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Hyungrok Lee
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‪#‎fitspo‬ ‪#‎fitspiration‬ ‪#‎inspiration‬ ‪#‎motivation‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎weightloss‬ ‪#‎health‬ ‪#‎wellness‬ #fitfam #fit4life
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중국에서 57층 아파트(800세대)를 영업일 기준 19일만에 지었다고 한다. 타임랩스 동영상을 봐도 믿기지 않는다. 하루에 3개 층씩 지었다고. 화제가 된 건설사는 Broad Sustainable Building, 건물명은 "미니 스카이시티". 장 예. "중국의 일런 머스크"라고 할 정도로 혁신적인 기업인이라고 한다. 건축에서 혁명을 일으키고 싶다고 말한다고.

그런데 미니 스카이시티는 시작에 불과하단다. 이 건설사는 두바이 버즈 칼리파보다 높은 세계 최고층 건물을 지을 예정이다. 220층짜리 "스카이 시티". 이 건물도 눈깜짝할 사이에 짓겠단다. 버즈 칼리파가 완공에 5년 걸렸다는데 스카이 시티를 7개월만에 짓겠단다. 건물 안에는 뭐든지 다 있을 거라고. 어떻게 그토록 신속하게 지을 수 있냐? 비법은 모듈러공법. 외부에서 모듈을 제작해 쌓아가는 공법이다. 블록 조립하듯...

기사 원문: http://buff.ly/1L9INME

(추가) 모듈라 공법을 장예가 고안한 것은 아니다. 장예가 기존 모듈라 공법을 그대로 사용했는지, 훨씬 진화된 공법을 사용했는지는 확인해보지 못했다. 중요한 것은 모듈라 공법으로 57층 건물을 지었고 220층 세계 최고층 건물에 도전한다는 점이다. 요즘 중국을 보면 무섭다. 거침없이 시도한다. 반면 우리나라는 기업가정신이 현저히 위축됐다. 조선소도 없으면서 '500원짜리 이순신 지폐' 보여주며 "배 지을 수 있다"고 큰소리칠 만한 기업인도 없고... 삼성 LG와 맞짱뜨던 박병엽의 팬택은 고사 직전에 몰렸다. 경영권을 승계한 재벌 2세 3세는 불안하기만 하다. 이들이 미래를 위해 과감하게 투자할 수 있겠나? 조직문화 혁신도 시급하건만 지지부진. 이런 점에서 중국의 거침없는 시도는 우리에게 시사하는 바가 크다.
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Today's updates to Sheets give you more ways to visualize and analyze your data on the web.  Our favorite new features?  Previewing formula results instantly and new tools for customizing charts.  

Check out all the updates on our blog (goo.gl/sfvNom) and try them (sheets.google.com) today.
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유튜브가 음악에 이어 게임으로 영역을 넓히려나 봅니다. 유튜브 게이밍(YouTube Gaming) 앱과 웹 사이트를 올 여름에 내놓겠다고 하네요. 게임, 플레이어, 게임문화 등을 이어준다고 합니다. 동영상, 실시간 스트림, 게이머 커뮤니티 등을 모두 한 곳에서. 25,000개가 넘는 게임이 저마다 사이트를 갖게 된다고. 그래서 게임에 관한 최고의 동영상과 실시간 스트림을 볼 수 있다고 합니다. http://buff.ly/1C4mYa4
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구글포토가 구글맵에서 이렇게 연결될줄이야
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Let Kelsey Bohlen teach you 8 simple moves for a strong body! :) #exercise   #fitness   #lift   #healthy  
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Lose your muffin-top quickly, using only your body weight. There is no better feeling than buttoning your pants & having no excess fat hanging off the waistband! Do this routine 3 times a week on non consecutive days. If you add #cardio & cut out grains, you'll be there in 4 weeks. Visit our Youtube channel to watch the video.

#workout #fitness #exercise #abs #weightloss #health
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구글 계정관리 사이트가 달라졌네요. 더 산뜻해진 것 같기도 하고... "계정관리를 한 곳에서" ... 구글 계정관리 사이트는 https://myaccount.google.com.
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Home Workout Plan
Home Workout Plan - Back and Arms
The last of our home workout plan series involves exercises for your back and arms. Much like the Abdominals 2 workout, this one does involve a chin up bar. Details for where to get a reasonably priced one are found are fou...
http://www.exerciseguidelines.info/2015/05/home-workout-plan.html
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