Profile cover photo
Profile photo
Mikaela Bjerring
17 followers
17 followers
About
Mikaela Bjerring's posts

Post has attachment
Overnight oats är ett gott och nyttigt frukostalternativ eller mellanmål som du förbereder kvällen innan. Med havregryn och valfri vätska ”lagar” gröten sig själv under natten. Ett hälsosamt val som inte kunde vara enklare att göra.

Post has attachment
Med några enkla ingredienser så kan du snabbt slänga ihop en fantastiskt god hemmagjord glass. Fördelarna med att göra egen glass är att man kan göra den hälsosammare och man slipper onödigt socker, dåliga fetter och tillsatser. Denna glassen är laktosfri, innehåller inget vitt socker och kan ätas med gott samvete.

Post has attachment
En varm sommardag kommer smakerna av kokos och ananas verkligen till sin rätt. Härliga smaker som tar dina sinnen direkt till en tropisk sandstrand. Här följer ett recept på en mättande, nyttig och framför allt god Pina Colada smoothie.

Post has attachment
SeboCalm är hudvårdsprodukter speciellt utvecklade för den med känslig hud och/eller problemhud. Naturliga och aktiva ingredienser som hjälper till att balansera huden när man upplever problem så som rodnad, irritation, torra fläckar, fjällning, klåda, eksem eller rosacea.

Post has attachment
Ett renande bad med spirulina och havssalt är perfekt för en trött och sliten kropp. Piggar upp och ger näring, rensar ut och ger avslappning. En hemmabehandling som ger en glåmig hud och en trött och värkande kropp ett nytt liv.

Post has attachment
Genom ”Balansboken – 5 steg till balans i livet” tar författaren Peter Jumrukovski med dig på en inre och yttre resa som öppnar de dörrar till förändring som krävs för att hitta balans i livet.

Post has attachment
Att göra egen chiasylt är löjligt enkelt. Dessutom blir det en fantastisk god sylt som är fri från vitt socker och tillsatser. Ett hälsomedvetet val och bra ett alternativ av Raw food och för den som följer Paleo. Ren mat när den smakar som bäst helt enkelt.

Post has attachment
Vattenmelon är både nyttigt och gott och hör verkligen sommaren till. Men den måste vara helt rätt i sin mognad för att ge den smakupplevelsen som man vill ha. Besvikelsen när man köper en som ser fin ut på utsidan, för att sen komma hem och upptäcka att den var torr och smaklös eller helt övermogen. För hitta den där perfekta vattenmelonen så tänkte jag dela med mig av några knep.

Post has attachment
Att göra självmassage kan hjälpa till att lösa upp spänningar, få igång blodcirkulationen, mjuka upp bindväven och stödja lymfsystemet. Det kan verkligen vara en räddning vid ömma och spända muskler, och riktigt skönt för när man behöver slappna av efter en stressig dag. Det kan även ge stora fördelar för uppvärmning och återhämtning vid träning. Här följer några olika sätt för att göra självmassage och exempel på effektiva redskap som man kan ta hjälp av.

Post has attachment
Vattenmelon är inte bara fantastiskt gott, den kan även bidra till hälsan på många sätt. Minskad träningsvärk, sänkt blodtryck och ökad prestationen är bara några exempel på hälsofördelar som man sett genom forskning. Dessutom så kan sex skivor vattenmelon ge samma effekt som en viagra. Det finns alltså många anledningar till att äta lite mer av den fantastiska frukten.
Wait while more posts are being loaded