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Birgit Böttcher
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Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen in einschränkenden Situationen wie Krisen, Ängsten oder Krankheiten als Entspannungstrainerin.
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FREI VON ANGST
Angst ist ein unverzichtbares Signal. Wenn sich dieser Impuls jedoch verselbstständigt, dann schränkt er uns ein. Gesteigerte Angst zeigt sich oft in Form von Panik. Der richtige Umgang mit Panikattacken kann gelernt werden, so dass diese wieder verschwinden können.
http://www.boettcher-coaching.de/angst-und-panik
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Winterdepression - warum Licht so wichtig für das Wohlbefinden ist. Ein sehr Interessantes Interview mit dem Psychologen Dieter Kunz. Der Artikel ist schon etwas älter, aber ich verlinke ihn mal aus aktuellem Anlass ... ;)
http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/depression-lichtmangel-kann-winterdepression-ausloesen-a-925737.html
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Harald Lesch fragte in seiner letzten Sendung (Leschs Kosmos): Burnout - Epidemie oder Hysterie?
Sehr interessante Sendung, die ich nur empfehlen kann:
http://www.zdf.de/leschs-kosmos/leschs-kosmos-5988324.html
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