Profile cover photo
Profile photo
Эксперт Дерматолог
About
Posts

Post has shared content
#красота #здоровье #псориаз #антипсор #питание

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ ОБОСТРЕНИЕ ПСОРИАЗА?

🍲 Молоко и молочные продукты
Молоко и молочные продукты (прежде всего это сметана и сливочное масло) являются источником арахидоновой кислоты, которая может стать естественным триггером, провоцирующим развитие псориаза. Также большое количество арахидоновой кислоты содержится в куриных яйцах, поэтому употреблять их нужно в небольших количествах (одно-два яйца в неделю).

🍲 Красное мясо
Красное мясо, как и молоко, содержит арахидоновую кислоту. Особенно негативно на псориаз влияют различные колбасы, беконы и ветчина. При этом можно периодически употреблять нежирную говядину, как в жареном, так и в вареном виде. А вот свинину есть вообще не рекомендуется. Старайтесь заменить мясо рыбой, морепродуктами и птицей (в том числе и дичью).

🍲 Алкогольные напитки
Любые спиртные напитки запрещены к употреблению. Нельзя пить не только водку и коньяки, но даже вино и пиво. Вообще любой спиртосодержащий напиток может спровоцировать сильнейшее обострение.

🍲 Жирная пища
Старайтесь минимизировать содержание жира в вашем рационе питания, причем речь идет не только о жирах животного происхождения, но и о растительных жирах.

🍲 Пасленовые
Все пасленовые должны быть исключены из вашего рациона питания (для большинства пациентов). Семейство пасленовых включает в себя следующие растения: перец, белый картофель, баклажаны и помидоры. Однако можно в небольших количествах употреблять желтые помидоры (у некоторых больных псориазом на желтые помидоры нет никакой негативной реакции).

🍲 Цитрусовые
Не рекомендуется употреблять цитрусовые - грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны. Также нельзя употреблять другие продукты, в которых содержатся цитрусовые (например, апельсиновый сок или лимонные конфеты).

🍲 Клейковина
Клейковина, содержащаяся в больших количествах в зернах пшеницы, ржи и ячменя также не должна часто присутствовать на столе пациентов, страдающих от псориаза. Однако не стоит отказываться полностью от продуктов, приготовленных из этих зерновых, нужно просто уменьшить их количество в вашем рационе питания.

🍲 Приправы и специи
С особой осторожностью стоит относиться к перцу, корице, карри, уксусу, кетчупу, майонезу, паприке и другим приправам. 🍲
Photo
Add a comment...

Создал сайт kozhaexpert.ru
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded