Profile cover photo
Profile photo
Alina Stoica
About
Posts

Post has attachment
Ingrediente: fulgi nuca de cocos, fructe proaspete (caise), mousse de ciocolata, seminte (chia, susan, canepa), crackers (quinoa, porumb, orez).
Add a comment...

Post has attachment
Zaharul, cafeaua si alcoolul deshidrateaza organismul si trebuie sa tinem cont de acest detaliu mai ales in timpul calatoriilor. Ne putem asigura un nivel optim de hidratare, racorindu-ne in acelasi timp, consumand apa plata/ carbogazoasa, la care adaugam lamaie, menta, soc, fructe sau legume proaspete (apa cu castravete sau apa cu fructe de padure este racoroasa si delicioasa). De asemenea infuziile de plante (reci sau calde) au un efect benefic asupra organismului, sunt placute la gust si cu siguranta ne vor racori in zilele calduroase.
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Potrivit datelor statistice, românilor le place mult carnea. Consumăm, în medie, două porții de carne pe zi, deși nutriționiștii spun că e o mare greșeală. Da, avem nevoie de carne, dar nu în asemenea cantitate.
Add a comment...

Post has attachment
Bei doi litri de apă pe zi? S-ar putea să nu fie bine! Nutriționistul Alina Stoica a explicat care este formula matematică în funcție de care afli exact de câtă apă are nevoie organismul tău.
Add a comment...

Post has attachment
Dezechilibrele alimentare sunt determinate de imaginea propriei persoane, de modul în care ne percepem, de zonele pe care dorim sa le retușăm, de hainele neîncăpătoare, de imaginea pe care dorim să o transmitem chiar și atunci când nu suntem ceea ce dorim să fim.
Add a comment...

Post has attachment
Principalul combustibil pentru creier este reprezentat de grasimile sanatoase, sursele fiind fructele oleaginoase, semintele, avocado, pestele de captura, fructele proaspete si deshidratate.
Add a comment...

Post has attachment
Astazi vom vorbi despre o problema pe care multi dintre voi nu stiu sa o rezolve. Si anume.. cu ce inlocuim proteina animala?
Multi au ales sa devina vegani, dar nu stiu exact cum anume sa isi suplimenteze doza de proteine, mai ales cei care merg la sala. Alina ne va invata astazi cateva retete pe baza de avocado, care este cel mai important aliment pe care il putem folosi atunci cand suntem vegani.
Add a comment...

Post has attachment
Această salată este o reteta la indemana, usor de pregatit, pe baza de semintele de canepa care sunt o sursa bogata de proteina, asa ca le poti folosi cu incredere.
Add a comment...

Post has attachment
Pentru micul dejun de astazi va propun o reteta inedita si usor de preparat: vinete gratinate cu mozarella, rosii cherry, marar, busuioc, servite cu paine integrala.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded