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Elisabeth Dean - Gesundheitsmanagement
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Physiotherapie & Coaching: Elisabeth Dean in Feldafing
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Ist Ihr Rücken kräftig und gesund?

Wenn Ihre Rücken- und Bauchmuskeln optimal arbeiten, dann ist Ihre Wirbelsäule mit ihren Knochen, Bändern und Sehnen vor Überbelastung und Verschleiß geschützt.

Wer häufig unter Rückenschmerzen leidet, tut gut daran, den Gründen in seinem Alltag nachzuspüren. Bewegungsarmut, Fehlbelastungen der Muskulatur, aber auch Stress und Übergewicht können Rückenbeschwerden zur Folge haben.

Rückenschmerzen sind individuell – gemeinsam mit Ihnen möchte Elisabeth Dean, Master of Science für Physiotherapie (PT M.Sc.) und Gesundheitscoach, die Ursachen herausfinden. Denn das Wissen um die Ursache Ihres Schmerzes erleichtert Ihnen den Umgang damit. Sie erfahren, was Ihnen gut tut, um die Schmerzen zu lindern oder ganz zu verhindern. Regelmäßige und vielfältige individuelle Bewegungskonzepte sowie ein aktiver Lebensstil sorgen für einen starken Rücken und senken das Risiko für Rückenschmerzen. Fangen Sie noch heute damit an – Elisabeth Dean zeigt Ihnen gerne Wege zur Selbsthilfe auf.

Mehr erfahren: http://blog.elisabeth-dean.de/muskeln-staerken-schmerzen-lindern/
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Gesundheitscoaching - Gesundheitsmanagement

Gesund zu werden und gesund zu bleiben ist ein stetiger und komplexer Prozess. Als Ihr Gesundheitscoach vermittle ich Ihnen Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, zunehmende Anforderungen zu bestehen und wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen. Wir entdecken gemeinsam Ihre individuellen Ressourcen und schaffen Ihnen somit Wege, sich weiter zu entwickeln. Ich unterstütze Sie in der zukunftsorientierten Verbesserung Ihres persönlichen Selbstmanagements und helfe Ihnen, Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten.

Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten Ihre Ziele zu erreichen, zum Beispiel:

- Strategien zur Stress- und Krisenbewältigung
- Individuell angepasstes Bewegungstraining
- Änderung der Ernährungsgewohnheiten
- Schmerztherapie
- Wege zur Entspannung

http://www.elisabeth-dean.de/#coaching

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Bewegungstherapie – Free Floating Aerial Yoga

Für den Bereich Bewegungstherapie biete Ihnen als Free Floating Aerial Yoga-Trainerin eine ganz besondere und moderne Therapieform an. Mithilfe spezieller Tücher (Hammocks), die an der Decke befestigt sind, schweben Sie frei im Raum und erleben ganz neue Körperhaltungen und Bewegungsmuster.
Die neuen Bewegungen wirken wie eine Frischzellenkur für Gehirn und Nervensystem. Beim Free Floating Aerial Yoga werden die Gelenke geschont und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Es wirkt anregend und massiert das Gewebe wohltuend.

Genießen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit: http://www.elisabeth-dean.de/index.php#yoga

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Betriebliche Gesundheitsförderung

Als Physiotherapeutin und Gesundheitscoach kann ich Ihren Mitarbeitern, in der betrieblichen Gesundheitsförderung, ein vielseitiges Bewegungstraining anbieten. Gesundheitlichen Beschwerden durch den Berufsalltag kann man auf diesem Weg entgegenwirken oder diese auch ausgleichen. Die gesundheitsfördernden Maßnahmen kommen sowohl dem Unternehmen, als auch den Mitarbeitern zugute.

Beispiele für von mir angebotene Kurse und Workshops wären:

Bewegungstherapie
Ernährungsberatung
Entspannung mit autogenem Training, Meditation oder Atemtherapie
Stressmanagement

Die freiwillige Gesundheitsvorsorge im Unternehmen erhöht Ihre Attraktivität als Arbeitgeber, verbessert Ihr Image und macht Sie wettbewerbsfähiger.
Mein Angebot für Unternehmen: http://www.elisabeth-dean.de/index.php#betrieblich
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