом их давление, память о том, в каких сложных ситуациях мы оказывались и как мы их преодолели, успокаивает нас сегодня и помогает управлять стрессом в трудные времена.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
БОДО ШЕФЕР: СЛОВА, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС МГНОВЕННО ДЕЙСТВОВАТЬ

Забирайте себе на стену и заряжайтесь мотивацией каждый день!

Бодо Шефер – лучший финансовый консультант на територии Европы, бизнесмен, бизнес-консультант, тренер, профессионал в сфере личностного роста, развития бизнеса, тайм-менеджмента и рационального управления финансами.

Управляя несколькими компаниями, Бодо Шефер добился немалых успехов в разных сферах деятельности и является признанным наставником начинающих и опытных предпринимателей.

Бодо Шефер – тот, кто написал уникальный бестселлер «Законы Победителей», позволивший тысячам людей узнать, что же такое финансовая независимость.
Это – возможность обеспечить достойный уровень жизни своей семье.

Представляем Вам подборку лучших цитат Бодо Шефера, каждая из которых не оставляет равнодушным и заставляет действовать!

1. Если Вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течение 72 часов – в 85% случаев Вы не сделаете это никогда.

2. Один раз везет только дуракам. Умным везет всегда.

3. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает. Половинное усилие дает не половину результата, а нулевой результат.

4. Большинство людей переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что могут сделать за десять лет

5. Лучше плохо начинать, чем хорошо бездействовать.

6. Думайте о своем здоровье. Успех невозможен без хорошего здоровья. Богатство без здоровья не принесет радость.

7. Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.

8. Возьмите свое любимое хобби и постройте на нем карьеру.

9. Для хороших заработков нужны хорошие знания. Старайтесь постоянно учиться, читать, расширять кругозор. Дуракам везет только в казино, и то редко.

10. Вы ответственны не за все события. Но Вы всегда отвечаете за Вашу интерпретацию событий и за Вашу реакцию на них.

11. Сидеть и ждать чуда так же глупо, как спортсмену сидеть дома перед телевизором, смотреть Олимпийские Игры и надеяться получить на них золотую медаль.

12. Деньги всегда имеют именно то значение, которое мы им придаем.

13. Никто не становится богатым лишь в силу того, что много зарабатывает. Вы богаты только тогда, когда можете жить на проценты от Вашего капитала без необходимости работать: деньги работают на Вас.

14. Мы видим розы, но не замечаем шипов. Мы видим успех, но не подготовку к нему. И мы не видим чужих неудач. Мы будем поражены, узнав, как тщательно готовят свою удачу «счастливчики».

15. Вам не платят столько, сколько Вы стоите? Нет, если Вы работаете за эти деньги – значит, столько Вы стоите. Если что-то не устраивает – меняйте работу, образ жизни, меняйте себя.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
ЛОГИЧЕСКИЕ ЗАГАДКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЛЕНИЯ

Знаешь ответ? Пиши свои мысли в комментариях!

1. Мистер Джонс был найден мертвым за письменным столом в своем кабинете. Причина смерти - пулевое ранение в голову. Детектив Бонс, который прибыл на место проишествия, среди других предметов обратил внимание на магнитофон, который лежал на столе. Включив магнитофон, он, на свое удивление, услышал голос мистера Джонса, который сделал следующее заявление: "Говорит Джонс. Только что мне позвонил Смит. Сказал, что едет сюда, чтобы пристрелить меня. Бежать глупо, да и поздно. Если он действительно решил выполнить свою угрозу, то через 10 минут я буду мертв. Эта запись поможет полиции найти убийцу. Я слышу его шаги на лестнице. Двери открываются..." На этом запись прервалась, Бонс выключил магнитофон.
- Может, арестовать Смита? - спросил лейтенант Вонг, помощник капитана Бонса.
- Нет, - отрезал Бонс. - Убежденный, что убийство совершил кто-то другой, кто умеет хорошо иммитировать голос Джонса. Запись сделана специально для того, чтобы направить расследование по ложному пути.
Как показали последующие собтия, Бонс был прав. Что заставило его заподозрить что здесь что-то не то?

2. Шерлок Холмс шел по улице.И вдруг он увидел мертвую женщину лежащую на земле. Он подошел, открыл ее сумку и достал телефон. В тел. книге он нашел номер ее мужа. Он позвонил. Говорит:
— Срочно приезжайте сюда. Ваша жена умерла. И через некоторое время муж приезжает. Он смотрит на жену и говорит:
— О, милая что с тобой случилось???
И потом приезжает полиция. Шерлок показывает пальцем на мужа женщины и говорит:
— Арестуйте этого человека. Это он убил ее. Вопрос: Почему Шерлок так подумал?

3. Отправился человек в море и попал в шторм. Его отнесло на остров, где не было мужчин, а жили только девушки. Утром проснулся и узнал, что его хотят убить. И попросил он последнее слово. После того, как он сказал его, девушки смастерили ему лодку, дали еду, воду и отправили домой. Что он сказал?

4. Банка стоит на столе. Стоит она так, что одна её половина находится в воздухе а другая на столе. Что лежит в банке, если через полчаса она упадёт? И почему?

5. Есть два шнура, каждый из которых горит по часу, но горит неравномерно. Как с помощью этих двух шнуров и спичек отмерить 45 минут?
Photo
Add a comment...

Post has attachment
УРОКИ ЖИЗНЕННОЙ МОТИВАЦИИ ОТ ВЕЛИКИХ СПОРТСМЕНОВ

1. Мы всегда должны выходить за пределы. Арнольд Шварценеггер
2. Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, — помогай. Зинедин Зидан
3. Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз. Брюс Ли
4. Кто-то хочет, чтобы это случилось. Кто-то желает, чтобы это произошло. А кто-то претворяет это в жизнь. Майкл Джордан
5. Рекорды существуют для того, чтобы их бить! Майкл Фелпс
6. Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Усейн Болт
7. Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Майк Тайсон
8. Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Мохаммед Али
9. Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца. Рой Джонс
10. У всех бывают тяжелые времена. Надо найти в себе силы их пережить. Дэвид Бэкхэм
11. Я никогда не понимал значение слова «Сдаться». Жан-Клод Ван Дамм
12. Я знаю только один способ одержать победу – играть головой и сердцем. Джанлуиджи Буффон
13. Если у нас нет надежды — у нас нет ничего. Если ты спортсмен, то ты должен надеяться, сражаться, чтобы стать великим. Если у тебя нет надежды, ты никогда не заставишь горы сдвинуться с места. Бекки Хэммон
14. Я люблю делать незнакомцам сюрпризы. Например, после того, как я выиграл в казино 25 тысяч фунтов стерлингов, одну тысячу я отдал бездомному. Марио Балотелли
15. Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь. Александр Карелин
Photo
Add a comment...

Post has attachment
ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРОБУДИТЬ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО ГЕНИЯ

Практические упражнения, которые помогут пробудить вашего внутреннего гения.

1. Ежедневно читайте и пополняйте свой словарный запас.
Чем больше слов вы знаете, тем яснее мыслите и тем лучшие решения принимаете.

2. Проводите мозговые атаки по каждой проблеме или цели.
Запишите проблему или цель в виде вопроса и придумайте 20 ответов на этот вопрос. Немедленно принимайте меры по реализации хотя бы одного из ответов.

3. Ищите в каждой проблеме или затруднении пользу, равную или превышающую её видимый вред. Найти её всегда можно.

4. Подходите к решению каждой проблемы систематически и логически.
Определите все причины проблемы, все возможные решения, а потом начинайте действовать.

5. Станьте человеком, ориентированным на решения, всегда думающим и говорящим о том, что можно сделать, чтобы преодолеть препятствие или достичь цели.

6. Никогда не сомневайтесь в своей способности решить любую проблему и преодолеть любое препятствие на пути к цели.

7. Регулярно „подкармливайте’’ надсознание четко сформулированными целями, ожиданием лучшего, периодами одиночества и релаксации, позитивными установками.

Ваше надсознание - величайшая сила!
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded