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Carlos Briceño
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Noah Galloway; Mejor físico de año 2014 Men´s Health Magazine
Fue escogido por la revista como el hombre con el mejor físico de 2014. Su escultural cuerpo aparecerá en la edición de noviembre. Galloway perdió una pierna y un brazo en un combate en Irak, Luego de la amputación, el hombre decidió dedicarse por completo ...
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¿Qué ventajas tiene para la salud comer la pasta "al dente"?
La pasta cocinada "al dente", es decir, no demasiado blanda --, tiene menor índice glucémico que si está excesivamente cocida. Esto implica que con la pasta "al dente" los hidratos de carbono se liberan de forma progresiva a la sangre, por lo que las person...
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FÓRMULA PARA SER OBESO!.....CUIDADO!
Si tienes… Colesterol alto y resistencia a la insulina… Una vida sedentaria… Un motivo de trabajo para mantenerte viajando frecuentemente… Una despensa repleta de carbohidratos malos (galletitas, chocolates, dulces, panes, chuchería) Una dependencia de los ...
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Entrenamiento de fuerza y enfermos de cáncer.
Estudio disponible en  PubMed . Interesantísimo trabajo el publicado por Strasser, y sus compañeros (Steindorf, Wiskemann y Ulrich) en referencia al entrenamiento con cargas en enfermos de cáncer, especialmente en mujeres enfermas de cáncer de mama. El mism...
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10 errores comunes del mundo del fitness
POR: Men's Health FECHA:2013-10-24 Antes de ir al gimnasio te enteras de mil y un teorías, aquí tienes el desmentido o explicación de algunas. 1) Creer que solo quemas grasa a los 30 minutos de entrenar El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo p...
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Wilson Kipsang ganó el maratón de Nueva York 2014
El keniata cruzó la meta en con poco más de dos horas, para llevarse la general de las Series Mundiales de Grandes Maratones Efe 2 de noviembre 2014 - 12:48 pm El keniata Wilson Kipsang se
impuso hoy en el maratón de Nueva York con un tiempo de 2 horas,...
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Truco casero para comer papas sin engordar (BUENAS NOTICIAS)
Injustamente la papa tiene fama de engordar, mientras que a la batata (camote, boniato o papa dulce) la recomiendan para adelgazar, aunque sus diferencias son mínimas. En un test de saciedad las papas sacaron un excelente resultado. En esa época no se sabía...
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Los beneficios de hacer ejerciocios en casa

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Dormir desnuda te ayuda a bajar de peso
Por: J. Manuel Reyes Según expertos, la  temperatura corporal baja en forma progresiva cuando dormimos, lo que es una tendencia natural del cuerpo,  por lo que  dormir desnuda  te permite descansar mejor y dar paso a estos procesos, en vez de interrumpirlos...
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