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makefifo Zhang
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突然发现,我的孩子竟然是人群中最平庸的那个
孩子还小的时候,我们的心气儿总会容易特别高——不到4个月,偶然间发了个类似“mama”的音,我们会惊呼Ta是个语言天才;刚过1岁,就能原地和着音乐上下弯腿,我们就断言Ta有艺术细胞;还没到2岁生日,就能骑着踏行车滑得倍儿溜,这简直就是干体育的料儿……

可忽然有一天,这个一直被我们认为聪明伶俐天赋异禀的孩子,或早或晚,或多或少,慢慢地好像突然光芒不复从前,尤其站在“别人家孩子”身边,开始变得普通得不能再普通了。这时,要如何接受一个也许真的不够优秀,甚至平庸的孩子?

今天,就来跟你分享一个故事。

家有两女,一个还小,懵懵懂懂,一个明年就要上学了。

大女儿柔柔上的是一个还不错的幼儿园,现在会认一些字,做一些简单的加减法,还可以进行日常的英文对话。平时她上了几个兴趣班,画画、围棋、舞蹈、滑冰、钢琴——真的是“兴趣”班,每一个班她都上得兴致勃勃。

这一切,我一直觉得挺美好,就踏实等着孩子到了年龄,去上划片内的公立小学。

直到几个月前,我感受到“别人家孩子”带来的那股劲风……

我才知道,涵涵因为在幼儿园期间表现优异,被推优将要去上全市排名顶尖的老牌小学;

我才知道,果果才刚六岁,这个暑假将考钢琴五级;

我才知道,雯雯不但会英文对话,还能读相当于美国小学二年级的课本;

我才知道,当当已经在学某思上了一年的课,还参加杯赛拿了名次;

我才知道,美美、悠悠、依依,都已经参加了芭蕾考级并且通过了;

我才知道,然然可以连续拍皮球100个、跳绳10下;

我才知道,只比柔柔大几个月的朵朵,花样滑已经可以做一周跳

……

放眼看别人,我吃惊得说不出话来;再回头看柔柔,这个原先让我觉得又聪明又可爱的姑娘,似乎一下失去了光彩。

每次和妈妈们聊天,听着别人列举自家孩子的长项,我哑口无言,不知道可以把柔柔的哪个方面拿出来分享。明明从小,我们也很注重她的教育,创造了各种好的条件,可原先觉得挺不错的技能,怎么一下子就变得平淡无奇了呢。

一直扎在全英文幼儿园又如何?她只会最简单的日常对话,词汇量又很有限,稍微难点儿就听不懂;

画画班续过两次费又如何?涂涂抹抹她很喜欢,每次都全情投入地上课,弄得一脸一手的颜色,可画作经常歪歪扭扭,和别的妈妈朋友圈晒的作品根本不在一个档次;

找了名师学弹琴又如何?虽然大部分时候开开心心、小部分时候不情不愿地每天坚持练习,可练来练去还在弹最简单的练习曲,比她晚开始学琴的孩子都已经在弹更难的曲子了;

围棋呢?三天打鱼两天晒网,似乎每次上课淘气比学习更多;

跳舞是她的最爱,可是一直也没有很好地系统练习,加上天生动作不协调,虽然总是非常认真,舞姿却并不优美;

至于滑冰,冰场上就属她最开心,可也就属她滑得最踉跄

……

不会写字、不会读英文、不会做20以上的加减法,没有考级、没有比赛、没有任何证书,加上性格敏感,这个“身无长物”的姑娘似乎一无是处,扔在人堆里,一下子就能找不到了。

应该说我还算是一个很理性的妈妈,从未觉得我的女儿格外优秀,也从未对她寄予多么高的期望。我一直觉得,孩子差不多就好,不用太好,也不至于太差。

然而,我突然发现,似乎身边的每一个孩子都比柔柔棒,更可怕的是,这并不是因为我们挥霍了大把时间用来游戏,并没有。我们也上课、练习,而且平心而论,我觉得她练习得还是挺认真的。同样上课、同样练习,为什么别的孩子取得的成绩,我们一点儿也没有得到呢?

说不焦虑,那是假的。

于是,我给还在上中班的柔柔制定了学习计划。要追赶的东西太多,我们每天挑不同的重点轮换学。

我开始盯着她练琴,弹一遍记一次,弹五遍画个正字,一首曲子必须弹够至少十遍,再弹下一首;

我们开始认字,我督促她试着自己把绘本读出来;

我们不再把古诗当做闲来无事、走路散步时的随口吟唱,而是认认真真地背诵,诗名、作者、正文,一个不能少;

我们在家做“幼儿算术一百题”,做完了我批改;

我们买了跳绳,从幼儿园回来就在楼下小广场练习……

感觉生活似乎换了一个节奏,我每天不停地追在柔柔后面,催促她、监督她,因为一个任务没有完成,我们可能就没时间进行下一个任务了。说实话,我挺累的。一直要生拉硬拽着孩子,去追那些deadline。

柔柔挺乖,也挺配合,这点我挺感动。有时她自己会提醒我,“妈妈我该做数学的任务了,还没做呢。”或者和我商量,“妈妈,太困了,这首曲子可以明天弹吗?”——有一次,因为没睡午觉,下午练琴的时候,她弹着弹着就头一歪趴在琴上睡着了。

但她的变化也挺明显的,与以前兴致勃勃的“女神经”比起来,她变得无精打采,对曾经感兴趣的课外班也没那么大兴趣了,练琴要再三再四地催着她才去,甚至和我说“不想学围棋了”。真是看在眼里,疼在心里。

在这种别别扭扭的、勉勉强强的气氛里完成着各种各样的学习任务,孩子累,我也累,老二也没有时间管了——直到有一天,一直远离“鸡血圈”的柔柔爸爸看不下去了,他说:“你这都是图什么啊?”

对啊,我图什么?一道闪电划过内心,我想了整整两个晚上。

我图什么?图孩子不比别人差。然后呢?

山外青山。我会看到更优秀的孩子,我会更加不甘。我还会因为我们已经如此努力却依然不如别人而更有挫败感。

自从开始有计划的学习任务,我们得到了什么?

孩子认的字多了,会背的古诗多了,数学题做得更快了……

但我们又失去了什么?

户外活动的时间少了;绘本和故事书读得少了;各种玩具都几乎没工夫玩了;连小姐妹俩一起游戏的时间都被大大压缩了;

还有那些更难以量化的:

柔柔对围棋的兴趣降低了、弹钢琴不自觉自愿了、拿起数学本就玩弄橡皮……

最让我心痛的是:

被我吼的时候她不开心的眼神、刚要和妹妹滚在一起却被我拉回到认字本上——和妈妈和家人一起欢笑玩闹,难道不是对一个五岁多女孩来说最有价值的部分吗?她无法再和以前一样,从画画、围棋、钢琴里感受到同样多的快乐。丧失对事物的热爱、不复感受快乐,这难道不是最大的损失吗?

折腾了好几个月,回头看,却似乎是得不偿失。我自诩是一个科学育儿的妈妈、一个“淡定”的妈妈,可是为什么这次我不淡定了呢?

我知道自己的孩子没有天赋异禀,也不期待她出类拔萃,但我从未希望她泯然众人——没有任何一个父母希望。所以,当我环顾四周,意识到她可能真的只是一个再普通不过的孩子时,我失去了理智……

感谢柔柔爸爸,他提醒了我。

孩子既可能是一个优秀的人,也可能是一个极其平凡的甚至稍微垫底儿的人。这样的现实,对家长而言无疑是痛苦的;但做好这样的心理准备,则可以把我们从焦虑中解放出来,把孩子从“苦难”中解脱出来。

感受快乐的能力,享受生命的光彩,是你最应该习得的技能。

如果你是一个平庸的小孩,远离璀璨的舞台、闪亮的奖牌,你将成为台下鼓掌的观众;

有一份平庸的工作,换取一份简单却无法奢华的生活;

度过最平凡的职场生涯,到年龄退休,一生默默无闻、波澜不惊。

——可这又会怎样呢?

我开始想,如果柔柔真的是一个最平庸不过的小孩,似乎并没有那么不堪。

如果你是一个平庸的小孩,你坐在钢琴前,弹奏着一首不那么惊艳、至多只能说是完整的练习曲,你停下来,告诉我:“妈妈我喜欢这首曲子,它很美”;

如果你是一个平庸的小孩,你在学校考了无人喝彩的分数,你考上普普通通的大学,但你热情、真诚,你走过的每一段路,都交到了知心的朋友。

我终于明白,我该给你的是什么。

教你算术、认字、学英语、下棋、弹琴?老师才是专业的,妈妈愿意在课后帮助你。

我要给你的,比这更多更重要——我要你成为一个可爱的人。

我给你健康的生活环境,我给你求学的机会;

我给你善待自己的感情,和关心别人的心;

我教给你自律精神、自我约束和有韧性的意志;

我要让你爱你的生活、你的家庭;

我要你有一颗平淡的心,如果你成功了,你依然平易近人;如果你成为了一个最普通的人,你也一样享受生活,懂得爱自己、爱他人。

我要你成为自尊、自律、自爱的女孩。

如果真的能得到以上这些品质,那我就是成功的妈妈,你也是我最骄傲的女儿,我对你无愧于心。

人生百年,一般十几岁二十岁离家求学、谋生,加上前三年懵懂,后几年叛逆,能有记忆的、“和平”地与父母共处的时间,其实也就区区几年。

这几年,怎么样才能跟孩子一起愉快地度过?这一份愉快,不是我放纵你肆意的玩耍,也不是我为了你的成绩、证书与你斗智斗勇,而是我希望用我的经验和感知,培养你成熟、美好、独立的心灵。以后放手,你出人头地也好,你泯然众人也罢,我都坦然接受,因为我知道你会有内心的平静,你的生活会幸福。

世界太美,时间太短,我们一起看。
https://botanwang.com/articles/201711/%E7%AA%81%E7%84%B6%E5%8F%91%E7%8E%B0%EF%BC%8C%E6%88%91%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%AB%9F%E7%84%B6%E6%98%AF%E4%BA%BA%E7%BE%A4%E4%B8%AD%E6%9C%80%E5%B9%B3%E5%BA%B8%E7%9A%84%E9%82%A3%E4%B8%AA.html

来源:
常青藤爸爸

#亲子 #父母
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一定要坚持跑步的47个理由

#为自己的成功打开一扇窗

1、跑步是最古老、最纯洁、最简单的运动:亚当和夏娃在伊甸园中追逐嬉戏,非洲土著每天行走10英里狩猎,马拉松让世界记住了1896年的在希腊举行的首届现代奥林匹克运动会。这些都和跑步有关。

2、跑步会让你每天都自我感觉良好:我自己的感受是,即便我自己不想跑的日子,在费了好大的勇气,让自己穿上跑鞋,走出家门,一路跑下来后,我总会感觉良好,做事更有效率。

3、跑步的社区具有很强的包容性:绰号为“企鹅”的跑步作家在你身边,奥运冠军会告诉你跑累的时候可以走走,歇一下;营养专家告诉你,跑步训练时,吃些巧克力是没问题的。但是怎么吃,就要你有些基本常识了。黑巧克力是最佳的选择,牛奶巧克力能多吃吗?这些都是你要在跑步中不断学习的,你会觉得,一个简单的跑步原来还是挺有学问的。

4、你可以在跑步中挑战自己:从短跑到超长马拉松,你可以试着在每个距离上不断提高自己,很多男性都是通过常年科学的训练,在45岁左右跑出自己马拉松最佳成绩的。所以只要你想挑战自己,联系跑步会给你一个很好的平台,让你体会战胜自己,突破自己的极限。

5、你也可以在跑步中放松,享受它带给你的快乐:你不必强迫自己要跑的有多快,也不给自己设任何时间和速度的目标,就是喜欢,就是简单的享受跑步就够了。

6、你可以练成优美的腿形:跑步和不跑步让你的体型会不一样,尤其是腿形。你可能不会拥有内衣模特的身材,但是跑步会让你有双性感的双腿,尤其是小腿。为了美丽,就试试跑步吧。

7、你不需要一个指导手册就可以跑:如果你能走,你就能跑。跑步就是如此简单,你可以先跑5分钟,10分钟,然后就能参加5公里的比赛。

8、世界上最佳的减肥方法:每个真正的减肥专家都会强调两点——适量运动和合理的饮食。

9、跑步的时候还可以干些其他的事情:比如你可以带着你的爱狗和你一起跑,还可以去邮局发封信,去图书馆还本书,如果你计划的好,可以做的事情真的很多。

10、跑步让你精力更旺盛:大多数人会觉得,跑步会让你觉得很累,但是跑步的人都有体会,一次合理的跑步训练会让你干其他的事情充满活力,这很难解释,只有亲身尝试,才能体会到。

11、跑步给你一段平静的反思时间:你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来,反思一下自己的生活。当然也可以用这段时间来祷告。

12、跑步可以提升你的创造力:当你思维陷入停滞,当你不得不做个很重要的决定时,跑步可以帮你理清思路,恢复你的思维活力。

13、如果奥普拉可以跑完全程马拉松,你也可以。1994年那期报道奥普拉马拉松之旅的《跑步人杂志》是有史以来卖的最好的一期,很多美国女性都是因为受了她的影响而爱上跑步,成为马拉松爱好者的。你不妨看看她的故事,鼓励一下自己,尝试跑个马拉松?

14、跑步是一种积极的“嗜好”,它只会让你更健康、更快乐!而其他嗜好(烟、酒、暴食)的效果却相反。

15、美国总统们都爱跑步:比尔·克林顿跑步;小布什在1993年以3:44:52跑完了休斯顿马拉松。

16、跑步可以让自己有借口享受个泡泡浴:你可以先冰敷一下劳累的双腿,然后钻入热热的、带着香气的泡泡浴缸内,再在手边放上1瓶自己喜欢的冰镇饮品,真是天堂的日子啊!

17、跑步是个全家都可以参与的运动,因为它的距离可长可短,大家可以量力而行。

18、跑步如同最好的朋友,在你需要时,它随时在你身边,非常可靠,只要你想和“它”见面,你就可以见到它。

19、跑步可以提高你的时间管理能力:只要你把跑步时间安排好,其他事情可在跑步前还是跑步后做,你就能够很好的计划了,不然你的时间可能就耗费在看看电视,聊聊天,或者吃垃圾食品上了,多可惜啊!

20、跑步时很真实的一件事:你跑多远,跑多快,你胜利了就是个事实;冠军不是由一堆裁判、评委选出来的。在现今世界,是很难得的。

21、你可以通过跑步帮助他人:过去12年,因为跑步而给“白血病及恶性肿瘤”研究机构带来的慈善捐款已高达3.5亿美金。

22、跑步可以帮助你提高环保意识:我们要爱地球,爱这个可爱的地方。所以,要为保护我们自己生存的环境做点儿什么,这样跑步时自己就能呼吸到更新鲜的空气。

23、跑步可以让你设立目标,并实现它:只要你有目标,努力去实现它,你就会有满足感。无论这个目标有多小,都比没有目标,让你的生活更充满渴望。

24、跑步是最好的方式了解一个新的城市:出差或是什么原因来到一个新的城市,跑在一个陌生的地方,会让你别有一番感受。

25、跑步让你看上去更年轻:1966年,第1位完成波士顿马拉松的女性在59岁的时候说到,“人们看着我,觉得我也就30几岁或40出头,我的医生说,我的生理机能还保持在30岁的样子。”所以,科学的跑步练习会让你恢复青春,这么说应该也不为过。
26、跑步让你很兴奋:虽然不是每次跑步训练都会让你感觉到亢奋,但是经常性的兴奋感受足以回报你艰苦的训练过程。

27、跑步教导大家自律:不但在跑步上,还会在你生活的各个层面帮助你自律。大多数成功的人士都是资质平平但却有着超人想像的自律精神。

28、跑步给妇女提供平等的机会:不会因为你是女性,你就会被拒绝在跑道之外。相反男士们很开心,在比赛的时候看到异性的参与。

29、跑步是燃烧卡洛里的最佳练习方式:很多人的跑步减肥经历已经证明了这一点。

30、跑步有助于孩子们,尤其是女孩子们提高自信心和保持自尊。

31、跑步可以让你大汗淋漓:汗出的非常痛快!

32、跑步会让你的身体有规律的运转。

33、跑在最后一名的会得到最多的欢呼声。

34、无论你的身材如何,你都可以跑步。(注意:如果太胖,得在医生指导下慢慢开始)

35、 你可以和你的爱人一起跑:一定很浪漫,让你重新找回恋爱的感觉。

36、跑步让你生活的更有效率:如果总统都有时间跑步,每天在你繁忙的日程中,抽出20到30分钟,练习跑步应该不是问题吧?

37、除了鞋,短裤和上衣,你不需要其他的装备开始跑步。

38、跑步是孩子们的游戏:你可以像孩子那样,跑跑停停,享受跑步的乐趣,充满童心,难道不好吗?

39、跑步动了,走走也无妨:跑累了,走走欣赏一下美景不也挺惬意。

40、跑步有助于睡眠。

41、跑步能使你更聪明:研究表明,跑步有助于提高你的记忆力。

42、如果你是女性,你爱跑步的话,你的孩子会更聪明。

43、跑步会让你的生命更丰盛:你可以捐献旧衣服和鞋给某些慈善机构,他们清洗消毒后,会转给那些在世界上还比较贫困的,买不起鞋的人们。Nike公司回收旧鞋,用鞋外底的橡胶铺设跑道,为环保做点儿小贡献。马拉松赛事的T-shirt可以用于自制毯子的装饰,总之,跑步会让你有更多、更深层面、更快乐的日子。

44、合脚的跑步鞋会让你的双脚感觉舒适:中国人常说“千里之行始于足下”,“脚是人体的第二心脏”。所以保护好你的双脚,让他们开心,是快乐生活的一部分。

45、跑步是从事其他运动的基础:打篮球,你得跑;踢足球,你更得跑;跑步可以让你,在所从事的其他体育项目中有更出色的表现。

46、有很多关于跑步的智慧箴言,鼓励你生活的更有智慧。

47、每次跑步都是一次不同的经历:当你系上鞋带,你今天迈出的每一步会和昨天是不同的,你所见所想,也会不同。每天都经历不同,多开心的一件事啊!

这个清单还能列好多点,47个理由,总有一个适合你吧,不妨跑跑试试!
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北美女汉子Emily,是 Pacific Northwest 的一位森林巡警,喜欢攀岩,射击,打猎等或外运动,每天都会身着单衣在冰天雪地中进行5公里体能训练。
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收藏帖---300 句使用频率最高的英语口语

【阿波罗新闻网 2013-11-29 讯】

300句使用频率最高的英语口语,学习之。

1. Have a nice day.祝你今天愉快。

2. So far, so good.目前为止一切都好。

3. Take it or leave it.要就要,不要就拉倒。

4. Keep it up!继续努力,继续加油。

5. Good for you.好啊!做得好!

6. Time flies!时光如梭。

7. Time is money.时间就是金钱。

8. That’s life.这就是人生。

9. Now you’re talking.这才对嘛。

10. She has no sense.她不懂事。

11. You asked for it.你自找的。

12. read between the lines字里行间的言外之意。

13. The rest is history.众所皆知。

14. A little bird told me.我听说的。

15. It never rains but it pours.祸不单行。

16. Mind your own business.不关你的事儿。

17. Hang in there.坚持下去。

18. could be worse可能更糟。

19. Money talks.金钱万能。

20. count me out不要算我。

21. Over my dead body!想都别想(除非我死了)。

22. go fifty-fifty on sth.平分。

23. You can say that again! You said it!你说的没错;你说对了。

24. Look who’s talking!看看你自己吧!

25. It’s Greek to me.这我完全不懂。

26. take my word for it相信我的话。

27. not one’s cup of tea不感兴趣;不合胃口。

28. Get real!别闹了;别开玩笑了。

29. head over heels深陷;完全地。

30. Suit yourself.随你高兴。

31. What’s the catch?有什么意图?

32. let the cat out of bag.泄漏秘密。

33. sth. is touch and go危险的情况;惊险的;一触即发的。

34. beat a dead horse白费劲。

35. The sky’s the limit.没有限制。

36. once in a blue moon千载难逢;难得一次。

37. Be prepared.准备好。

38. It’s easier said than done.说的比做的简单。

39. have second thoughts考虑一下;犹豫。

40. behind someone’s back在某人背后;背着某人。

41. Better luck next time.下次运气更好。

42. come in handy派得上用场。

43. rains cats and dogs倾盆大雨

44. First come, first served.先来先招待;捷足先登。

45. It’s not my day!今天运气真糟。

46. That’s news to me.这可是新闻呢。

47. There’s no way to tell.没办法知道。

48. read sb. like an open book清楚某人心里的想法。

49. You’ve got me there.你考到我了。

50. Easy does it.慢慢来;小心一点;别生气了。

页 2

51. on the tip of one’s tongue差一点就说出口;差一点就记起来的

52. The more, the merrier.越多越好

53. let someone off the hook让某人摆脱麻烦、解脱困境

54. beside the point离题的;不是重点

55. burn the candle at both ends白天晚上都要忙;花费很多精力

56. meet a deadline截稿

57. out of sight, out of mind眼不见为净;离久情疏

58. rub someone the wrong way惹恼某人

59. step on one’s toes触怒到某人

60. be fed up with对……感到厌烦

61. give credit where credit is due.称赞该被赞美的人

62. go from bad to worse每况愈下

63. hit the jackpot中大奖,走运

64. It all depends on what one means by sth.看某人对于……是指什么意思

65. accidentally/on purpose不小心/故意

66. in one’s book在某人的字典里;对……而言

67. No pains, no gains一份耕耘,一份收获

68. You ain’t seen nothing yet.你还没看过更好(烂)的

69. to give a rain check改天的邀请

70. That’s what friends are for.这就是好朋友啊

71. It’s a pain in the neck.很讨厌而难避免

72. It’s the thought that counts.心意最重要

73. the tip fo the iceberg冰山一角;危险的细微的征兆

74. jump down someone’s throat粗暴地回答某人;无理地打断某人的话

75. save sth. for a rainy day以备不时之需

76. behind the scenes在幕后;在黑暗中

77. by the skin of one’s teeth刚好,勉强,侥幸

78. Don’t rock the boat.不要破坏现状、捣乱

79. worth its weight in gold很有价值的

80. speak of the devil说曹操曹操到

81. right up/down someone’s alley某人的专长

82. You never know what you can do until you try.不试试看,就不知道自己的潜力。

83. You scratch my back, and I’ll scratch yours.你帮我,我也帮你

84. A penny saved is a penny earned.省一分就是赚一分。

85. get away from it all远离这一切

86. make a mountain out of a molehill大惊小怪;小题大做;言过其实

87. Two heads are better than one.三个臭皮匠抵过一个诸葛亮

88. get/ have cold feet紧张

89. have someone’s sight on sth.看好了某样东西;决心要

90. Honesty is the best policy诚实为上策

91. No sooner said than done.说做就做

92. sleep like a log睡得很沉

93. through thick and thin共同经历

94. all in the day’s work习以为常;不足为奇

95. Curiosity killed the cat.好奇伤身

96. Great minds think alike.英雄所见略图

97. Some people never learn.有些人总是学不乖

98. There’s no place like home.没有比家更温暖的地方

99. You learn sth. new everyday.你每天都会学到新东西/知道新事情

100. wrap things up把事情整理一番,做个结束

页 3

101. at the drop of a hat立即,随时

102. Beauty is only skin deep.美丽是肤浅的。

103. It takes two to tango.一个巴掌拍不响。

104. Never put off until tomorrow what you can do today.今日事,今日毕。

105. Some people have all the luck.有些人就是那么幸运。

106. Don’t be such a poor loser.不要输不起。

107. Don’t cry over spilt milk.覆水难收。

108. It wouldn’t hurt to ask.问人又不会怎么样。

109. have one’s head in the clouds心不在焉

110. Never say die.决不要灰心

111. seeing is believing眼见为实

112. Patience is a virtue.耐心是一种美德

113. Talk is cheap.光说没有用

114. turn over a new leaf重新开始

115. burn the midnight oil挑灯夜战

116. grin and bear it默默忍受;忍耐着点

117. same to you同样祝福你

118. sth. is better than nothing有总比没有强

119. Opposites attract.异性相吸

120. The feeling is mutual.有同感

121. the calm before the storm暴风雨前的宁静

122. The early bird catches the worm早起的鸟儿有虫吃

123. Better left unsaid.最好还是不要说

124. Tomorrow is another day.明天又是崭新的一天

125. come out in the wash真相大白;得到圆满的结果

126. Every dog has his day.十年风水轮流转

127. bury the hatchet言归于好;和好

128. A good man is hard to find.好人难找

129. in the nick of time及时

130. Don’t speak too soon.别说的太早

131. There’s no such thing as a free lunch.天下没有免费的午餐

132. without batting an eyelid眼眨都不眨;泰然自若

133. know the ropes知道学习规则或内容

134. pay through the nose花很多钱

135. sell like hot cakes很畅销

136. What’s done is done.做了就做了

137. Look before you leap.三思而后行

138. When the chips are down.在重要关头;到了关键时刻

139. bet one’s bottom dollar确信无疑

140. Variety is the spice of life.多样化丰富生活

141. a wolf in sheep’s clothing披着羊皮的狼

142. Haste makes waste.欲速则不达

143. like a bull in a china shop笨手笨脚;莽撞行事

144. someone is not out of the woods yet还未脱离危险

145. The best things in life are free.生命中最好的东西是金钱买不到的

146. Easy come, easy go.来得快,去得快

147. I don’t have a clue.我不知道

148. Better safe than sorry.宁愿安全(可靠)也不要后悔

149. Practice makes perfect.孰能生巧

150. for crying out loud哎呀呀!拜托

151. on the spur of the moment一时冲动;一时兴起

152. Every little bit counts.一点一滴都算

153. drive sb. to the wall使某人发疯/受不了;使某人束手无策

154. get sth. off one’s chest倾吐心中的事;落下心中的大石头

155. Two wrongs don’t make a right.报复于事无补

156. the blind leading the blind外行领导外行

157. in the same boat同命相连

158. Appearances can be deceiving.外表是会骗人的

159. only time will tell只有时间会证明

160. Don’t put all your eggs in one basket.别孤注一掷

161. take the good with the bad好的与坏的都要一起接受

162. take the bull by the horns当机立断;大胆果断地解决问题

163. That’s the last straw.使人无法忍受的最后一击

164. You can’t please everyone.你无法使每一个人都满意

165. An eye for an eye, and a tooth for a tooth.以眼还眼,以牙还牙

166. Money doesn’t grow on trees.金钱得来不易

167. cost sb. an arm and a leg花大笔钱

168. have the upper hand占优势

169. everything but the sink所有的东西

170. Boys will be boys.男孩就是男孩

171. Not be able to get a word in edgewise.插不上话

172. go back to square one回到原地

173. It’s never too late to learn.学习永远不嫌晚;亡羊补牢犹未晚

174. Leave well enough alone.维持现状;对现在已经很满意了,不用变更

175. on a first-name basis直呼其名(很熟的)

176. Nothing to write home about.没什么值得说的;不值得推荐

177. packed in like sardines挤得要命

178. There are other fish in the sea.天涯何处无芳草;还有别的机会

179. What you see is what you get.你看到什么就是什么

180. come out smelling like a rose一枝独秀

181. hear through the grapevine听到谣言

182. read you loud and clear听得很清楚;很了解你

183. have a sweet tooth喜欢甜食(喜欢某物)

184. know sb. like the back of one’s hand很了解某人

185. It’s not the end of the world.不是世界末日

186. come away empty-handed一无所获

187. breathe down someone’s neck紧跟在某人后面;监督某人

188. cost sb. a pretty penny很贵

189. fill someone’s shoes接替某人的职位

190. act the mustard达到标准

191. like a dream come true如梦成真

192. zero in on sth.专注于;对准(两个介词并用,奇怪)

193. put/ lay sth. on the line坦白的说,冒……风险

194. like a fish out of water感到尴尬不适应

195. All systems are go.准备好了。(这句话研究了半天,居然不是语法错误?)

196. end of the road终点;最后

197. just what the doctor ordered正合需要

198. pull the wool over someone’s eyes欺骗;蒙蔽某人

199. The first step is always the hardest.万事开头难

200. Time change, people change.时间会变,人也会变

201. Birds of a feather flock together.物以类聚,人以群分

202. give sb. an inch and he’ll take a mile得寸进尺

203. Don’t press your luck.不用得寸进尺

204. saved by the bell(在紧要的关头)得救

205. finders keepers谁捡到就是谁的

206. by the book按照规定

207. That’s fair enough.这样很公平

208. raise one’s eyebrows吃惊

209. keep one’s head above water使……免于负债

210. bark up the wrong tree精力用在不该用的地方;错怪人;目标错误

211. from the bottom of one’s heart由衷地

212. Love is blind.爱情是盲目的

213. That’s all, folks.就这样了,各位

214. feel sth. in one’s bones直觉到

215. It’s sink or swim.无论成功或失败(全靠自己)

216. steal one’s thunder抢别人的功劳;窃取别人的方法;抢别人的风头

217. Where there’s smoke, there’s fire.无风不起浪事;事出有因

218. Bad news travels fast.坏事传千里

219. eat one’s heart out沮丧;伤心

220. stand the last of time接受时间的考验

221. a bed of roses逞心如意的生活

222. Achilles’ heel一个人的弱点

223. go the distance坚持到底;完成全部

224. Cleanliness is next to godliness.清洁是一种美德

225. Knowledge is power.知识就是力量

226. Love will find a way.爱会找到方法的

227. Mother knows best.妈妈最清楚了

228. the bottom line is that…基本底线;最终结果

229. Beauty is in the eye of the beholder.情人眼里出西施

230. Absence makes the heart grow fonder.距离产生美;小别胜新婚。

231. Forgive and forget.不念旧恶

232. If it sounds too good to be true, it probably is.如果听起来好像不是真的,也许就不是真的。

233. Those were the days.那真是好时光

234. water under the bridge过去式;无法挽回的过去;过去的事了

235. Monkey see, monkey do.有样学样

236. What one doesn’t know won’t hurt one.不知道不会怎样。

237. There’s a time and a place for everything.在适合的时候派上用场;适时做事。

238. You can’t win them all.人不可能一直走运;人不可能一帆风顺。

239. Different strokes for different folks.人各有所好

240. Customers are always right.顾客第一

241. give sth. one’s best shot尽最大努力

242. If you can’t stand the heat, get out of the kitchen.受不了压力,就离开吧。

243. If the shoe fits, wear it.若这话说对了,就接受意见吧。

244. like two peas in a pod腻在一起

245. point-blank直接地

246. down in the dumps心情跌入谷底

247. give sb. a piece of one’s mind教训某人一顿

248. If you want a thing done well, do it yourself.你想要做好一件事,就要自己动手。

249. Don’t spend it all in one place.不要全部用在一个地方。

250. go out on a climb to do sth.冒着危险

251. There’s no time like the present.没有比现在更合适的时候了。

252. see/read the handwriting on the wall预感不祥之兆

253. Two’s company, three is a crowd.两个人刚刚好,三个人太多了。

254.Every family has a skeleton in the closet.家家有本难念的经。

255. hardly have time to breathe没有喘息的时间

256. keep your eyes on the ball专心

257. leave no stone unturned不遗余力;彻底

258. I mean it.我是说真的

259. make one’s hair stand on end使人害怕;毛骨悚然

260. The walls have ears.隔墙有耳

261. bring home the bacon维持生计;获得成功

262. They lived happily ever after.他们从此过着幸福的生活

263. blow the whistle on sb./ sth.揭发;制止某人(某事)

264. Ignorance is bliss.不知便是福

265. People who live in glass houses should’t throw stones.自己有短处,就总揭发别人的短处。

266. pull out all the stops用尽一切的实力

267. take the wind out of one’s sails使某人顿时泄气,威风扫地

268. in the seventh heaven在无比的幸福快乐中

269. The end justifies the means.为目的不择手段

270. call a spade a spade有话直说

271. A woman’s work is never done.家务永远做不完

272. one’s name will be mud某人将声名狼藉

273. play second fiddle to sb.充当副手

274. the rhird time’s the charm第三次总是幸运的

275. shape up or ship out好自为之,不然就离开

276. Old dogs can’t learn new tricks.老人不容易适应新事物。

277. Life’s full fo surprise.人生充满了惊喜。

278. So quiet that you could hear a pin drop.安静地连根针掉地上都听得见。

279. turn back the clock时光逆转

280. Fancy meeting you here.怎么会在这里遇见你。

281. bury one’ head in the sand鸵鸟心态;不正视现实

282. You only live once.人生只有一次

283. Home is where the heart is.家总是让人思念的地方

284. Has the cat got your tongue?(猫把你舌头叼走啦?)为什么不说话?

285. When the cat’s away. the mice will play.阎王不在,小鬼跳梁。

286. Every cloud has a silver lining.黑暗中总有一丝曙光;否极泰来。

287. for the record正式地或明确地说;郑重声明

288. Good things come to him/ her who waits.好酒沉瓮底

289. Where there’s a will. there’s a way.有志者,事竟成

290. sit like a bump on a log坐着跟大木头一般

291. That’s the pot calling the kettle black.乌鸦骂猪黑

292. bang/beat one’s head against a brick wall做徒劳无功的事

293. An apple a day keeps the doctor away.日食一苹果,医生远离我。

294. To err is human, to forgive divine.犯错是人之常情,原谅是超凡入圣

295. Don’t count your chickens before they’re hatched.如意算盘别打得太早

296. live and learn.活到老,学到老。

297. My time is your time.请你吩咐!

298. My hands are tied.我很忙,无能为力。

299. To make a long story short.长话短说。

300. It’s a date.一言为定。

阿波罗网责任编辑:李冬琪         来源:BLUE

本文网址:http://www.aboluowang.com/2013/1129/352804.html
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10个方法让你的生活有所突破
我们的大部分问题源自于我们的内心,它们不是由于事故、霉运、或他人引起的,是我们孱弱的思维习惯制造了问题。以下10个方法将有助于你远离那些困扰你的问题:

不要过早下结论

追 寻结论的习惯通过两个普遍的方式增加人们的困扰。其一,人们假定他们知道将要发生什么,于是就开始把注意力和行动放在他们的假设上了。人类是憋足的预言 家,他们的大部分假设都是错误的,错误的假设导致了错误的行动。其二,人们扮演“读心者”的角色,他们假设知道他人为什么要干某个事情或他人在想些什么, 结果又错了,大错特错。比起其他方式,大部分的人际关系因这种典型的愚蠢方式而被破坏掉的较多。

不要小题大做

大部分人将小挫折膨胀为一生具有威胁性的事故并做出相应的反应。小题大做的习惯让人们因为不存在的事物或是一些小事而感到忧虑。为什么人们会这样?也许为了这让他们感觉或看起来更重要一些。不管理由是什么,小题大做是愚蠢且具有破坏性的。

不要制造规则

大 部分那些你所遵循的“应该如何如何”之类的规矩几乎都是没有必要的。它们对你的唯一作用是让你觉得紧张或有负罪感。什么意思?当你往身上套那些想象的规则 时,你给你的心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令。当你试图把这些向他人推行时,你让你自身变成了暴君,一只聒噪的蝉,一个伪善的老顽固。

避免僵化地或贴标签式地看待人和事

你使用的话语能够影响你的情绪,消极和挑剔的言辞同样影响你的思维。把事物放进预置的类别里,隐藏他们的真实意思,你的思维会变得漫无目的。不要贴标签,看看会发生什么,你会为你所发现的大吃一惊。

别做完美主义者

生 活并不是非黑即白,非此即彼,大部分时候,刚好意味着事物处于自然的状态。如果要寻找一份完美的工作,你有可能永远找不到。同时,他人并没有看起来那么 好。追寻完美的人际关系,你有可能终生孤独。完美主义是一种精神毒瘤,它会摧毁你的一切快乐,让你终其一生在追寻你无法到达的目标。

不要过分放大

一两次的挫折并不表示永远的失败,几次的成功也不意味着你是个天才。一个独立事件或三四个事件(好的或坏的)并不代表一种持续的趋势。通常事物就是它们所存在的样子,此外没有其他了。

不要自以为是

大部分人,甚至你的朋友和同事,在99%的时间里并没有讨论你、想念你或是关心你。你的很多同事或邻居甚至没有听说过你,更不必说谈论你。生活的起伏,他人的冷暖,与你都无关紧要。怀疑别人在谈论你只会让你更痛苦。

不要凭你的感觉行事

你如何想并不意味着事情就如你所想,仅仅是因为你感觉如此罢了,这并不会改变事实。大部分的时候,情绪意味着你累了、饿了、郁闷了,此外没有其他更深层次的意义了。未来并不会因为你感觉良好或痛苦而改变。感觉可能是真的,但那不是真理。

不要让生活把你击倒,始终积极面对

如 果你在生活中总是担心害怕厄运,你会常常和它们邂逅。一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮脏的透镜观看世界,让你过分聚焦在每个污秽的地方而忽略了其他。当 你开始寻找的时候,你会惊奇地发现这些事物并不是预先就存在的。换一种思维,如果你决定去寻找积极的事物,你也会发现它们的。

不要沉湎过去

这是我最重要的建议:让过去的成为过去,继续前行。这个世界上,人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情,你越是感觉糟糕,那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去,继续前行,于是你就卸下过去的包袱了。


http://www.botanwang.com/articles/201311/10%E4%B8%AA%E6%96%B9%E6%B3%95%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%9C%89%E6%89%80%E7%AA%81%E7%A0%B4.html
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