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Mandala Yoga
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Du willst Meditation ohne Gedanken? Dann hau Dir mit der Eisenstange auf den Kopf!
Meditation – eine Annäherung an die buddhistische Technik Meditation.
Was genau ist das eigentlich? Manche möchten sich durchs stille Sitzen
entspannen oder erhoffen sich besondere Gefühle. Andere wollen produktiver und
belastbarer sein. Auch die Ideen davo...
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Asana ABC - Yogaposen im Überblick
Teil 2: Virabhadrasana II (Krieger II) Dieser Held braucht weder Schutzhelm noch kugelsichere Weste. Denn Virabhadrasana II (auf Sanskrit: Krieger) zieht in eine liebevolle, zugewandte  Schlacht mit sich selbst.  Er setzt seinen ganzen Mut dafür ein, sich b...
Asana ABC - Yogaposen im Überblick
Asana ABC - Yogaposen im Überblick
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Wie ätherische Öle im Alltag helfen: Wild Orange
Erkältet? Angst vorm Zahnarzt? Abgespannt?...                                           Orange ist der Allrounder unter den Ölen* Noch keine ganze Woche wieder in der Schule, schon hat meine Tochter die Nase voll. Anni ist so verrotzt, dass sie gleich wiede...
Wie ätherische Öle im Alltag helfen: Wild Orange
Wie ätherische Öle im Alltag helfen: Wild Orange
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Wie ätherische Öle im Alltag helfen: Heuschnupfen adieu!
Zitronenöl* Jeden Morgen dasselbe Ritual: Aufstehen, Wasser erwärmen, einen Tropfen Zitronenöl rein. Zugegeben, am Anfang kostete es mich ordentlich Überwindung, einen ganzen Liter lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken. Zuerst war es ein Experime...
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Wahre Liebe - der Versuch einer Begriffsbestimmung
Wenn wir in der Liebe immer auf der Suche nach Bestätigung  sind, dann werden wir enttäuscht   und so ängstlich, dass wir irgendwann gar nicht mehr erblühen. Wann habe ich
eigentlich das erste Mal wirklich an meinem Konzept von Liebe gezweifelt? Ganz
sicher...
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Wie ätherische Öle im Alltag helfen: Verbindung braucht Mut
Zedernholz Was gibt es Schöneres und gleichzeitig Intensiveres, als in Verbindung zu sein.  Mit uns selbst und mit den anderen. Ohne vertrauensvolle Verbindungen wären wir nicht überlebensfähig. Es gibt zahlreiche Studien darüber, wie sehr Kinder in ihrer E...
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Nichts ist so verrückt wie Streit mit der Realität - ein Wochenende mit Byron Katie
Liebe Yogafreunde, ein intensives, berührendes Wochenende liegt hinter mir. Byron Katie hat uns in Wien immer wieder mit der Nase auf das gestoßen, was im Alltag unzufrieden und übellaunig macht - unsere eigenen, nicht überprüften Gedanken. Die anderen "sol...
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Gesund joggen mit Koordination und Rhythmus
Du joggst regelmäßig. Und Du glaubst, dass deine  Gelenkschmerzen nur eine typische Belastungserscheinung sind? Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Dich dein Laufstil wirklich unterstützt? Schöpfst Du deine Bewegungs- und muskulären Möglichkeiten aus oder...
Gesund joggen mit Koordination und Rhythmus
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Wie ätherische Öle im Alltag helfen. Teil 2: Raus aus der Strenge & rein ins Glück
Dieser Blog richtet sich an alle, die ihr eigenes Wohlbefinden und das ihrer Lieben auf natürlichem Wege verbessern möchten.  Ätherische  Öle wirken über den Geruch, den Kontakt mit der Haut, einige Öle können auch eingenommen werden.  Ich berichte hier in ...
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Neue Serie: Asana ABC - Yogaposen im Überblick
1. Anahata Asana: Offenes Herz - weiter Geist Lebensfreude, Vertrauen und das wärmende Gefühl von Verbindung: Für diese elementaren Bedürfnisse steht Anahata, das Herzchakra. Ganz zentral in der Mitte der Brust gelegen ist dieser Bereich verantwortlich für ...
Neue Serie: Asana ABC - Yogaposen im Überblick
Neue Serie: Asana ABC - Yogaposen im Überblick
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