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Thomas Kolafa
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Ergebnisse Laufen hilft Österreichs Laufopening  10 km 247. 6.W40 Höchtl Gerlinde 48:21 594. 30.W45 Hinterhofer Rosemarie 57:29 Related posts: 7. österr. Laufen hilft – Halbmarathon Ergebnisse Viehofner Seenlauf 22.06.2014 Ergebnisse Dreikönigslauf St. Pölten 10 km 06.01.2015 Ergebnisse Auhof Crosslauf 07.12.2014
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Ergebnisse Crosslauf Union St. Pölten 5.500 m 8. M30  Hintermayer Gregor  23:19 4. M40  Steininger Thomas 21:18 8. M40  Kolafa Thomas 22:14 6. M50 Zobernig Gernot  22:38 Homepage Union St. Pölten Related posts: Ergebnisse Dreikönigslauf St. Pölten 10 km 06.01.2015 Ergebnisse Leopoldilauf St. Pölten 16.11.2014 Ergebnisse Berglauf Hoher Stein 06.09.2014 Stadtwald Crosslauf Union St. Pölten …
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Ergebnisse Silvesterlauf Stetteldorf 31.12.2014 5 km und 10 km Klassenwertung Einlaufliste 5 km und 10 km 6.  Thomas Steininger 3.M40  38:19 Related posts: Ergebnisse Campuslauf Krems 05.05.2014 Bericht vom Silvesterlauf Stetteldorf 31.12.2013 – Ergebnisse Silvesterläufe in Pottenbrunn, Neidling, Krems und Stetteldorf – Ergebnisse 2013 Ergebnisse Grossmeiseldorfer Frühlingslauf am 06.04.2014
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Bessere Laufzeiten mit dem progressiven Dauerlauf http://www.trinews.at Der progressive Dauerlauf steigert deine qualitativen Trainingsminuten ohne zu viel Erholung zu benötigen. Wir zeigen dir drei Varianten des progressiven Dauerlaufes und erklären, warum wir große Freude mit dieser Trainingseinheit haben.   Related posts: Trainingsvariationen Dauerlauf und Tempoläufe der Dauerlauf im Laufsport mittlerer Dauerlauf als dritter Teil des …
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Ausnahmsweise findet die nächste Sitzung nicht am letzten Donnerstag sondern eine Woche später statt. GH Haas 5. März 2015, 19:00 Hauptthema wird der 28. Alfred Vogel Gedenklauf 2015 sein. Um zahlreiche Teilnahme wird ersucht. Related posts: Nächste Sitzung der Sektion Laufen am Donnerstag, 27. Maerz 2014 im GH Lesicki Nächste Sitzung der Sektion Laufen am …
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Ergebnisse Melker Crosslauf 22.02.2015 24. Steininger Thomas   20:32  M 40 4 39. Kolafa Thomas  21:49   M 40 8 53. Strahodinsky Walter 23:23 M 50 7 98. Strahodinsky Doris  27:31   W 40 6 Gesamtergebnis 3-Städtecrosscup 2015 7. Steininger Thomas    110,4 113,6 113,4 337,57 M 40 2 17. Kolafa Thomas       …
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Ergebnisse Aupark Crosslauf Klosterneuburg 14.02.2014 8750 m 2. M50 Strahodinsky Walter  37:52 4700 m 4 M40  Strahodinsky Doris  23:26 Related posts: Ergebnisse Auhof Crosslauf 07.12.2014 Ergebnisse Hinteralm brutal 15.08.2014 Ergebnisse Schöpfl Berglauf 04.05.2014 Ergebnisse Mammutlauf 08.12.2014
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Ergebnisse Silvesterlauf Krems 31.12.2014 19. Kolafa Thomas 39:11   3:55  M 40 4 113. Gussenbauer Dieter  50:39  5:04  M 50 18 145. Krippl Gabriele 53:36  5:22 W 50 6 Homepage Silvesterlauf Krems Related posts: Ergebnisse Silvesterlauf Krems 31.12.2012 Ergebnisse Silvesterlauf Krems 31.12.2010 Ergebnisse Loosdorfer Mailauf 01.05.2014 Ergebnisse Crosslauf Krems am 20.02.2011
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Wir wissen: Training beeinflusst unseren ­Körper. Aber jüngste Erkenntnisse zeigen, dass gezieltes Training viel ­tiefer ­gehende Veränderungen im Körper auslöst, als vermutet. Wie sich auch ­Hobbyathleten „Sportler-Gene“ antrainieren ­ können, erklärt hier SPORTaktiv-Experte Dr. Werner Schwarz.
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Ergebnisse Mammutlauf 08.12.2014 5,4 km 17. Thomas Steininger 22:51  6.M40 47. Walter Strahodinsky  25:42  4. M50 109. Doris Strahodinsky  29:59  2. W40 Related posts: Ergebnisse Hinteralm brutal 15.08.2014 Ergebnisse Schöpfl Berglauf 04.05.2014 Ergebnisse Auhof Crosslauf 07.12.2014 Ergebnisse Ochsenburger Berglauf 13.07.2014
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