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Linvas Sean
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Linvas Sean

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点解中国总係充满欺骗呢? 好在基督教会里面的人都不会这样
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我喜欢看的节目既然是骗人的
今年的"中国好声音" 简直就可以说是"中国好骗人",专 业歌手和师出有门的音乐学子就不说了,个个还打着"草根"的旗子在忽悠全中国人。

来见识一下真正的"土豪"吧!
哈林组的"蘑菇兄弟",一个说自己是卖"铁板烧"的,一个说自己做音乐助理工作,可是他们开的车,一款式世爵跑车,现在的市场价格是508万人民币,另外一款式迈凯轮跑车,市场价格是370万人民币,试问一个卖铁板烧,一个做音乐助理,能开得起这种车吗?呵呵
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Linvas Sean

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#藏疆抗暴  


新疆流血整件被中国政府信息封锁。
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Linvas Sean

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有点用
 
坐月子的方法,難怪她身材那麽好!

作者莊淑芹博士,是台灣著名的婦産科專家。她提出,女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,使之恢複青春、美麗與健康,那就是初潮期、生産後、更年期。這裏最重要的就是生産後這個階段。這個時期,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是産後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。
(女的可以收藏,男的轉給自己的愛人)


1、坐月子三階段:一排二調三補

具體是將産後一個月按周劃分,每周根據需要,吃不同的食品:

第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外,每天喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了),渴了就喝止渴飲料,如荔枝核、山楂片等,或煮開的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體裏),不能放醋(醋會使骨質變軟),不能放醬油(道理同鹽)。

第二周,主要增強骨質和腰腎的功能,恢複骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于緩解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹産,還要再喝一周生化湯)。禁忌同上,也不要吃鹹菜,泡菜,味曾湯。

第三周到一個月,這時候,該排的已經排完,主要吃麻油雞補身體。千萬記得,排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收,否則堆積在身體裏,成爲多余的脂肪。 因爲前期身體虛弱,中醫講虛不受補,吃了吸收不了,只會加重身體的負擔。

以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃酒,裏面含鹽且工藝不同),生姜,胡麻油,紅糖。

2、 同時,坐月子期間,不能吹風,著涼。

要穿有後幫的鞋(不能穿拖鞋,否則落下腳後跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫後洗,不要洗澡,同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶,最好自己喂奶,對身體的恢複會更好。出了月子之後再開始運動,等等,不一而足。

我自己生小孩前110斤,生的時候135斤。小孩生下來8斤5兩,生完4天時,113斤,出月子時就恢複到110斤。但是這時的體形很松跨,沒有肌肉,肚子松松的。不過自己帶小孩很累,加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊),6個月後,體重已經變成98磅,體形也慢慢恢複好了,別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的後遺症,但是肚子上的妊辰紋消不下去了。

快生的時候腿已經有了浮腫,手關節也有些疼和腫大,但是坐完月子後,基本上就好了。生完後,尾椎骨疼,在第二個禮拜吃完杜仲粉後,也好了。

有人覺得不吃鹽太難了,其實我自己平時吃飯口味就淡,月子期間不吃鹽也沒覺得怎樣。想想爲了以後的健康和身材,一個月不吃鹽又算什麽呢?總比減肥舒服吧。


坐月子的生活

1、安靜休養30-40天

産後最重要的一件事即爲「休息」,在這段期間內,産婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧産婦,不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾次生産,甚至是小産,都一定要同樣的慎重!自然生産者須休養三十天,剖腹産、自然流産或人工流産者,更須延長休養的天數至四十天以上!

2、臥床二周

産後二周內爲子宮收縮最快速的時候,此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大,一但生産,子宮成爲真空狀態,內髒因不再受壓迫而變的非常松垮,若産後即常坐起或走動,因地心引力的關系,將造成松垮的子宮及內髒收縮不良,引起內髒下垂,而「內髒下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以産後二周內,除了吃飯及上廁所之外,其余時間,不論是白天或是晚上,均應臥床休息。

3、勤綁腹帶防止「內髒下垂」並「收縮腹部」

利用生産的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的!

坐月子期間必須特別注意防止「內髒下垂」,因內髒下垂可能爲所有「婦女病」及「未老先衰」的根源,並會因此而産生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內髒下垂,而若原本即爲內髒下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

所使用的腹帶爲一條很長的白紗帶,長約1200公分,寬爲15公分,每人須准備二條以便替換。因産後須熱補,容易流汗,若汗濕時應將腹帶拆開,並將腹部擦幹,再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗濕較嚴重時,則須更換幹淨的腹帶,綁法請參考「腹帶的綁法」。如果使用一般一片粘的束腹或束褲,不僅沒有防止內髒下垂的效果,反而有可能壓迫內髒令氣血不通暢,使內髒變形或産生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型,請特別注意!

4、嚴禁洗頭,但需用正確的方法清潔頭皮

懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的,單看之前與之後子宮的大小就知道,因此,在生産後要使子宮盡快恢複原狀。而要想子宮盡快的恢複功能,最重要的便是要將子宮內的汙血完全排出,如果能使子宮成爲真空狀態,則賀爾蒙的分泌將會特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!而洗頭,將會嚴重影響産後惡露的排除,只要頭皮一受涼,子宮裏的汙血馬上會凝結成血塊不易排出,就算馬上吹幹也不允許,況且用吹風機來吹頭,是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內的廢血若不清除幹淨,就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調,進而産生許多並發的症狀,所以産後三十天須絕對遵守不要洗頭,以免後患無窮!

5、二周內不可洗澡,但需用正確的方法擦澡

爲了避免受涼,産後兩周內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三周起可淋浴,滿月後方可泡澡。
 
6、不可吹風,不論是熱風或冷風

産後全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。

7、要有舒適的環境,室溫維持在攝氏25-28度

産婦要有舒適的環境,所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷,均需開空調讓室溫維持在攝氏25-28度之間,但卻要注意不可以吹到風!所以一定要想辦法將空調的風完全擋住,不可對著産婦吹,而且産婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾,並且穿襪子來擋風!

8、不可碰冷水

産婦不可碰冷水,以防受涼或産生酸痛的現象,所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或産後第三周以後的沖澡,均需使用熱水。

9、不可抱小孩

産後最重要的工作無它,就是安心下來,盡情的吃和睡。此時全身的機能均在迅速的恢複中,所以當然不可提重物,更不可抱小孩,否則極易産生內髒下垂的體型。況且,新生的嬰兒,骨骼、內髒均尚未發育完全,最好還是盡量讓他睡覺,常抱他只會對他造成不良影響。

10、側躺喂奶

至于喂母奶時,也要側躺在床上,將嬰兒放于身側讓他吸奶,産婦可以斜靠,並在嬰兒及産婦的背面各放一個大枕頭支撐,但要注意不要堵住嬰兒的鼻子,以免窒息。

11、關于母乳

每一個女人于生産完後,一定都會分泌母乳,母乳的分泌應是很充足的,但若不給嬰兒吸食,就無法再分泌出來,即使嬰兒一次就全部吸光,母乳的供應仍是源源不絕,因爲這是母體的本能。所以若不給嬰兒吃母乳,當然是很不好的。若是嬰兒的吃奶量很少,則應將每次剩下的母乳都充分擠掉,以刺激下次乳房分泌足夠的乳量。

産婦若因故臨時不親自喂奶,也要把積存于乳房中的奶擠掉,舊奶積存于乳房會使乳房産生硬塊或導致乳腺炎,最好在産後的六個月中都能充分的授乳,這是最順乎自然的育兒原則,不但能保護母親,而且可減少日後發生乳癌的機會。

如果奶水清淡或不足,不妨于産後第三周起補充花生豬腳;而爲了要讓産後奶水快速分泌,可于産後第一時間施行"按電鈴"(刺激乳頭)的功課。

12、不可替小孩洗澡

前面強調月子期間不可抱小孩,相同的道理當然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡,如果無法做到,那麽産後腰酸背痛及手腳酸麻的現象必定會隨之而來,所以最好在産前就安排好小嬰兒的照顧,或者跟先生商量,産後由先生來幫小貝比洗澡,如此還能增進親子之間的感情呢!

13、不提重物,不爬樓梯

産後半年內均不可提太重的物品,以避免內髒下垂而導致腰酸背痛,而于月子期間爬樓梯更應禁止。

14、不可流淚

女性的老化從眼睛開始,所以産後眼部的保養是非常重要的。産婦嚴禁流淚,俗雲:「産婦一滴淚比十兩黃金還貴重」,所以傷感的事,如親朋好友亡故等不幸的事情,絕不能讓産婦知道,不能讓她流淚,做丈夫的也應該在此時扛起所有的責任,讓産婦能安心靜養。

産婦如果哭泣的話,眼睛會提早老化,有時會演變爲眼睛酸痛、青光眼或白內障的起因。當然,産婦本人也要盡量努力使自己心情開朗,不要擔心雜事,要常常微笑,保持心情愉快。

15、不可看電視及書報雜志

産婦應盡量少看電視及書報,如果一定要看,則每十五分鍾須讓眼睛休息十分鍾。最好能多聽聽輕柔的音樂,一方面讓眼睛充分的休息,一方面可調整情緒,消除神經緊張。

16、眼部按摩

眼睛容易疲勞的産婦,可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些),擰幹後以毛巾熱敷于眼部數分鍾,再施行眼部按摩。
  

八、總結做月子要點:

1、月子裏一定要吃的淡,能不放鹽和味精就不放,因爲寶寶的腎髒還沒發育完全,這對奶水的質量和媽媽的體重都有直接關系,快堅持不下去時,想到自己的身材和寶寶,也就忍啦

2、前兩周以排毒爲主(豬肝和腰子有助排毒),一定不能吃大補和大熱的東東(如桂園和蹄膀等),因爲新媽媽經過生育,整個人非常虛弱,這時候大補不但吸收不到精華,且只會長膘,而且這時候長得膘很難減掉,熱性的食物對奶水也不好,寶寶吃了容易便秘;

3、盡量用麻油炒菜,麻油有削減脂肪的功效,比一般食用油不長脂;

4、水果一定不能忘,但是前兩周也不能大補,道理和2是一樣的,多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等,西瓜什麽的不要急著吃,因爲西瓜太涼性;

5、任何冷的流質食物都要加熱後再吃,否則不利于子宮歸位,不能刺激腸胃;

6、第4周開始可以補力氣了(如雞肉等),第二個月開始和大家一樣吃,但還是要注意清淡,否則寶寶受不了,自己也容易腫;

7、任何要加糖的點心食物都采用紅糖,有助于惡露排出;

8、月子裏早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米飯(薏米有排水消腫的效果的)不吃大米;晚餐主食是魚湯。魚湯(老姜用麻油爆的起皮後再煎魚塊,魚用肉質松軟的魚,加水煮熟,到魚湯變白即可),淡的,奶水好的小秘訣哦;

9、水份的補充:多喝豆漿,多吃冬瓜對無論是孕期還是産婦都有減肥和減腫得功效,還能提高奶水的質量;米酒煮開代替水喝,將米酒煮開之後,讓酒精全部蒸發掉即可。

10、勤做産後恢複操。
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为啥那些60后50后的老淫虫总喜欢搞我们这些80,90的美女呢?那我们还要等10后,20后么?
 
内蒙某建设局王局长要火

@李蒙嬗:感谢建设局长培育我长大;我会把和你在一起床上曰记写好公布给网民的。请你放心。会把你炒起来的!

希望王局好自为之,曰记,图片,包括你的28套商业底商房子及你的姑娘违规操作当公务员!我会统统发出来!必须和我面谈;但不能威胁;我会每人5000元,抽调几个我的铁杆粉丝一起和你会面。
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假期剩下3天,今天就去图书馆一下
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日日睇到中共的广告,越来越觉得共匪邪恶, 看到这些广告打心底里就想起他们暴行
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中国人的“劣等民族”是怎么“恋”成的?

黎 鸣

从人类的历史现象上来看,直到20世纪初的“中国人”,确实就是一个典型的“劣等民族”,事实如此,不承认也没有用。诚如在一场漫长的奔向人类共同文明终极目标的历史跑道上进行长跑的比赛之中,作为运动员的“中国人”事实上就是跑在了“最后”,即使不承认也只能是最后。问题在于,中国人不能永远就心甘情愿地自居“劣等民族”,就心甘情愿地跑在“最后”。俗话说,人争一口气,佛争一炉香。中国人不能永远不争气。

问题更在于必须认识清楚,中国人为什么是“劣等民族”,为什么就是跑在“最后”?我今天的题目,就专门讲解这个问题:中国人的“劣等民族”是怎么“恋”成的?大家注意到,我运用了“恋”爱的“恋”字。中国人两千多年究竟在“恋爱”什么呢?我不说,大家也清楚我的观点,中国人始终都在“恋爱”孔丘及其儒家的“亲亲尊尊长长”的价值观。非常令人感到奇怪的是,不仅中国的统治者们非常“恋爱”“尊孔”,就是广大的被统治者们也同样是非常“恋爱”“尊孔”。就像西方人的信仰“上帝”,中国人信仰“孔丘”,孔丘的伟大的全称是“大成至圣先师”,正是这个“大成至圣先师”在过去的两千多年之中扮演了中国人心目中的“上帝”,非常遗憾,孔丘并不是“上帝”,而是实实在在的恶鬼“撒旦”。

我曾经论证过一个人类心理学命题:人类信仰谁,就像谁。按照这个命题,西方人信仰上帝,所以西方人之中的不少“真信”上帝的人们,就真是具有“上帝”的某些品质;而中国人信仰孔丘,所以中国人之中的不少“真信”孔丘的人们,就真是具有“孔丘”的某些品质。“上帝”的品质是什么?是真、善、美,说全一点,是:永始永恒的真,全知全能的善,自由自在的美。“孔丘”的品质是什么?按照我对于孔丘的总的评价,是:“一天,二隐,三畏(三讳)、四非、五常、六无”,“一天”是崇尚不可知的“天命”,也即完全地信守宿命;“二隐”是“子为父隐,臣为君隐”;“三畏”是“畏天命,畏大人,畏圣人之言”(“三讳”是“为君讳耻,为贤讳过,为亲讳疾”);“四非”是“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”;“五常”是“天、地、君、亲、师”或“仁、义、礼、智、信”;“六无”是“无道、无德、无知、无能、无用、无耻”。总之,所谓“亲、尊、长”即是全然地“假、恶、丑”。

其实还必须看到,西方人不仅信仰“上帝”,当近代西方哲学兴起之后,西方人则更信仰真理,由于信仰“上帝”与信仰“真理”并不完全矛盾,所以后来形成了合流,它们共同促进了西方人的“人性、人格、人品”的“真、善、美”的品质的不断“进化地”形成。

撇开上面关于心理学的理论命题不谈,下面我们仅仅就具体的历史实践的记录来看看西方人与中国人的作为“民族”的差别。

关于人类的历史,西方的历史学家总要分出一个一、二、三来,也就是说总要分出一个历史的进化发展过程的不同阶段来,包括马克思的“五阶段论”(原始社会、奴隶主义社会、封建主义社会、资本主义社会、社会主义社会)。然而,中国人的历史,却永远都是只有混沌的一团,因为其中根本就看不出能有任何进化发展的痕迹。西方历史进化发展的痕迹是什么呢?说得尽可能简单一点,就是西方的最普通“人”的人性的真、人格的善、人品的美,愈来愈走向清晰成型的过程,而相反,西方的不普通的权贵者的人性假、人格恶、人品丑的兽性的“人”,则反而是愈来愈被“关进”了一个“文明”的“法律”的“笼子”之中。用近现代人们的说法,即西方人逐渐地发展出来了一个拥有科学、民主、自由的文明“宪政”的社会。更用美国前总统布什的说法,西方人的领袖就像野兽一样被关进了一个“笼子”,反倒是公民们享有愈来愈多的言论、思想、新闻、出版等,甚至包括隐私的自由,公民们可以像自由的游人逛“动物园”一样,看着“笼子里”的“野兽”们(也即政治领袖们)的表演。例如前总统克林顿的浪漫的“绯闻”,就曾被美国公民当作了自由的“笑谈”。

然而在中国的历史,乃至现实之中,显示的情形则完全相反。中国人所信仰的崇尚“礼乐”的孔丘的儒学和儒教,不仅把中国人的历史永远地弄成了混沌的一团,而且永远地把中国的老百姓变成了丧失了自我人性的“家畜、家禽、家奴”,而却永远地放纵了中国的统治者们,使之成为了为所欲为、无法无天的“食肉动物”的“野兽”。孔丘是如何做到这一点的呢?他靠的就是他的来自“礼乐”的“亲亲尊尊长长”的人生的价值观。愚蠢的中国人只看到了自家“亲亲”当下的温馨,却永远都看不到天下“尊尊”、“长长”背后的残忍,或者是因为恐惧,而故意不去看那背后的残忍。所以说到底,表面上中国人是在自恋“亲亲”的温馨,而实际上却是永远地都在不能不无可奈何地忍受“尊尊”、“长长”的残忍。所以中国人的“自恋”的历史事实上变成了“自残”的历史。丧失了“人人平等”的真理信念的中国人,永远都不可能看到这一点,或因为恐惧故意不看到这一点,这是什么?这是实实在在的对自己自由良心的欺骗和犯罪。一个永远都在对自己自由的良心进行欺骗、犯罪的人或民族,他们能够聪明得起来吗?既然如此,中国人的历史“自恋”的结果,所以就只能是“劣等民族”。

信仰“上帝”、信仰“真理”的西方人聪明起来了,苦恋“孔丘”、苦恋“儒学”的中国人则显然地愈来愈变得愚蠢了。信仰“上帝”的神学和信仰“真理”的哲学,促成了西方人的历史向着“真、善、美”的(科学、民主、自由的)“文明”的方向大踏步地进化;而苦恋“孔丘”的“礼乐”和苦恋“儒家”的“儒学”,则显然造成了中国人的历史永远都只能在(“亲、尊、长”的)“假、恶、丑”的“黑暗”的不文明的“地狱”之中循环往复地“兜圈子”。大多数的中国人,尤其大多数的中国的文人们,他们根本就看不到这种长期以来历史问题的严重性。其结果是什么?很简单,就是中国人的“劣等民族”的“劣根性”终于“恋”成功了。

今天的中国人的一个最大的历史课题,就是如何把中国人的“劣等民族”的“劣根性”彻底地除去。中国人的成语有“冰冻三尺,非一日之寒。”即是说中国人的民族“劣根性”决不是短时期内形成的;而中国人的《中医》的成语又说,“病来如山倒,病去如抽丝”。即是说,要想除去中国人的民族“劣根性”,不能没有一点耐性,从而必须要有一个不会太短的时间过程。虽然说是如此,但是我还是坚信,两千多年中国人“苦恋”出来的“劣等民族”的“劣根性”,并不必一定需要再花两千多年的时间才能除去,这是因为人类毕竟是具有认识能力的智慧性的动物,就是最愚蠢到像中国人这样始终不忘“尊孔”的人类,也应该是如此。

正是因此,我想,如果能有一个世纪的时间的主动的努力,也应该是足够的。所以,我希望中国人在21世纪这一个世纪之中,能够尽量地努力。我的提出“灭孔、兴老、立人”的“方略”,正就是我个人作出这种努力的一个认真反复思考的结果。我满怀着希望,它能成为中国人从此共同走上人类文明复兴之路的重要的“方略”。只要中国人一旦走上了这条文明复兴的道路,就将会一发而不可收,其巨大进步的顺势将会有可能再延续至少五个世纪以上。就是说未来的五个世纪,人类的文明中心,如果中国人真能够如我所愿非常争气的话,就将很有可能会在中国形成并继续长时期地保持。诚如中国人的成语所说:“浪子回头金不换”,同时亦有“物极必反”的宇宙原理。即是说,到了那个时候,中国人的“劣等民族”的“劣根性”,事实上已经变成了“优等民族”的“优异性”!究竟情况会如何呢?只能让历史本身去拭目以待。

中国人啦,我亲爱的同胞们啊,让我们共同努力吧!至少大家必须深刻地明白如下最最关键的一点:继续“自恋”中国孔儒的“传统”,等待中国人的未来历史,就将绝对地只能有“死路”一条!!!(2013,8,21.)
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Linvas Sean

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这几天清了很多僵尸粉
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祝天下有情人终成兄妹
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