Profile cover photo
Profile photo
Andrei Beloveshkin
115 followers
115 followers
About
Posts

Post has attachment
Дофамин и нейропластичность.
“Одно из величайших несчастий, которые могут случиться с человеком, – выигрыш на скачках в юные годы” (МакГурти) или о дофамине, нейропластичности и BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Если мы сравним нашу мозговую архитектонику, все синапсы и дендрит...
Add a comment...

Post has attachment
Интервью OnAir по вопросам питания.
Мое интервью для журнала  OnAir (июнь).  С наступлением лета OnAir пообещал себе: больше фруктов и овощей, меньше сдобы и сладкого. Разобраться в правильном питании помог врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по здоровому питанию Андрей Бе...
Add a comment...

Post has attachment
Важность жевания для красивого лица.
Недавно в обсуждении твердой пищи и детей мы коснулись важного вопроса – развития лицевого скелета у детей и особенностей их питания. Ведь это связано в очень важными аспектами здоровья: привлекательности лица, красивой речи, прикуса, здоровья зубов и множе...
Add a comment...

Post has attachment
Парадокс альфа-амилазы слюны или о пользе жевания.
Парадокс альфа-амилазы слюны или о пользе жевания. Альфа-амилаза – это фермент, расщепляющий крахмалы. В ротовой полости есть особая альфа-амилаза (птиалин), которая кодируется особым геном AMY2. Каждый человек, как правило, имеет две копии этого гена (один...
Add a comment...

Post has attachment
Микрофлора и парадокс гликемического индекса.
Микрофлора и парадокс гликемического индекса.  Традиционно мы фокусируемся преимущественно на метаболических аспектах действия макронутриентов. Но, как показывает наука, многие из особенностей действия питательных компонентов берут свое начало на уровне мик...
Add a comment...

Post has attachment
Уроканиновая кислота: от солнца и кожи до мозга.
Пока везде пишут про различные ужасы и опасности солнца, я продолжу рассказывать про его пользу для здоровья. Современный человек с его офисно-квартирной жизнью находится в постоянном дефиците солнечного излучения. Мы уже с вами изучили ретинальный дофамино...
Add a comment...

Post has attachment
Гипоталамус: связь между температурой и аппетитом.
Температура и аппетит регулируются о одном мозговом центре, гипоталамусе и тесно связаны между собой через энергетический механизм. Часть пищи идет на обеспечение температуры тела, а изменения температуры могут влиять на аппетит. Проблема в том, что этот то...
Add a comment...

Post has attachment
Поведенческая иммунная система: одинокий и некрасивый.
Иммунитет достаточно сильно влияет на наше поведение и самочувствие. С одной стороны, мы иначе себя чувствуем, ведем и оцениваем людей, которые «подозрительны» для нашей иммунной системы. С другой стороны, когда мы больны, то изменение реактивности иммуните...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
90-минутный цикл активности
Нобелевскую премию по медицине в прошлом году дали за открытие циркадных (суточных) ритмов, которые управляют множеством функций нашего организма и активностью многих генов. Но у нас есть и ряд более мелких ритмов. Их важно учитывать, чтобы оптимально постр...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded