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Health and Fitness Tips
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Basic Tips On Food Recipe, Health & Fitness.
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6 Worst Foods To Avoid If You Want A Glowing Skin
‪#‎GlowingSkin‬
1.Foods rich in sugar
2.Caffeine
3.Fried food
4.Foods containing artificial sweeteners
5.Salt
6.Alcohol
Read in detail at http://goo.gl/0m5Oaj
Request you to please share it !!

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Quick And Easily Prepared Weight Loss Foods in Hindi. वजन घटाने वाले ये 4 आहार !!
#weightlose
आजकल के व्यस्त दौर मे लोग वजन घटाने के लिए अक्सर भोजन करना ही छोड़ देते है। जो सही नहीं होता है। वजन घटाने के लिए शरीर को आवश्यक आहार और पोषण की जरूरत होती है। इसलिए कम समय मे बनने वाले आहारों को ट्राई करें। ये ना सिर्फ कम समय मे बनते है बल्कि सेहतमंद भी होते है। कुछ मिनटो मे बनने वाली इन डिश आपकी जीभ के स्वाद को भी बरकार रखती है।
1) मसाला ओट्स
2) चना सलाद
3) बादाम सूप
4) वेज-फ्रूट सलाद

Read more in detail at http://goo.gl/ZMBe6X

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Ayurvedic Tips for Better Sleep
Simple Tips For Sound And Better Sleep
#SoundSleep

Sleep is one of the important for human being, and is considered to be as important as diet in maintaining health and balance in the body. Sleep is the time when the body is able to repair and heal itself. The mind and emotions also become balanced through sleep.

कहते हैं अगर आपको नींद आती है तो आप बहुत खुशकिस्‍मत हैं। आयुर्वेद नींद दिलाने में भी मदद करता है।

Read in detail at : http://goo.gl/HVS9fY

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गर्मी में लू से बचने के घरेलु उपाय Garmi Me loo/lu Se Bachane Ke Gharelu Upay :-
#GhareluUpay  

गर्मी में होने वाले आम रोग –गर्मी में लापरवाही के कारण सरीर में निर्जलीकरण (dehydration),लू लगना, चक्कर आना ,घबराहट होना ,नकसीर आना, उलटी-दस्त, sun-burn,घमोरिया जैसी कई diseases हो जाती हैं.
तो चलिए हम कुछ लू से बचने के तरीके जानते हैं –

Read more at : http://goo.gl/nJwGGf

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The Best Indian Summer Drinks which are often made at Indian Homes !!
#beverages
#Juices
#Sherbets

1. Nimbu Pani (indian lemonade) – this is the cheapest and might be the most used summer drink in india. you can add flavor to it by adding mint juice, roasted cumin powder, black salt or make it sweet – shikanji or have it salty. some people also like to add ginger juice but then ginger is heaty. in the western india, this is called as nimbu pani and in north india, its called as shikanji.

2. Tender Coconut Water – if you are staying in a place where fresh coconut water is available easily in summers then you are simply blessed. it is one of the best and the healthiest option to beat summer heat.

3. JalJeera – its a spiced indian cooling drink also used as an appetizer or just as a drink. quite famous in north india.

*Read More at : http://goo.gl/PScn8g*

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गाजर- अदरक का ज्यूस
#juices  
#Ginger-Beverages
#Carrot-Beverages
#Beverages  

सामग्री- गाजर- 10 (कटी हुई), अदरक- 1 इंच (पीसा हुआ), चीनी पाउडर- 4 छोटे चम्मच, नींबु का रस- 1 छोटा चम्मच, नींबु- 2, बर्फ के टुकड़े- 20, ताजा पुदीना पत्ति 

यूं बनाएं- गाजर और अदरक को मिक्सर में पीस कर एक सिरप तैयार कर लें। एक पैन में 2 कप पानी और नींबु का रस डालकर चीनी डालें और पानी में घुलने तक उबालें। 

एक छोटे ग्लास में चीनी के ज्यूस को डालें और 1 बड़ा चम्मच गाजर-अदरक का सिरप मिलाएं। नींबु और बर्फ के टुकड़ों को ग्लास में डालें और तैयार ज्यूस को ठंडा सर्व करें।
गाजर-अदरक ज्यूस को ताजा पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें।   ( सदिर्यों में गाजर-अदरक ज्यूस डिनर के समय स्टाटर में सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। )

Read more at:- http://goo.gl/SNz7No

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झड़ते बालों से बचने के लिए घरेलू नुस्खे-
#hairfalltreatment  
#haircare  
12 Tips to Control hair loss with natural home remedies.
We have provided simple tips on Home Remedies for Hair Loss !!

Read in detail at : - http://goo.gl/qcmVmE

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Here are the top 8 home remedies for hair loss, hair fall control at home.

#hairfalltreatment  
#hairfall  
#hairloss  

1. Indian Gooseberry (Amla) ( Phyllanthus Emblica )
2. Fenugreek  ( Methi )
3. Onion Juice
4. Aloe Vera  (Ghritkumari )
5. Licorice Root (Muleti)
6. Curd
7. Hair Oil Massage

Read in detail at :- 

http://nushke.blogspot.com/2014/12/hair-fall-treatment-at-home.html

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Swine Flu Health Advisory Tips
#swineflu  
Swine Influenza (H1N1) In the wake of rising swine flu (H1N1) cases, we want to share quick health advisory tips with our readers.
http://goo.gl/bNqQtE

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How To Improve Eyesight Naturally !!
#eyesight  
Improve Eyesight Naturally, Restore Vision Naturally.
Eye exercises play a major role in managing sight problems such as eye irritation,eye pain, eye blurriness, how long to take effect itchy eyes, eye infection, eye dryness,eye sight defect, and so on.
Read in Detail at : http://goo.gl/BIs4et
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