Profile cover photo
Profile photo
Vered Leb
275 followers
275 followers
About
Vered's posts

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
נעמי, אפשר בהחלט. מניחה שיצא לך עוף רך וטעים. יש סיכוי טוב שיופרשו הרבה נוזלים וזה יצא מרקי כזה.
לא בהכרח צריך כ'כ הרבה זמן.
את יכולה לבשל כל הלילה ובבוקר לסגור את הסיר. זה יישאר חם עד הצהריים

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
איזה כיף לקרוא את התגובות שלכן.
משמח אותי שהמתכון עורר אתכן לאלתר ולהתנסות בעוד מנות.
הכי כיף בעיניי!

בתאבון!!!

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
מגניב גיורית.
תזכרי שאם תעבדי עם מיץ התוצאה תהיה חלקה, לעומת עבודה עם מחית

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
היי ליאת, כל אחד מגיב בצורה אחרת לשינוי התזונתי. יש אנשים שעובדים מהר במשקל ויש שקצב הירידה שלהם במשקל איטי יותר. לפעמים בהתחלה תהיה ירידה מהירה וזו תתמתן עם הזמן.
אם תרגישי שהמטרות שלך לא מושגות, ממליצה לחפש ליווי מקצועי שיעזור לך לבחון מה מתאים לך באופן אישי.
מרבית האנשים בודקים ובוחנים עבור עצמם, עד שמוצאים את מה שהכי נכון עבורם

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
ממליצה לרכוש קוקוס ממקומות בהם יש תחלופה טובה לחומר הגלם.
לקוקוס צריך להיות טעם וריח של קוקוס. ככל שהוא יבש יותר וטרי יותר, החמאה שיוצאת היא אחידה יותר.

ממליצה בחום על רכישה אונליין או ב"המזווה"
http://www.hamezaveh.co.il/

או ב"התבלינים של איילת"
http://www.paleotavlinim.co.il/

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
אפשר בהחלט עם כרוב סגול, גם עם כרוב סיני.

היחס שאני משתמשת בו הוא כפית מלח על כל כוס מים.
אז על כרוב שלם מניחה ש-2 כפות מים בערך...


Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
בעקבות שאלה שהגיעה למייל שלי מצרפת כמה מקורות למידע על כך שברזל מסוג non heme נספג בצורה פחות טובה מברזל ממקור heme.

זה מידע מאד בסיסי בלימודי תזונה כך שלא היו לי מאמרים בשלוף, הלכתי לעשות חיפוש מהיר (מפאת קוצר זמן) וגיליתי כמה דברים מעניינים שחשוב לי להניח פה, למקרה שישנם עוד מתעניינים בנושא, תהנו!



http://www.valeant.com.mx/cif/repositorio/archivos/literatura/20130603_131248135_literatura_ccg.pdf

http://europepmc.org/abstract/med/3290310

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027153179800044X

כאן יש רפרנסים נוספים להמשך חיפוש
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/

כאן ישנה שיטה מעניינת למחקר ספיגת הברזל ממקורות מזון שונים
http://ajcn.nutrition.org/content/31/1/169.short

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
i would love to hear this podcat.
is it available anywhere else?
thanx

Post has attachment
Vered Leb commented on a post on Blogger.
חגית, לא מצליחה לענות לך ישירות, משום מה.
בעקרון אפשר גם לגמרי בלי בננות. כבר יצא לי להכין ככה ויצא נפלא.
אני פשוט אוהבת וגם... הייתה לי בננה שנשארה בודדה על השיש, אחרי ביס אחד...

Post has attachment
סיכום. פוסט סיכום
תם ונשלם? או תם ולא נשלם? ואולי רק התחיל בעצם? אולי נפתח התיאבון ונעלמו הפחדים? אולי נפתחים אופקים חדשים, כיוונים חדשים, חיבורים חדשים? מה שבטוח הוא שחזרנו לישראל. סיימנו את הפרק הזה של הנדודים ושל המסע. משפחה אחת. שישה אנשים. גדולים יותר בשנה אחת ממה שהיינ...
Wait while more posts are being loaded