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naresh सुन्दर vidhyarthi अति सुन्दर
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मुझे ना जानें क्यूं लगता है कि जब से देश के 
प्रधानमंत्री ने सफ़ाई अभियान चलाने की बात 
कही है.... उसका उल्टा ही असर हुआ है।
कहीं ऎसा तो नहीं जनता को सरकार से 
जो उम्मीद थी सरकार उसके उल्ट चल रही 
है....??????

आजकल कानून सख़्त नहीं है। 
जब कानून का डंडा चलता है तो
पैसा और मानवाधिकार आड़े आ जाता है।
हम अपने अधिकार को लेकर जागरूक जरूर हुए हैं 
मग़र फ़र्ज की बात आने पर अपने कर्तव्य को भूल जाते है....

मेरे मशवरे चुभ जाएं ग़र, तो नाराज़ ना होनां,
मैं रास्ते का पत्थर हूं, अपना फ़र्ज़ निभाउंगा.

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शुभकामनाएं
शुगर की चिकित्सा, घरेलू उपाय

1. 100 ग्राम #मेथी का दाना
2. 100 ग्राम #तेजपत्ता
3. 150 ग्राम #जामुन की बीज
4. 250 ग्राम #बेल के पत्ते
इन सबको धुप मे सुखा कर हमामदस्ते मे पिस कर पाउडर बना कर आपस मे मिला ले, यही औषधि है ।
औषधि लेने की पद्धति : सुबह नास्ता करने से एक घंटे पहले एक चम्मच गरम पानी के साथ ले फिर शाम को खाना खाने से एक घंटे पहले ले । तो सुबह शाम एक
एक चम्मच पाउडर खाना खाने से पहले गरम पानी के साथ आपको लेना है । 45-60 दिन अगर आप ये दावा ले लिया तो आपकी डाईबेटिस बिलकुल
ठीक हो जाएगी ।
ये औषधि बनाने मे 20 से 25 रूपया खर्च आएगा और ये औषधि तीन महिना तक चलेगी और उतने दिनों मे आपकी सुगर ठीक हो जाएगी ।
सावधानी :
1. सुगर के रोगी ऐसी चीजे जादा खाए जिसमे फाइबर हो रेशे जादा हो, High Fiber Low Fat Diet घी तेल वाली डायेट कम हो और फाइबर वाली जादा हो रेशेदार चीजे जादा खाए।
सब्जिया मे बहुत रेशे है वो खाए, डाल जो छिलके वाली हो वो खाए, मोटा अनाज जादा खाए, फल ऐसी खाए जिनमे रेशा बहुत है ।
2. चीनी कभी ना खाए, डाईबेटिस
की बीमारी को ठीक होने मे चीनी सबसे
बड़ी रुकावट है । लेकिन आप गुड़ खा सकते है ।
3. दूध और दूध से बनी कोई भी चीज नही खाना ।
4. प्रेशर कुकर और अलुमिनम के बर्तन मे खाना न बनाए ।
5. रात का खाना सूर्यास्त के पूर्व करना होगा ।
आपका अपना
डॉ विजेन्द्र शर्मा
चीका कैथल हरियाणा
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हनुमानगढ़ में बारिश
फिर हुई
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इक मासूमियत की जंज़ीर से,
थम गई रफ़्तार जिन्दगी की.

जहर भरा है दिलों में जिनके, वो
क्या पिलाएंगे, बूंद जिन्दगी की.

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