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Abenteuer Achtsamkeit
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Innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und gesunden Umgang mit Stress kann man lernen und trainieren – durch Achtsamkeit. Ich möchte Sie einladen, durch das Training der Achtsamkeit Ihrem Leben eine neue Qualität zu geben. Auf Ihrem Weg dorthin begleite ich Sie gerne .........(Christian Stocker, MBSR-Lehrer und Coach)
Innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und gesunden Umgang mit Stress kann man lernen und trainieren – durch Achtsamkeit. Ich möchte Sie einladen, durch das Training der Achtsamkeit Ihrem Leben eine neue Qualität zu geben. Auf Ihrem Weg dorthin begleite ich Sie gerne .........(Christian Stocker, MBSR-Lehrer und Coach)

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Gier
Manche betrachten sie als nützliche Mitgift der Evolution, andere bewerten sie als Fehler im genetischen Programm: Die alte Todsünde Gier scheint allgegenwärtiger zu sein denn je. Wohin führt die Gier? Ein kluger Film von Jörg Seibold.

http://www.spiegel.de/sptv/spiegeltv/deutsche-welle-doku-ueber-gier-ein-verhaengnisvolles-verlangen-a-1172622.html

oder http://www.dw.com/de/tv/gier/s-32890

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Wenn schon „Zeitverschwendung“, weshalb nicht genießen?
Aus aktuellem Anlass für alle Bahnreisenden (ich war heute auch einer). Leider scheint die Autorin kein MBSR-Practitioner zu sein ...


http://www.spiegel.de/karriere/xavier-und-verspaeteter-nah-und-fernverkehr-warum-warten-schoen-sein-kann-a-1171582.html#js-article-comments-box-pager

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Dokumentation: Die heilsame Kraft der Meditation
Die Meditation ist längst nicht mehr nur eine religiöse Praxis. Heute wird ihre Wirkung medizinisch erforscht, was vielleicht bald neuen Behandlungsverfahren den Weg bahnen wird. Schöne Dokumentation auf Arte!

https://www.youtube.com/watch?v=ac6Y-vRlGWc

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Was genau ist Meditation und welche Varianten gibt es?
Welche Effekte hat eine Meditation auf mich und meine Umwelt?
Wie kann ich eine Meditation am besten nutzen?

Diese und andere Fragen werden bei der "ersten Online-Konferenz über Meditation und Achtsamkeit" diskutiert. (Start 25.04.2017)

Kostenlose Registrierung: http://meditation-experts.com/

#meditation

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Maybe it is good to change your meditation cushion with a bike once in a while?
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Vielleicht ist es gut, dein Meditationskissen ab und zu auch mal gegen ein Fahrrad zu tauschen?

https://www.youtube.com/watch?v=zUTL4Op56CM

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Umfrage „Achtsames Essen“

Im Rahmen ihrer Bachelorarbeit führt Nora Nickol an der Universität Potsdam eine Studie zum Thema "Achtsamkeit beim Essen" durch. Sie ist auf der Suche nach regelmäßig meditierenden Menschen, um untersuchen zu können, ob es einen Zusammenhang von Achtsamkeit beim Essen und der Meditationspraxis gibt.

Die Bearbeitung der Umfrage dauert ca. 25 min.


Über diesen Link gelangst du zur Umfrage: www.soscisurvey.de/AchtsamesEssen/

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Sind Empathie und Mitgefühl lernbar?
Im Gespräch mit Gert Scobel spricht Tania Singer über das ReSource Projekt am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. In der groß angelegten Langzeitstudie zum mentalen Training wird unter anderem erforscht, ob sich Empathiefähigkeit trainieren lässt.

#Achtsamkeit #Empathie #Mitgefühl

http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=63687

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9 Attitudes of Mindfulness
Jon talks about important attitudes you can keep in mind in order to live mindfully (he actually ads 2 "new" attitudes, he did not mention in his classic book "Full Catastropy Living" (dt. Gesund durch Meditation).
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