Profile cover photo
Profile photo
Nourish Well
2 followers
2 followers
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
كيف ننحف بدون نظام غذائي- مقابلة على قناة العالم
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
أخصائية التغذية نور قره علي في مقابلة على للحديث عن وجبة السحور
Add a comment...

Post has attachment
أخصائية التغذية نور قره علي في حديث عن السكريات على قناة العالم الفضائية
Add a comment...

Post has attachment
ماذا نأكل قبل وبعد التمارين الرياضية مع أخصائية التغذية نور قره علي
Add a comment...

Post has attachment
زيت جوز الهند صحي جدا. وهو غني بدهون خاصة تسمى بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي يتم استقلابها بشكل مختلف عن الدهون الأخرى.

وقد أظهرتالدراسات ان لهذه الدهون القدرة لزيادة الأيض بمعدل 120 سعرة حرارية في اليوم الواحد ، وكذلك تقليل شهيتك بحيث يمكنك تناول ما يصل إلى 256 سعرة حرارية أقل في اليوم.

ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني ان تضيف زيت جوز الهند فوق ما تتناوله بالفعل ، بل يتعلق باستبدال بعض من دهون الطهي الحالية بزيت جوز الهند.

اسأل أخصائية التغذية نور قره علي.
#صحح_صحنك #NourishWell
Photo
Add a comment...

Post has attachment
عرض خاص للأمهات فقط
يوم الخميس و الجمعة 22 و 23 من آذار
احصلي على فحص لمكونات الجسم و نظام غذائي فقط ب 14$
هدية صغيرة من أخصائية التغذية نور قره علي للأمهات في عيدهن!
احجزي اليوم المواعيد محدودة
اتصلي على الرقم 03281751
#صحح_صحنك #NourishWell
#MothersDay #Mother #Mom #Parents #MomsDay #MothersDayWeekend #Love #ILoveMyMom #Family #Daughter #Son
Photo
Add a comment...

Post has attachment
ضروري تزور أخصائية التغذية نور قره علي اذا
#لاحظت #تغييرات #خطيرة #في #مستويات #الجوع #الخاص #بك
"إن الشهية الشديدة أو الشهية المتزايدة يمكن أن تكون علامات تحذيرية على أن شيئا ما آخذ في الارتفاع".
#صحح_صحنك #NourishWell
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded