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Francesco Pomara (Dr. Francesco pomara)
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La dieta fuori casa non è altro che l'autogestione e l'autocontrollo sul mangiare, a chi deve usare regolarmente il ristorante o il self service, seguendo alcuni utili consigli sarà possibile ottenere un regime dietetico controllato, anche dimagrante.

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Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.

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I sintomi della fibromialgia sono caratteristici ma nello stesso tempo poco specifici per arrivare ad una diagnosi: dolori muscolari con crampi, dolori articolari, singoli o diffusi, ipostenia o astenia (mancanza di forza), problemi di sonno che sfociano spesso in un risveglio esausto, talora ansia o depressione.

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La Nutrizione Enterale Proteica, maggiormente nota come Dieta del Sondino, induce la perdita di peso corporeo in quanto stimolerebbe il metabolismo a usare il grasso di deposito inibendo inoltre il senso di fame.

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Una predisposizione anatomica dei tendini e la presenza di fattori scatenanti può favorire la comparsa della Tendinite di De Quervain con la formazione di un nodulo doloroso, talora visibile ad occhio nudo, corrispondente all'ispessimento del tetto del canale degli estensori del pollice.

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L'esposizione al sole e l'assunzione di vitamine combattono il rachitismo

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L’incremento dei trigliceridi, se eccessivo, può esporre il soggetto al rischio di patologie occlusive cardiovascolari (ictus, infarti, embolie, eccetera) e alla pancreatite (infiammazione del pancreas, ghiandola endocrina deputata allo smaltimento di lipidi) ed alla neurite

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Il colesterolo è uno dei grassi che costituisce, insieme ai trigliceridi, il corpo umano. Si dividere bonariamente in colesterolo buono e cattivo.

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