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Rosa emagrecendo
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Cansada
Boa noite gente. Então, nem preciso dizer q estou cansada né? aff, mas estou. Meu peso hj era 88.6 e olha que to mantendo uma alimentação normal. Uso todas as estratégias, mas não ta funcionando. Bom pelo menos to mantendo. Hj fiz uma RA um pouco mais rigor...

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Peso
Oii Entrei apenas p mostrar a fotinho do meu peso. Aff to toda perdida com peso. Agora vai ficar registrado. To firme e forte. Bjus.

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FELIZ E DOR DE CABEÇA
Boa noite pessoas queridas. Rapidinho p contar q estou firme e forte e decidi fazer uma dieta com pouco carboidrato. Comecei faz dois dias e estou com umas dores de cabeça hahah. Mas nem quero saber. Na verdade é como de fosse a dukan PL + duas frutas. Ou s...

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Indo..
Oiiii, gente estou tentando e conseguindo... Mas essa semana to com umas pendengas p resolver e não to conseguindo conciliar a AF. Mas a RA ta certinha e to bem feliz. Essa semana não postarei mais, ou talvez no sábado. Mas to firme e forte. Obrigada menina...

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Foi dada a largada 01/90
Oiiiiiiiii Começamos hoje. Uma coisa eu garanto, eu vou ganhar o top pois vou perder mais de 10% do meu peso. E quero poder doar um.  Torcemos pela outra.  Gente não vou postar o que comi, mas comi em torno de 1000 cal e caminhei uma hora.  Segunda começo a...

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Agora tenho uma CIA
Oi minhas guerreiras (o) Ontem foi um dia maravilhoso, tanto q eu comi kkk, mais do que deveria, como ja falei. Mas hj me pesei e o peso é o mesmo. Bom hoje tenho uma novis, minha amiga me convidou p um desafio de 90 dias... Quem eliminar mais, tem que dar ...

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05/60
Oieeeeee, feliz e triste pq comiiiiiiii, comemorei com comida e nem vou dizer o q p vcs não ficarem com vontade kkkkkkkkkkkkkkkk. Mas vida segue, to na luta. Bjos gente.

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04/60
Hoje o dia foi correria, passando rápido p dizer o q comi: banana (média) + café com leite molico  170 ml iogurte molico. frango (150g),  legumes e verduras. uma barra de cereal e um cappuccino uma barra de cereal 2 ovos cozidos, legumes e verduras. Estava ...

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03/60
Oie, feliz pq estou vendo q ta valendo a pena o esforço. Hoje fiz uma hora de caminhada e fiquei bem feliz...  O que comi: banana (média) + café com leite molico  170 ml iogurte molico. frango (150g),  legumes e verduras. 1 maça (média) e café com leite uma...

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02/60
Oiee, parece q agora as coisas vão dar certo. Algumas considerações: Nos primeiros dez quilos, minha principal meta é eliminar 10 quilos. Queria fazer musculação, fazer uma alimentação super variada, mas não conseguimos fazer nada perfeito. Somos ansiosos e...
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