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Como no engordar al dejar de fumar
Existe mucha gente que abandona el tabaco pero a su
vez se pregunta   cómo no engordar al dejar de fumar , si a la mayoría de la gente le ocurre esto.   Generalmente, es conocido el hecho de que cuando se está dejando de fumar
es probable que se suban algun...
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3 ideas de como deben alimentarse los niños para mantener la salud
Hay
varias sugerencias e ideas de como deben  alimentarse los niños para mantener la salud pero hoy quiero hablar de estos  3 tips básicos que pueden ayudar a optimizar las comidas para que sean mas sanas y nutritivas: 1-       El tamaño de las porciones de...
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Sugerencias de un nutricionista para adelgazar sin pasar hambre durante el fin de semana
Existen algunas sugerencias que se pueden usar durante los días de descanso para poder adelgazar y que sea posible continuar en el plan alimentario .  La idea es transitar  el viernes, sábado y domingo  sin   mayores sobresaltos y sin pasar hambre.  El
vier...
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Propiedades curativas del vino tinto
Una copa es la medida diaria indicada para las mujeres y 2 copas para los hombres. De esta manera y sin abusar se puede llegar a incluir el vino dentro de un plan alimentario para adelgazar. Ya son bastante conocidas las propiedades curativas del vino tinto...
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Importancia del ejercicio físico para adelgazar y motivación (pp)
Con frecuencia, en algún momento determinado, nuestro  plan de ejercicio físico para adelgazar choca con la falta de motivación y cuando no hay pocas muchas ganas la importancia de lo que significa la gimnasia se puede ir "desdibujando". Podría ocurrir por ...
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Peligros de la dieta cetogénica de Atkins
La dieta cetogénica de Atkins , es una dieta para adelgazar
mundialmente conocida que tuvo su momento de alta popularidad, pero con el
tiempo se fue llegando a la conclusión que sus peligros  eran más que sus beneficios. En primer término esta dieta
que no ...
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Como controlar la ansiedad por la comida
Muchas
personas sufren de nervios y ansiedad, con frecuencia este malestar se canaliza
comiendo determinado tipo de alimentos. En este artículo trataremos de ver que
cosas se pueden hacer para mantener a raya la ansiedad por la
comida. Generalmente cuando e...
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