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Vida Funcional
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Emagreça com Marcio Garcia e Andrea Santa Rosa!
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O azeite aromatizado é uma forma de dar ainda mais sabor às nossas preparações e é muito simples de fazer. Vamos testar?

Escolha as ervas de sua preferência, podem ser: tomilho, alecrim, orégano e manjericão frescos ou desidratados.

Higienize e seque bem as ervas. Misture ao azeite e deixe em recipiente tampado por 4 dias.

Depois disso é só experimentar e postar aqui se você gostou.

Para saber mais acesse: www.vidafuncional.com.br
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Essa receita é um acompanhamento ótimo para os petiscos servidos no Natal!

O tomate seco pode acompanhar alimentos como: queijos, torradas e canapés. É uma receita simples, deliciosa e que pode ser utilizada em outras ocasiões por ser feito em conserva.

Ingredientes:

• 5 tomates maduros
• 1 pitada de sal
• 1 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico

Ingredientes para a conserva:

• ½ xícara de azeite
• 6 dentes de alho espremidos
• 1 colher de sobremesa de orégano
• Folhas de louro
• Pimenta a gosto

Botando a mão na massa:

Muito gostoso e pode ser produzido na sua cozinha, anote aí! Corte os tomates ao meio e tire as sementes, coloque uma colherinha de café de vinagre em cada tomate cortado, polvilhe com sal e mel.

Coloque-os no microondas com a pele para baixo e em refratário grande por 25 minutos e a cada 5 minutos jogue fora o excesso de água dos tomates. Vire-os de lado e deixe de 10 a 15 minutos ou até parar de sair água. Depois do micro-ondas, leve ao forno 200°C por meia hora ou até que a pele fique mais seca.

Tempere com alho picado, folhas de louro, pimenta e azeite. Misture bem e coloque em um recipiente de vidro, complete com azeite. Você pode provar na hora ou dobrar a quantidade da receita para deixar apurando o sabor por mais uma semana.

Essa e outras receitas estão em nosso e-book completo. Baixe agora mesmo! http://www.vidafuncional.com.br/ebook-natal/
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Você já fez suas compras de Natal para montar a ceia? Não? Então espere! Antes de fazer sua lista de compras, baixe agora mesmo o nosso e-book com 12 receitas funcionais para o Natal.

Isso mesmo! Elaboramos esse livro com 12 deliciosas e saudáveis receitas. Clique aqui, baixe o seu e anote os ingredientes para montar a sua mesa de forma saudável! http://www.vidafuncional.com.br/ebook-natal/
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Que tal decorar sua mesa com uma linda Árvore de Frutas? Além de ficar muito bonita, é uma ótima sobremesa. Anota aí!

Ingredientes:

• 1 abacaxi grande
• 30 morangos
• 2 cachos de uva
• 3 carambolas
• 1 caixa de palitinhos de madeira

Botando a mão na massa:

Essa receita vai deixar sua mesa de natal ainda mais bonita. Vamos aprender a fazer? Higienize bem todas as frutas. Você vai utilizar o abacaxi como base, descasque-o e coloque em um recipiente de forma que ele fique estendido com a menor porção para cima.

Comece encaixando os morangos de baixo para cima, para fixar utilize os palitinhos de madeira. Cubra toda a superfície do abacaxi com morangos e uvas. Corte as carambolas de modo a fazerem estrelinhas, fazendo fatias finas. A ponta de sua árvore será uma das estrelas, escolha uma maior, as outras você pode distribuir por sua árvore de frutas. Fica muito bonito. Faça o teste!

Essa e outras receitas estão em nosso e-book completo. Baixe agora mesmo! http://www.vidafuncional.com.br/ebook-natal/
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Preparamos um presente de Natal para você! Selecionamos 12 receitas LIGHT para montar a ceia da sua casa. Sabemos que junto as festas de final de ano sempre vem todas aquelas guloseimas, então nada melhor do que montar uma bela mesa com alimentos típicos do Natal e Saudáveis.

Para garantir o seu é só clicar no link e digitar seu e-mail, aproveite! http://www.vidafuncional.com.br/ebook-natal/
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Será que você acerta qual é o #AlimentoFuncional de hoje?

- É uma fruta de cor vermelha, possui antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Reduzir a inflamação;
- Retarda o envelhecimento;
- Melhora o trânsito intestinal;

Conta pra gente se você descobriu!
Para saber mais visite nosso site www.vidafuncional.com.br
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Muito se fala no Fast Food e de como esse tipo de alimentação é inimiga dos bons hábitos alimentares. Todos que buscam ter uma vida saudável, tem conhecimento de que esse tipo de alimentação além de prejudicar a perda de peso, ajuda no aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e outras.

A qualidade de alimentos tem uma grande influencia no ganho de peso, mas um comportamento alimentar rápido, sem consciência, tem efeitos devastadores a longo prazo.

Para saber mais acesse: www.vidafuncional.com.br
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Muitas pessoas que desejam perder peso se frustram, pois não conseguem perder peso mesmo investindo tempo e muito dinheiro com diversos produtos, remédios e tratamentos.

Essa dificuldade de emagrecer pode ser devido ao metabolismo lento que algumas pessoas possuem. Para acelerar o metabolismo, é importante que a gente inclua no nosso cardápio alimentos que são termogênicos.

Então para dar aquela turbinada no corpo, existem alguns alimentos termogênicos que vão ajudar a emagrecer, são eles: chá verde, pimentas, gengibre, canela! Mas, para esse efeito ser eficaz você deve ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente!

Não perca tempo e acesse nosso site para saber mais sobre nutrição funcional: www.vidafuncional.com.br
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Você já tentou de tudo para perder peso e até agora nada deu resultado?

Não existe fórmula mágica para emagrecer! Nós reunimos em um único programa anos de estudos e casos clínicos sobre o emagrecimento efetivo, saudável, e o melhor, PARA SEMPRE!

O Vida Funcional está te convidando a reaprender a se alimentar e mudar de vida completamente. Não perca mais tempo!

Para saber mais visite nosso site www.vidafuncional.com.br
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Manter um plano alimentar para se manter saudável e com o corpo em forma parece muito simples quando fazemos todas as refeições da semana em casa. Porém, quando sua rotina alimentar é realizada, na maior parte das vezes, fora de casa, existe um risco enorme de perder o rumo, já que a oferta de produtos pouco saudáveis ou versões calóricas de alguns pratos é muito grande. Se você se sente inseguro e não sabe como se comportar para manter um plano alimentar fora de casa, que tal dar uma lida nas nossas dicas para não perder o ritmo nestas situações?

Saiba mais lendo o texto completo no Blog VF: http://vidafuncional.com.br/blog/como-manter-o-plano-alimentar-comendo-frequentemente-fora-de-casa/
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