Profile cover photo
Profile photo
Marianna Szpezi
5 followers
5 followers
About
Posts

Post has attachment
Jakie buty wybrać na trening ?
Wygodne
buty podczas treningu to podstawa szczególnie podczas treningu nóg,
kiedy robimy na przykład przysiady, wykroki albo ćwiczenia na maszynach z
obciążeniem. Zdecydowanie podczas takich treningów noga powinna być stabilna, a
my powinniśmy czuć się pewn...
Jakie buty wybrać na trening ?
Jakie buty wybrać na trening ?
twojafitmotywacja.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Wtorkowe motywacje :) - Nogi :)
Dawno nie było wpisów z codziennymi motywacjami :) Dzisiaj piękne nogi :) Które podobają się Wam najbardziej? 
Wtorkowe motywacje :) - Nogi :)
Wtorkowe motywacje :) - Nogi :)
twojafitmotywacja.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Trening pleców dla kobiet
Silne i ładne plecy to podstawa każdej sportowej sylwetki dlatego warto tak komponować swój trening by nie pomijać tej ważnej partii mieśniowej jaką są plecy. Dodatkowo trening pleców wpływa na poprawną postawę i polepsza kondycję naszego kręgosłupa. Mam na...
Trening pleców dla kobiet
Trening pleców dla kobiet
twojafitmotywacja.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Białko do przepisów kulinarnych i stosowania na co dzień.
W bardzo wielu fit przepisach jednym z głównych składników jest odżywka białkowa jednak w większości nie mamy podanego konkretnego białka czy też producenta więc najlepiej przetestować parę białek "na własnej skórze" i wybrać najlepsze zarówno do przepisów ...
Add a comment...

Post has attachment
Trening ramion dla kobiet
Każda z nas marzy o pięknych ramionach , które może eksponować zarówno w sukience wieczorowej jak poczas wiosennych i letnich dni jednak boimy się by nie przesadzić z treniniem tak by nasza sylwetka nie była zbyt muskularna. Tak naprawdę dość trudno jest zb...
Trening ramion dla kobiet
Trening ramion dla kobiet
twojafitmotywacja.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Jak zacząć biegać i jak wytrwać w bieganiu ?
Bieganie to jedna z moich ulubionych aktywności fizycznych i uważam, że jedna z przyjemniejszych. Niestety, żeby bieganie dawało nam 100 % przyjemności musimy odbyć parę treningów, które do przyjemnych nie należą. Oczywiście istnieje parę metod rozpoczynani...
Add a comment...

Post has attachment
Ćwiczenia na idealne pośladki + pośladkowe motywacje :)
Każda z nas marzy o ślicznych i
krągłych pośladkach przy jednocześnie niezbyt dużych rozmiarach. Chcemy by
skóra na pupie była napięta i sprężysta przy jednoczesnym braku cellulitu. Z
pomocą może przyjść trening siłowy oczywiście w połączeniu z odpowiednią ...
Add a comment...

Post has attachment
Nowe motywacje :)
Dawno mnie tu nie było ale postaram się publikować częściej :) Oczywiście fanpage cały czas działa https://www.facebook.com/Twoja-Fit-Motywacja-257856627708448/ Dla mnie mega zdjęcie nr 2 od góry :) 
Nowe motywacje :)
Nowe motywacje :)
twojafitmotywacja.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Czy ćwiczenia fizyczne sprzyjają odchudzaniu? + Motywacje :)
Każdy wie, iż skuteczna dieta, powinna być prowadzona z głową. Diety mono składnikowe czy głodówki nie są dobrym sposobem na utratę wagi. Mogą co prawda sprzyjać utracie kilogramów, jednak może to być utrata bardzo krótkotrwała. Dieta powinna ograniczać poż...
Add a comment...

Post has attachment
Noworoczne motywacje :)
Witajcie po tak długiej przerwie :) Wszystkiego dobrego w nowym 2016 roku. Najszczersze życzenia wraz ze świeżą porcją motywacji :) 
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded